Duniyar dacewa ta ci gaba da girma. Kowace shekara akwai sababbin abubuwa, tare da wasu sun fi dacewa fiye da wasu. Wannan ya faru ne, a wani ɓangare, ga yawan adadin bayanai da ke fitowa ta hanyar nazarin kimiyya da sauran abubuwa.
Na gaba, za mu ga irin abubuwan da suka faru a wannan shekara a matsayin taƙaitaccen bayani.
Shekarar fasaha ta shafi dacewa.
A cikin Oktoba 2016, ACSM (Kwalejin Wasanni da Magunguna na Amurka) sun gudanar da bincike a tsakanin ƙwararrun motsa jiki na motsa jiki don ganin abin da yanayin motsa jiki da lafiya zai kasance na shekara mai zuwa, wane nau'ikan horo, kayan aiki ko azuzuwan za su kasance tare da karin karfi a cikin shekara mai zuwa.
A sakamakon wannan binciken, "Fasaha na Wearable" ya zo na farko. Ba abin mamaki ba ne, tun da fasaha kayan aiki ne wanda ake ƙara amfani da shi a wasu wurare.
Yanzu da muke ƙarewa 2017, zamu iya yanke shawarar cewa wannan hasashen ba daidai ba ne. Wannan fasaha ta sami babbar bunƙasa a cikin al'umma, ta zama mashahurin smartwatch, na'urorin bin diddigin ayyuka, na'urori masu auna bugun zuciya da na'urorin bin diddigin GPS.
Irin waɗannan nau'ikan na'urori suna da matukar amfani idan ana batun hana zaman rayuwa da kuma ba mu wayar da kan mu a ranakun da ba mu da aiki. Duk da haka, kada su zama abin tunani lokacin da ake ƙididdige yawan abincin caloric, tun lokacin da adadin kuzari da waɗannan na'urori ke nunawa ba su da gaskiya.
Horar da nauyin jiki, HIIT da horon ƙarfi.
Wadannan nau'o'in horo guda uku sun kasance wani yanayi na shekaru masu yawa, musamman horar da karfi.
Horon ƙarfafa yana haɓaka saboda ɗimbin karatun da ke tallafawa mahimmancinsa ga wasan kwaikwayon a wasu wasanni, da kuma rigakafin wasu cututtuka.
Horon rukuni, shiga cikin 2017.
Horon rukuni ya kasance yanayin da ya karye cikin 2017 tare da babban mahimmanci.
Babu shakka, akwai babban haɓakar motsa jiki da wayar da kan jama'a don yaƙar salon rayuwa. Wannan ya sa yawancin jama'a zuwa wurin motsa jiki.
Yawancin jama'a suna ganin yana da ban sha'awa don zuwa dakin motsa jiki, yin daidaitattun abubuwan da suka dace da kuma barin wurin motsa jiki. A wannan gaba, azuzuwan rukuni suna ba da hanya mai ban sha'awa da nishaɗi don samun motsa jiki.
Ayyukan rukuni suna da babban ɓangaren zamantakewa. Irin waɗannan nau'ikan azuzuwan suna motsa mutane waɗanda ba su da ƙarfi, saboda tasirin gama kai. Baya ga wannan, suna hidima don haɓaka zamantakewa tare da sauran jama'a.