Idan kuna da yara ko ƴaƴan da ke kula da ku, ya kamata ku kiyaye mahimmancin cusa halaye masu kyau a cikinsu. Rayuwa mai aiki za ta kawo muku fa'idodi da yawa don lafiyar ku, duka a yanzu da kuma cikin dogon lokaci. Yana da mahimmanci su haɗa motsi cikin rayuwarsu don zama manya masu ƙwazo. Muna ba ku shawara lafiya tsare-tsare tare da yara
Wani lokaci, muna iya manta cewa yaranmu suna lura da mu kuma mu ne nasu masu nuni. Me kasa da kokarin zama misali mai kyau a gare su da kuma ba su mafi kyawun abin da ya wanzu. salud. Kasancewa cikin rayuwarsu da jin daɗin zaɓin lafiya tare zai taimaka mana ƙirƙirar haɗin kai na musamman da ilmantar da su daga abubuwan Independence, da sani da kuma iya aiki don yanke shawara mai kyau.
Shirye-shiryen lafiya tare da yara
Yara suna jin daɗin ayyukan waje sosai. Lokacin da suka koyi sabon abu su ne na farko da hannu don gwada shi, ba tare da tunani sosai game da sakamakon da fargabar da ake samu yayin da muke kusanci rayuwar balagagge ba. A gare su, kasancewa kusa da mu yana da matukar mahimmancin tsaro, wanda zai sa su kasance masu jaruntaka da mutane masu jajircewa. Don haka wani ɓangare na mahimmancin shiga cikin rayuwarsu da jin daɗin farawa kusa da su.
Skates
Yawancinmu suna tunawa da wani ɓangare na yarinta Mirgine cikin tituna a kan skate ɗin mu. Gaskiyar cewa fasaha wani bangare ne na rayuwarmu ba yana nufin cewa ya kamata mu ajiye wasanni a waje ba. Ku tafi tare da yaranku don yin ska a wurin shakatawa ko wuri mai aminci. Kalli yadda suke jin daɗin koyo kuma suka zama injina na gaske cikin ɗan ƙanƙanin lokaci.
Bicycle
Ka ba yaranka kayan aiki yadda ya kamata don tsaron lafiyarsu, kuma ka ɗauke su a kan hanyoyin keke. Keke yana da fa'idodi masu yawa a gare ku lafiyar jiki, ta hankali da ta rai. Bayar da su don samun wannan jerin halaye na jiki yana taimaka musu zuwa ingantacciyar ci gaba, girma da ingancin rayuwa mai zuwa.
Yin yawo
Babu wani abu mafi kyau don inganta lafiyar ku kuma kunna dukkan hankalin ku, Fiye da ɗaukar su don yawo a cikin duwatsu. Koyan wasu dabaru na rayuwa, koya musu darajar kyawawan shimfidar wurare da kasancewa tare da yanayi yana da kyau a gare su kamar yadda yake a gare ku. Yana taimaka musu su kawar da wajibai, jin wani ɓangare na yanayin yanayi kuma su koyi abubuwa da yawa game da jin daɗin jikinsu tare da yin ayyukan jiki. Shirya fikinik kuma ku ji daɗin iska mai daɗi.