Idan ana maganar maganin gida, Intanet tana cike da bayanan da ba su dace ba waɗanda za su iya haifar da babban sakamako mai tsanani, kamar su gashi, konewa, tabo fata, ciwon ido, da sauransu. Wani abu makamancin haka ya faru tare da man primrose na yamma, kuma shine cewa daruruwan shafukan yanar gizo sun fito ba tare da yin magana game da shi ba, don haka muna so mu tsara duk bayanan gaskiya game da wannan shuka da kuma contraindications.
Don fara da, yana da kyau a san abin da maraice primrose yake, inda wannan shuka ya fito, yadda ake noma shi da kuma inda sanannen man primrose na yamma ya fito. Daga baya za mu san abin da aka saba amfani da shi, amfanin sa da kuma contraindications na amfani da shi.
Wasu sakin layi da za su ba mu mafita da yawa ga duk shakkun da ke tasowa a kusa da shukar primrose na yamma da ake magana akai a yau. Shi ne cewa dole ne a sanar da ku kafin amfani da shi a kan fata ko sha wani abu. Fiye da duka, lokacin da suka kasance irin waɗannan lokuta, inda akwai ƙananan binciken kimiyya waɗanda ke tallafawa amfanin wannan shuka.
Menene maraice primrose?
Abin sha'awa kamar yadda ake iya gani, maraice fure fure ne na daji wanda ke tsiro ba tare da manyan matsaloli kusan ko'ina ba, a zahiri, an saba ganin sa akan wasu tituna a wuraren da ke nesa da wayewa.
Asalinsa ya koma Arewacin Amurka kuma an yi imanin cewa farkon wanda ya fara amfani da wannan shukar magani su ne ’yan asalin ƙasar Amirka. An gabatar da shi zuwa Turai a cikin karni na 17 kuma an yi amfani da shi azaman abinci a lokutan karanci. Tsawon shekaru aru-aru, wannan tsiron ya kasance magani ne na dabi'a don warkar da raunukan fata da matsalolin fata, baya ga cin abinci don magance wasu matsaloli da cututtuka.
Maraice primrose wani shuka ne mai kyau ko žasa, amma yuwuwar sa da gaske ba ya kwanta a cikin furen, amma a cikin 'ya'yan itacensa, wanda aka siffa kamar capsule kuma ana samun mai ta danna sanyi. Akwai ƙananan binciken kimiyya waɗanda ke goyan bayan fa'idodinsa. A gaskiya ma, a cikin sashin contraindications, zamu bayyana cewa kada mutane ko kungiyoyi su cinye wannan mai ko wani abu daga wannan shuka.
Ya fi masu bincike ba su ba da shawarar yin amfani da primrose na yamma na dogon lokaci ba, don haka yana da kyau mu gwada shi a kan lokaci don ganin ko zai taimaka mana da matsalarmu. Ko da yake, kamar yadda muka saba fada, dole ne a je wurin kwararrun likitocin kiwon lafiya, sannan a bar magungunan gida da duk wani nau'in magani da magunguna na dabi'a idan muna da matsala mai tsanani kamar karyewar kashi, matsananciyar ciwo, kamuwa da cuta da sauransu. .
Abun da ke tattare da man primrose maraice
Jarumin namu a yau yana da abubuwan ban sha'awa kuma shine abin da ya ba shi damar ba da fa'idodin da za mu fada a sashe na gaba.
Magariba man fetur yana da wadata a cikin sinadarai masu kitse, musamman linoleic da gammalinoleic acid, wanda, a takaice dai, suna cikin rukunin Omega 6. Yana da mahimmancin fatty acid kuma dole ne a haɗa shi cikin abincinmu na yau da kullun, tare da Omega 3.
Mun kuma sami cikakken fatty acid kamar palmitic da stearic. Komawa zuwa gammalinoleic acid, yana da matukar wahala acid a samu a cikin yanayi, saboda haka wani ɓangare na shaharar wannan shuka mai ban sha'awa. Har ila yau, Borage yana da wannan acid, da kuma black currant.
Abinci iri-iri dole ne ya samar da isasshen adadin bitamin, sunadarai, ma'adanai, fatty acid, fats, carbohydrates, ruwa, da sauransu. wanda jiki ke bukata a kullum. Kada mu yi amfani da kari yayin da muke cin abinci mara kyau, tunda matsalar za ta yadu cikin lokaci. Abin da ya kamata mu yi shi ne inganta abincinmu na yau da kullum kuma mu ɗauki kari kawai idan likita ya gaya mana.
