Idan akwai wasu takamaiman lokacin da muke da takamaiman maƙasudi na zahiri, shine dole ne mu je wurin motsa jiki don yin aiki tuƙuru. Ana maraba da duk wani ƙarin abin da zai ƙara zuwa tsarin wasanninku. Duk da haka, akwai wasu labarai waɗanda gudunmawarsu tana da shakka. Kuma ku, kuna tunanin ku wayar hannu shin abokin horo ne mai kyau?
Kamar yadda a yawancin al'amuran rayuwarmu, ba komai ba ne ko fari ba. A cikin yanayin dacewa da ɗaukar wayar hannu zuwa dakin motsa jiki, abu ɗaya ya faru. Muna iya cewa akwai a layin launin toka na bakin ciki wanda ke tantance ko da gaske yakamata ku sa shi ko a'a. Mun san cewa, a zamaninmu, tarho yana tare da mu a ko'ina; ta hanyar, rabuwa da shi matsala ce a gare mu. Idan ya faru da ku lokacin da za ku bar wayar hannu a gida, ko a makulli, kuna jin ban mamaki, rashin hutawa ko rashin tsaro, watakila ya kamata ku yi la'akari da canji.
Wayar hannu tana ƙarawa ko raguwa a cikin horonmu?
Yau akwai aikace-aikace da yawa waɗanda ke ba mu damar haɓakawa da sarrafa ayyukan mu. Za mu iya hangen teburin motsa jiki a fili, ƙidaya matakanmu, duba jadawalin ƙimar zuciyarmu, san adadin adadin kuzari da aka ƙone, karanta shawarwari game da wasu halaye masu lafiya, abinci, da ƙari mai yawa.
Shin wayar hannu ta zama dole da gaske a dakin motsa jiki?
Kasancewa da kanka gaskiya shine mabuɗin don tantance ainihin dalilan da yasa ba ka kawar da wayar hannu ba. A bayyane yake cewa wannan yana da fa'idodi da yawa kamar amfani da aikace-aikacen da muka ambata ko na yuwuwar sauraron kiɗan da aka keɓance da ƙarfafawa. Duk da haka, a cikin wannan na'urar fasaha tana da yawan abubuwan da za su iya raba hankali waɗanda, watakila, ba ku san yadda za ku yi watsi da lokacin ɗakin ku ba.
Amsa kira, amsa sakonni ko whatsapps, ci gaba da daukar hoton kanku, duba shafukan sada zumunta... wasu daga cikin dabi'un da da yawa ke da su yayin da suke cikin dakin motsa jiki da kuma cewa Suna dauke su da nisa sosai daga cimma manufofin. Baya ga ƙaura daga burin ku, amfani da wayoyin hannu a wurin motsa jiki zai iya zama haɗari. Kuma wannan yana iya haifar da asarar daidaito, kwanciyar hankali da hankali; Ba abin da ake ba da shawarar sosai ba idan kuna gudana akan injin tuƙi ko kuna niyyar ɗaukar nauyi.
A daya bangaren kuma, a ciki. Yin wasanni shine lokacin yanke haɗin gwiwa da sakin tashin hankali da damuwa. Lokaci ne da ya kamata ka mai da hankali kan kanka da sami ainihin jin daɗin rayuwa da aiki mai tasiri. Ci gaba da kula da abin da ke faruwa a cikin duniyar kama-da-wane baya ba ku damar cire haɗin gwiwa da kula da abin da ke da mahimmanci. Yi gwajin. Yi ƙoƙarin kammala horon ku daga wayar hannu, kuma gano sabbin abubuwan jin daɗi.
Idan da gaske kuna amfani da shi don dalilai masu ma'ana kuma kuna iya kiyaye shi daga zama abin jan hankali, kuna kan hanya madaidaiciya!