Kamar yadda aka saba a mai gudu Yawancin lokaci yakan ba da kulawa ta musamman don kula da duk kayan aikin sa kwana ɗaya kafin tsere. bar daren da ya gabata takalma a yanayin, sun zaɓi tufafin da za su sa, shirin da munduwa mai ƙididdigewa ko ma shirya cikakken karin kumallo don ciyar da kanmu kafin gudu, wani abu ne na kowa, duk da haka akwai wani abu da aka manta. Idan haka ne kula da fuska, wanda yawanci ana guje wa kirim na rana, yana barin a matsayin sakamako a fuska a ƙarshen tseren da ya yi kama da kuka yi rana a cikin cikakken rana a bakin teku.
Abin mamaki, bandeji, man shafawa ko kaset na numfashi ba a saba mantawa da su ba, amma cream kusan ko da yaushe. A cikin tsaronsa dole ne mu gane hakan wani irin ban haushi ne jefa shi a kan sanin cewa za mu yi gumi ba da daɗewa ba bayan amfani da shi, amma sakamakon rashin amfani da shi na iya zama mafi muni fiye da jin ɗan ɗan jike ko ɗanɗano a farkon ƴan mita na gudu.
kayan aiki na asali
Mai tseren dutse ba zai zama daidai da mai gudu na birni ba, a daidai lokacin da ba gudu ba a lokacin rani fiye da hunturu, ko da sha biyu na safe fiye da takwas na yamma. Duk da haka, rana ko da yaushe a can, ko akwai girgije ko babu, da kuma ultraviolet haskoki ma.
Tunanin mai tseren dutse, kodayake ana iya mika shi ga kowane mai gudu, muna bada shawara uku na asali kayan aiki don yaƙar rana a tsere:
- Cap: A cikin wannan kamar yadda a cikin komai akwai dandano. Za a sami masu gudu waɗanda ke samun cikakkiyar madaidaicin ba kawai don cire rana daga fuskarku ba amma don tada gashin ku, ga wasu waɗanda za su ga yana da damuwa. Shawarar mu ita ce ƙarancin walƙiya da rashin jin daɗi yayin kallon tseren mafi kyau, kuma hula tana yin aikin.
- Gilashin: Fiye da haka. A wannan yanayin, idan muna magana ne game da tseren a cikin cikakkiyar rana, ana iya ɗaukar amfani da shi kusan yana da mahimmanci. Koyaushe daidaita zuwa karatun ku da inganci (a lokuta da yawa zuwa Sinanci na iya zama mafi muni fiye da rashin ɗaukar su), yana da mahimmanci cewa kada ku yi nauyi da yawa hawansa. A halin yanzu akwai babban kewayon gilashin don gudu kawai.
- Hasken rana: Jarumin wannan labarin. Kar ku manta da shi, kuma ku kula da yanayin kariya dangane da nau'in fata da kuke da shi, za a sami wanda ya dace da ku.
Dauke shi da muhimmanci
A cewar masana, kusan rabin masu tsere ba sa amfani da kirim na rana. Abin ban sha'awa, wadancan ƙwararrun masana da masu ilimin fata sune waɗanda suka yi gargaɗin cewa tsayin daka ga rana na iya ƙara haɗarin wahala. melanoma ko lokuta na fata atopic.
Ganin wannan, da uzuri Akwai dubu: tun da wani lokacin kirim ya yi zafi, cewa idan da gumi ba shi da wani tasiri, ko kuma ba ku gama gano wanda ya dace da ku ba. Maganin wannan a bayyane yake: yi amfani da shi daga ayyukan motsa jiki.
Babu shakka, idan kun yi amfani da kirim kawai a ranar tseren, zai iya dame ku, kuma mafi kyawun bayani shine da zarar kun lura da rana mai karfi a cikin horonku, ku koma ga cream. Haka ne, yana iya zama ɗan tsada, amma kada ku kasance mai rowa, zai iya yin tsada da rashin amfani da shi.
Kada ku cire rigar ku
A ƙarshe, mai rashin tunani. A wannan lokacin za mu iya zama kamar mahaifiyar ku lokacin da kuka je bakin teku kuma ta tilasta ku ku rufe kanku gaba daya a cikin kirim na rana, amma wannan a bayyane yake.
Idan fuskar kanta matsala ce don cika ta duka kuma ku guje wa kuna, yi tunanin cire rigar ku. A halin yanzu an riga an riga an haɗa tufafi da kariya ta rana, amma har sai babbar rigar da ta fi dacewa za ta yi aiki azaman parapet zuwa rana. To, idan ka cire, babu sulke mai daraja.
Muna shakkar cewa kun sanya kirim a cikin ciki ko kirji, kuma tafiya ba tare da riga ba zai zama tabbacin kone kanku. idan kun kone ranar horo na gaba ba zai kasance ba, sanya ƙona mai tsanani akan motsin ku tabbas.
Saboda wannan dalili, sarkin tauraro koyaushe yana tare da mu idan ana batun gudu, kuma wasu kirim na iya hana mugayen abubuwa da yawa. Kula da kariyar fuskarka (saboda haka jikinka), kuma kuyi tunanin cewa wasu kirim na iya guje wa matsaloli masu yawa.