Amfanin Mai na Maraice
Yanzu bari mu je ga mafi yawan batun, kuma shi ne cewa man primrose na yamma ya shahara sosai, kodayake kaɗan ne suka san ainihin abin da wannan man ke yi a jikinmu. Kamar yadda muka ce, yana da kyau kada a yi amfani da kai ko shan kari, sai dai idan ƙwararren likita ya ba da shawarar.
Yana rage yawan cholesterol
Ya kamata a ce shan man primrose na yamma ba zai rage cholesterol daga 220 zuwa 190 a rana ɗaya ba, amma tsari ne mai tsawo, kuma kawai taimako ne da za mu iya dogara da shi yayin da muke yin canje-canje masu mahimmanci a cikin abincinmu da kuma rage cin abinci. a cikin al'adunmu.dabi'un rayuwa.
Bugu da ƙari, wannan man na nau'in kayan lambu ne kuma baya sa ku kiba, tun da fatty acids na da lafiya. Ya fi, yana daidaita haɗakar cholesterol da fats a cikin jini. Hakanan yana iya samun ƙarfin satiating, don haka zai taimaka mana kar mu ci abinci tsakanin abinci kuma kada mu cinye ƙarin adadin kuzari.
Yana rage ciwon haɗin gwiwa
Wannan shuka yana da kaddarorin kwantar da hankali kuma shine maganin antioxidant na halitta, baya ga samun aikin hana kumburi. Wadannan gatura guda 3 suna haifar da taimako na tsari daga cututtuka kamar rheumatism, osteoarthritis da osteoporosis.
Idan muna da tsarin kumburi na yau da kullun, zamu iya amfani da primrose maraice, amma ku tuna cewa ba 100% tabbataccen ingantaccen magani bane, magani ne na halitta kuma yana da illa. Bugu da ƙari, jiyya tare da primrose maraice ba zai iya wuce watanni 12 ba a cikin mafi munin yanayi, idan yazo da matsaloli irin su arthritis.
Yana saukaka ciwon mara lokacin al'ada
Duk da cewa hujjojin kimiyya sun ci karo da juna, amma akwai masu cewa magani ne da ke da alaka da mata, tun da yake yana taimakawa wajen rage radadin jinin al’ada, da kuma ciwon kafin haila. Har ila yau yana da tasiri a cikin menopause. Tsawon lokacin magani bai kamata ya wuce watanni 6 ba.
A cikin lokuta masu zafi, zubar jini mai yawa, rashin jinin haila, rashin lafiyan halayen haila, yana da kyau a tuntuɓi ƙwararrun likita kuma kada mu bar lafiyarmu a hannun maganin halitta ko na gida.
A kan kuraje da psoriasis
Anan kimiyya ta sake cin karo da kanta. Maganin man primrose na maraice don dermatitis, kuraje da yanayin fata dole ne ƙwararren ya rubuta shi kuma kada ya wuce makonni 12.
A wannan yanayin, yawanci ana gudanar da shi ta baki har ma a cikin mai ko tsarin cream. Musamman, dabi'a na maraice na man fetur ya ƙunshi bitamin E da F, waxanda suke da mahimmancin bitamin guda biyu ga fata kuma suna inganta haɓaka, suna moisturize fata yayin da suke daidaita ƙwayar sebum kuma suna taimakawa wajen farfado da kwayoyin fata.
babban contraindications
Contraindications kamar ƙananan bugu na abubuwan da muke saya kuma babu wanda ya karanta, amma suna da mahimmanci. Daya daga cikin manyan contraindications shi ne cewa ba a ba da shawarar shan fiye da 400 MG na maraice na primrose man a cikin capsules, kuma kada ya wuce tsawon lokacin jiyya.
Ba a ba da shawarar man primrose na yamma ga yara, jarirai, ko mata masu juna biyu ba. Kuma ba ga wadanda suka dauka ba anticoagulants ko masu hawan jini, tunda yana kara hadarin zubar jini.
Abu mafi mahimmanci game da man primrose na yamma, baya ga duk abin da muka rigaya ya fada, shi ne yana sa mu zama masu saurin kamuwa da cuta. Wannan kayan magani yana da wani jerin illar illa ga kawai cin su kuma sune ciwon ciki, tashin zuciya, rashin narkewar abinci, zawo mai laushi, ciwon kai, da sauransu.