Muhimmancin cinyewa 'ya'yan itatuwa da kayan marmari kullum, gaskiya ne. Dukansu sune tushen abinci mai gina jiki sosai don lafiyarmu. Kuma shi ne cewa, idan muna so mu kasance matasa da mahimmanci, yana da muhimmanci mu biya bukatun da jikinmu yake bukata don yin aiki yadda ya kamata. Bayan haka, muna ba ku wasu dabaru don 'ya'yan itace da kayan marmari su daɗe. Ta wannan hanyar ba za ku yi ba don bata abinci.
Un lafiya jiki, tare da gabobin mu a cikin sauti da aiki mafi kyau; da lafiyar jiki da tunani; da makamashi, ƙarfi da kuzari. Duk wannan shi ne abin da ya ƙunshi ingantacciyar kyakkyawa da ƙuruciya: samun lafiya mai kyau. Hakazalika, ku bi da hankali kuma ku bi da mugayen yanayi da za mu iya wahala. Saboda wannan dalili, abinci shine ginshiƙi na asali, tare da motsa jiki na jiki da rayuwa mai aiki.
Idan nufinku yana da kyau, dangane da haɗar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a cikin abincin ku, amma kuna jin cewa suna lalacewa a cikin firiji, kuyi hankali. Idan kun bi wadannan shawarwari, abincinka zai yi tsawon rai kuma ba za ka jefar da komai ba.
5 Nasiha don yin 'ya'yan itace da kayan marmari sun daɗe
1. Sanin samfurin da muke saya
Zai yi kyau a sami damar siye a cikin kafa inda 'ya'yan itacen suke kwanan nan tattara. Ta wannan hanyar, tabbatar da cewa ba ta daɗe a cikin dakuna masu sanyi, tun da akwai yiwuwar za su lalace a da. kokarin saya samfurin yanayi don haka za ku iya more shi tsawon lokaci.
2. Wane yanki zan dauka?
Idan kun je siyan 'ya'yan itace kuma ku zaɓi guda da yawa don ku ci a rana ɗaya, tabbas rabinsu za su lalace. Ka yi tunanin lokacin da za ku cinye su kuma kada ku ɗauki mafi girma. Dole ne yanki ya kasance fata mai santsi, ba tare da wrinkles, bumps, spots ko ramuka ba. Ee lallai! Idan sun yi kama da ku kuma suna haskakawa kamar apples tatsuniya ... kar ku amince da su! Tabbas ba haka bane gaba ɗaya kuma basu da ɗanɗano. Abin da ba ya kasawa nasa ne Olor. Idan kamshinsa ya yi tsanani, zabi ne mai kyau.
3. Sanya sayan
Lokacin da ka isa gida, ka gaji sosai, sai ka bar kayan sayayya a cikin kicin don ajiye komai a baya. Kuskure! Yi oda siyan ku, cewa za ku sami lokacin zama ku huta. Cire 'ya'yan itace da kayan marmari daga cikin jakunkuna daban-daban kuma sanya su a wurinsu. Yawancin lokaci yana iya zama a ciki zazzabi daki, ko da yake idan sun kasance abubuwa masu laushi, ya kamata a bar su a cikin firiji. Wato, i, lokacin da yanki ya riga ya girma, a bar shi don ya yi daidai.
4. Kare 'ya'yan itace da kayan marmari masu laushi
Lokacin da ka bude akwati na strawberries ko jajayen 'ya'yan itace, ko barin rabin avocado ba tare da ƙarawa ba, kare shi. Idan ba ku yi ba, da alama zai wuce kuma ba za ku iya ci ba. Yi tsammanin abubuwa za su lalace ta hanyar yin hankali.
5. KOYAUSHE Maimaita abinci
Ko da wasu guntun sun yi kama da mummuna ko sun lalace, ba sai ka jefar da su ba. amfani da su yi Cream kayan lambu, compotes na 'ya'yan itace da jams, juices, shakes, broths ...