Akwai dalilai da yawa waɗanda zasu iya haifar da ciwon tsoka. Waɗannan suna da ban haushi sosai kuma suna iya hana aikin al'ada a yau. Kula da wasu magunguna na gida don sauƙaƙa da Ciwon tsoka kuma ji daɗi. Da zarar ya wuce, ci gaba da aikin yau da kullun kuma ba da komai, abin farin ciki ne!
Lokacin da muka ji rashin jin daɗi ko haɗin gwiwa ko ciwon tsoka, abu na farko da ya kamata mu yi, idan muka ga bai tafi ba, shine. je wurin gwani wanda zai iya tantance lamarinmu. Maganin gida na iya yin tasiri sosai amma ba madadin magani ba.
Za a iya haifar da ciwon tsoka ta hanyar a tara tashin hankali, damuwa, motsa jiki mai tsanani, mummunan motsi ko matsayi mara kyau, da sauransu. Ba mai tsanani ba ne, duk da haka, idan yana da tsanani sosai, zai iya cutar da mu, kuma da yawa, yayin aiwatar da ayyukanmu da ayyukan wasanni. Samun tsayawa lokacin da muke sha'awar horar da mu yana da rikitarwa kuma babu wanda yake son sa. A wannan yanayin warkar da rashin lafiya da murmurewa lafiya yana da mahimmanci. Sabili da haka, haɗa wasu magunguna na gida don hanzarta aikin farfadowa na iya zama kyakkyawan ra'ayi.
Magungunan gida don kawar da ciwon tsoka
Zafi
Yi amfani da iri ko jakar ruwan zafi kuma sanya shi na ƴan mintuna akan yankin da abin ya shafa. Shakata na ƴan mintuna kuma bari tsokoki su huta. A zafi shawa Hakanan yana iya zama mai annashuwa sosai kuma yana iya taimaka muku sakin tashin hankali.
Rosemary, barasa ko jiko
da anti-mai kumburi Properties Rosemary na da matukar tasiri wajen kawar da ciwon tsoka. Samu jirgin ruwa na ruhun rosemary sannan a rika shafawa a yankin da abin ya shafa akai-akai. Za ku lura da yadda rashin jin daɗi a hankali ya kwanta. Hakanan zaka iya shirya a jiko kuma ku ɗauka a cikin yini.
Potassium
Babban gudummawar potassium a cikin ayaba na iya taimaka maka rage zafin da kake ji. Kuna iya sha gabaɗaya ko yin ɗanɗano mai ɗanɗano mai ɗanɗano don ƙara cikawa, abinci mai gina jiki, da daɗi.
Apple cider vinegar
Apple cider vinegar ne daya daga cikin shahararrun magunguna don kawar da ciwon tsoka da zafi. Baya ga tsabar kuɗi, yana da sauƙin shiryawa. dole kawai ku wanke tawul ko damfara da yalwar apple cider vinegar sannan a sanya shi a wurin da abin ya shafa na kusan rabin sa'a. Idan ciwon yana cikin hannu ko ƙafa, zaka iya nutsar da shi a cikin kwano na vinegar kuma bar shi yayi aiki.