Ciwon baya da ciwon koda sau da yawa suna rikice kuma ba a bayyana mana abin da ke faruwa ba. Shi ya sa a yau za mu kawar da shakku da wannan rubutu inda za mu yi bayanin inda kowane ciwo yake, alamomi da kuma irin hanyoyin da ake da su. Idan muka gama za mu san ko muna da ciwon baya ko ciwon koda kuma muna bukatar kula da koda.
Za mu koyi bambanta tsakanin ciwon baya da ciwon koda. Da zarar mun san mahimman alamun kowace cuta, za mu san ko ciwonmu yana cikin ƙananan baya ne ko baya ko kuma muna fama da wata irin matsalar koda.
A duka biyun, ya kamata mu ziyarci kwararre, tun da ciwon kashi a baya yana faɗakar da mu cewa wani abu bai dace ba, kamar yadda matsalolin koda ke faruwa.
Yadda za a gane ciwon koda?
Ciwon koda yana da ban haushi sosai, kuma duk wanda ya taɓa fama da ciwon koda zai iya yarda da mu. Yana da zafi mai kaifi, mai kaifi wanda, a matsayinka na gaba ɗaya, yawanci yana tare da wasu alamomi kamar fitsari ko ma tashin hankali.
Bugu da ƙari, abin da ya bambanta shi da ciwon tsoka a cikin ƙananan baya shine cewa ciwon koda yana da tsanani daga farkon kuma yana fitowa daga shuɗi, sabanin ciwon baya wanda ke ci gaba.
A ina yake?
Ciwon koda yana samuwa daidai a cikin yankin lumbar, wanda shine dalilin da ya sa yana da damuwa da rikicewa tare da ciwon baya har ma da ciwon hip. Kodan guda biyu ne kuma suna a kowane gefen kasan baya, kusa da hakarkarin, inda hakarkarin da ke shawagi ke farawa sannan kuma kodar ta kwanta a kan tsokoki na baya, don haka da wuya a gane ciwon duka biyun.
Iri
Mafi yawan ciwon koda shine daga dutse, wanda kuma aka sani da renal lithiasis. Yana kuma iya zama saboda urinary fili kamuwa da cuta, nephritic colic, ƙumburi na jini, ciwace-ciwacen ƙwayoyi, da dai sauransu. Duk abin da ke fitowa daga koda dole ne a duba cikin gaggawa, tunda koda yana tsaftace jiki, kuma idan ya gaza, rayuwarmu tana cikin haɗari sosai.
Cutar cututtuka
Alamun ciwon koda a fili yake kuma kai tsaye idan an san shi, idan ba haka ba, domin mu kan rikita shi da ciwon baya, duk da cewa mun riga mun fadi cewa ciwon koda yana da tsanani tun daga farko, kuma ba ya ci gaba kamar ciwon baya. :
- Jini a cikin fitsari.
- Jin zafi lokacin fitsari.
- Da yawan sha'awar pee.
- Zawo gudawa
- Maƙarƙashiya
- Amai
- Rashin lafiya.
- Yawan gajiya.
- Dizziness
- Zazzabi (alamar kamuwa da cuta).
Yadda za a gane ciwon baya?
Ciwon baya ya zama ruwan dare, a gaskiya, wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa sama da kashi 80 cikin XNUMX na manya za su sha fama da ciwon baya ko kadan a tsawon rayuwarsu, kuma akwai ciwo mara iyaka, amma a ko da yaushe haka lamarin yake. matsayi.
A ina yake?
Ciwon baya yana faruwa ne ta hanyar tsokoki, ƙasusuwa, jijiyoyi har ma da jijiyoyi, shi ya sa muke buƙatar ƙwararren likita ya duba mu. Ciwon baya na iya faruwa a ko'ina cikin baya, amma idan yazo ga lumbago shine lokacin da aka rikice da ciwon koda.
A al'ada yawanci zafi ne mai sauƙi kuma mafi yawanci shine kwangila. Ƙananan ciwon baya yana ƙaruwa idan ba mu magance shi ba kuma yawanci yana kara zuwa bangarorin biyu na hip kuma ya ƙare a sciatica. Duk da haka, ciwon koda yana da tsanani daga farkon dakika.
Iri
Ciwon baya shine mafi yawan ciwo kuma yawanci yana faruwa bayan faɗuwa ko duka. mummunar matsayi, horo mara kyau, nauyi mai yawa, raunin da ya gabata, rashin ciwon guringuntsi na intervertebral, impingement, contracture, spasms muscle, overloading, doguwar zama ko tsayi mai tsawo, tashin hankali na tsoka, lalacewa ga kashin baya, osteoporosis, har ma da ciwon daji, da sauransu.
Cutar cututtuka
Alamomin ciwon baya sun bambanta sosai kuma yanzu mun fahimci dalilin da yasa wani lokaci yakan rikice da ciwon koda, kuma shine lokacin da ciwon ya yi tsanani kuma yana shafar ƙafafu har ma za mu iya zama ba zato ba tsammani:
- Ciwo a cikin kashin baya.
- Wahalar motsa ƙafafu.
- Zawo gudawa
- Maƙarƙashiya
- Ba za ku iya yin fitsari ba.
- Ciwon wuka a cikin lumbago.
- ciwon sciatica
- Tashin hankali
- Wahalar motsi akai-akai.
- Yana iya yi mana wuya mu sha iska.
- Yana iya raunana kowane bangare na jiki, kamar wuyansa.
jin zafi
A nan za mu ƙaddamar da shawarwari na asali kawai, tun da ainihin ganewar asali, dalilin ciwo da magani dole ne a yi ta kwararrun likitoci. Amma gaba ɗaya, idan ciwon tsoka ne ko wani abu na ɗan lokaci, yawanci suna ba da shawarar Magungunan anti-inflammatory marasa steroidal kamar ibuprofen.
Duk da haka, idan ciwon ya fito ne daga kamuwa da fitsari, dutse da makamantansu, maganin ya riga ya fi dacewa baya ga cewa dole ne a yi canje-canje da yawa a cikin abinci, kamar ƙara yawan ruwa, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. rage sukari . Baya ga motsa jiki akai-akai da kasancewa mai aiki da dacewa.
Haka nan shafa zafi a wurin da ke da zafi, ko ciwon koda ne ko ciwon baya, yawanci yana kawar da alamomi kamar zafin harbi, gajiya, juwa da sauransu. Hutu da kasancewa cikin kyakkyawan yanayi inda jiki ya huta shima mabuɗin ne don ciwon ya ragu kuma mu dawo cikin rayuwarmu ta yau da kullun nan da ƴan kwanaki.
La ilimin halittar jiki Yawancin lokaci magani ne mai kyau don ciwon baya, ko ƙwayar tsoka, ko lalacewar kashi ga kashin baya. Shakata da wuri zai sauƙaƙa yawancin alamun ciwon baya. Amma ba kowa ya kamata ya ba mu tausa ba, abin da ya fi dacewa shi ne likitan physiotherapist ko osteopath kuma dabarun sune zafi, electrodes da tausa tare da mai (sanyi ko zafi, dangane da rauni). A kula cewa wani lokacin muna iya shan wahala daga kwangila bayan zaman tausa, ba al'ada ba ne, amma yana iya faruwa da mu.