Mutane da yawa, musamman mata, sun yi yi yaƙi da cellulite Babban abinsa. Kuma shi ne cewa wannan, wanda yawanci yakan bayyana a kafafu da gindi, yana sa yawancin su rashin jin daɗi kuma yana iya haifar da wasu hadaddun. Idan kun ji an gano ku tare da wannan yanayin, kuna iya sha'awar sanin irin abincin da ya kamata ku watsar don magance cellulite.
Hakanan yana da dacewa don sanin abincin da ke taimaka mana mu yaƙi cellulite, ko wasu dabaru masu amfani, wajibi ne kuma a san su abincin da ba a ba da shawarar ba. Za ku lura cewa ta hanyar cire abinci masu zuwa, ba kawai ku yi yaki da cellulite ba, kuna inganta ingantaccen abinci mai gina jiki. Kuma shi ne, daga ingancin abincinmu, ana fassara abubuwa da yawa na lafiyarmu da kamanninmu.
Wadanne abinci ya kamata ku guje wa idan kuna yaki da cellulite?
sha da yawa ruwa, Dauke guda daya Daidaita cin abinci, kuma ji dadin a rayuwa mai aiki, suna cikin mafi kyawun tsarin rayuwa. Kafin yin tunani game da kawar da cellulite a ware, dole ne mu yi tunani kuma mu tambayi kanmu tambayoyi masu zuwa: Shin zan yi rayuwa mai aiki? Ina cin abinci daidai? Barci lafiya? Shin ina shayar da jikina daidai? Idan kuna shakkar ɗayan amsoshinku, shine cewa har yanzu kuna iya haɓaka kaɗan kaɗan.
Abincin da aka haramta don yaƙar cellulite
Abin sha mai taushi
abubuwan sha masu laushi samfurori ne cike da sukari, adadin kuzari da sauran mahadi masu cutarwa. Don kawo karshen cellulite dole ne mu manta da irin wannan abin sha. Lokacin da kuke jin ƙishirwa, zaɓi ruwa, infusions, hydrating 'ya'yan itatuwa ko na halitta juices gida da aka yi Ƙara yawan ruwa a lokacin rana zai kuma taimaka maka kawar da gubobi da inganta bayyanar fata.
Sausages
Sausages zaɓi ne na mutane da yawa don gamsar da sha'awar su cikin sauri da inganci. Koyaya, zaɓi ne tare da a mai yawa wanda ba ya amfana, a kowane hali, manufar yin cellulite bace.
Sal
Yawan gishiri yana da alaƙa da haɓaka riƙe ruwa. Don haka, idan kun kasance ɗaya daga cikin waɗanda ke ƙara gishiri, da ƙarin gishiri, a cikin duk abincin ku, ya kamata ku sake tunani. Koyi dandana abinci ta hanyar halitta. Ya kamata ku sani cewa yawan shan gishiri yana ƙara haɗarin wahala daga wasu cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini.
Sweets
Idan kayan zaki sune faɗuwar ku, ya kamata ku sani cewa sukari yana cutar da yanayin lafiyar ku. Idan makasudin ku shine nuna fata mai santsi, ba tare da cellulite ba kuma, ƙari, don jin daɗin lafiya da ingancin rayuwa, rage adadin sukari.