Lokacin da muke gudanar da ayyukanmu na yau da kullun na kyau a gida, muna yawan kula da jikin gaba ɗaya gaba ɗaya. Duk da haka, idan muka mai da hankali musamman a kan kowane fanni, za mu iya samun yawa daga cikinsu. A yau za mu gaya muku yadda za ku cim ma mai kyau wuya A hanya mai sauki.
Kula da jikinmu gaba ɗaya da aiwatar da kyawawan abubuwan yau da kullun yana da mahimmanci ga lafiya da kamannin fatarmu. Duk da haka, dole ne ku gane cewa idan, ƙari, mun ba da ƙafafunmu, fata ko hannayensu na al'ada, za su fi kyau. Haka ma wuyanmu. Ban da kulawa ta yau da kullun da muke yi, za mu iya aiwatar da wasu ƙa'idodi na asali waɗanda ke mai da hankali kan wannan yanki na jikinmu.
Tips don kula da wuyan wuyanka a hanya mai sauƙi
Fata na wuyan wuyansa yana da laushi sosai. Saboda haka, wucewar lokaci, da kuma wuce gona da iri ga rana. zaka iya barin shaidarka. Don ƙoƙarin yin shi da kyau kamar yadda zai yiwu, dole ne mu kula da wasu mahimman la'akari.
Protección hasken rana
Kamar yadda kuka riga kuka sani, fallasa hasken rana zai iya cutar da bayyanar wuyanka. Saboda haka, ya kamata ka tuna don amfani high factor kare cream a cikin wannan yanki. Amma kada kuyi tunanin cewa ya kamata ku tuna kawai lokacin da kuka je bakin teku ko tafkin. A ranakun bazara lokacin da kuka sa rigar ƙasa, yi amfani da samfur don guje wa tabo, bushewa, kuna ko alamun tsufa.
Hydration na yau da kullun
Baya ga kare shi daga rana, musamman don gujewa bayyanar tabo. bushewa wata alama ce ta siffa da ake gani a wuyan wuya. Amfani kullum moisturizers lokacin da kuka fito daga wanka. Kuna iya amfani da kirim na rana da safe, da kuma takamaiman da dare.
Exfoliation
Kamar yadda yake a cikin sauran jiki, yana da mahimmanci cewa kun haɗa da tsarin exfoliation a cikin wuyansa. Duk da haka, saboda hazakar yankin. Muna ba da shawarar cewa ku yi amfani da mai laushi mai laushi ko wanda kuke amfani da shi don fuska. Wannan ba shi da ƙaranci. Yin shi sau ɗaya a mako, ko kowane biyu, zai ishe su su ɓace hatsi ko kazanta.
Motsa jiki
Ayyukan motsa jiki, ban da zama dole don ingantaccen kiwon lafiya, yana inganta bayyanar wuyanmu. Wasu toned da ƙarfafa tsokoki, shaida ne na kulawa mai kyau, mai aiki tukuru, kyakkyawa, santsi da matashi jiki. Me kuke jira?