A halin yanzu akwai 'ya'yan itatuwa iri-iri da yawa, kuma kada mu yaudare kanmu, kullum muna ci iri daya, kamar su apple, lemu, ayaba, inabi, strawberries, peach, abarba, guna, da sauransu. To, wasu daga cikin wadannan ‘ya’yan itatuwa da muka sanya sunayensu, wadanda kuma suka fi yawa a gidajenmu, ‘ya’yan itatuwa ne masu ruwan hoda. Za mu san haɗarinsu da abin da ya sa su zama haɗari.
'Ya'yan itacen ruwan hoda wani nau'in 'ya'yan itace ne da suka shahara a tsakaninmu duka kuma suna boye wani abu da mutane kalilan suka sani akai. Wannan shine furotin na LTP, furotin da ke cikin ɗimbin abinci na asalin shuka kuma yana iya haifar da rashin lafiyar kai tsaye ko giciye a cikin abinci daban-daban.
Yana daya daga cikin cututtukan da suka fi yawa a Turai, musamman a kasarmu. Bugu da ƙari, a wasu lokuta yana da tsanani, har ma yana haifar da marasa lafiya, yawanci yara, suna fama da anaphylaxis. Wannan wani mummunan hali ne wanda ke farawa da sauri kuma yana yaduwa a cikin jikinmu tare da alamun da za su iya zama m.
Menene su?
'Ya'yan itace ruwan hoda rukuni ne na abinci daga cikinsu akwai 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da goro waɗanda ke da LTP sunadaran kuma suna cikin rukunin Rosaceae. Yawanci yana faruwa a cikin manya, kodayake yana faruwa a cikin yara, a farkon rayuwarsu da lokacin samartaka.
A cikin wannan rukunin 'ya'yan itacen akwai da yawa daga cikin waɗanda muke ci yau da kullun kuma waɗanda muke da su a cikin kayan abinci, kwanon ƴaƴan itace ko firji a yanzu. Sunan furotin na LTP wanda ke haifar da rashin lafiyar ana samunsa musamman a cikin fatar 'ya'yan itace. Bugu da ƙari, waɗanda ke haɓaka wannan rashin lafiyar suma suna shafar wasu kamar ciyawa.
A takaice, 'ya'yan itacen rosaceous rukuni ne na 'ya'yan itatuwa da ake cinyewa a yau wanda ke haifar da wuce kima da rashin lafiyan tsarin garkuwar jikin mu, kai tsaye yana shafar jikinmu.
Iri
A wannan gaba, yana da mahimmanci a san jerin 'ya'yan itacen rosaceous waɗanda ke haifar da ƙarin rashin lafiyar abinci a Spain saboda furotin LTP da muka tattauna a baya kuma za mu fadada a cikin sashe na gaba.
- Peach, wanda ke haifar da mafi yawan alerji.
- Apple.
- Pears
- Bishiyar Gashi
- Bishiyoyi
- Nispero.
- Paraguay.
- Cherries
- Apricot.
- Tashoshin ruwa
- nectarine.
- Inabi.
- Lemu mai zaki
- Lemun tsami.
- Bishiyar.
- Kiwi
- Granada
Kamar yadda muka fada a baya, rosaceae ba 'ya'yan itace kawai ba ne, akwai kuma goro, legumes da kayan lambu tare da furotin jigilar lipid iri ɗaya.
Don haka yana yiwuwa, idan wani daga cikin 'ya'yan itacen rosaceous ya haifar mana da dauki, waɗannan legumes, kayan lambu da goro suna yin haka don giciye ko rashin lafiyan kai tsaye: gyada, hazelnuts, sunflower tsaba, almonds, chestnuts, gyada, lentil, waken soya, farin wake, tumatir, letas, farin kabeji, broccoli, kabeji, kabeji, karas, faski, tafarnuwa, turnip, bishiyar asparagus, seleri, gero, spelt, masara. , hatsi, shinkafa, hatsin rai da sha'ir.
Kamar yadda kai tsaye dauki tsakanin pollen da 'ya'yan itace ne na kowa, wato, duk wanda ya sha wahala, duk da haka kadan, wani dauki tare da wadannan 'ya'yan itatuwa, kuma zai iya yin haka tare da pollen na ciyawa, artemisia, ambrosia, zaitun, banana da parietaria.
Me yasa suke rashin lafiyan?
Allergy na LTP, wanda kuma aka sani da sunadarin jigilar lipid, yana jin daɗin mummunan halayen tsarin garkuwar jikin mu yana haifar da bayyanar cututtuka na allergies.
Wannan saitin abinci yana ba da allergies saboda fatar da ke rufe 'ya'yan itace tana dauke da sunadaran LTP wanda aka tsara don kare 'ya'yan itace daga sanyi, zafi da sauran abubuwan waje. Saboda wannan dalili, fatun suna ba da ƙarin allergies fiye da 'ya'yan itacen kanta.
Har ila yau, don ƙara muni, wannan rashin lafiyar zai iya rinjayar ba zato ba tsammani, ba tare da wani dalili ba. Duk ya faru ne saboda dalilai na kwayoyin halitta da abubuwan muhalli ban da yanayin cin abincinmu. Mutum na iya zama rashin lafiyan ta hanyoyi daban-daban na wayar da kan jama'a, ko dai bayan an sha, bayan saduwa da abinci ko kuma bayan numfashin pollen, na karshen shine amsawar gama gari.
rashin lafiyan halayen
Alamun wannan rashin lafiyar ga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari yawanci suna da matakai daban-daban, daga wani abu mai laushi, zuwa manyan alamomin da ke jefa rayuwar majiyyaci cikin haɗari. Yana iya zama ana wakilta ta hanya ɗaya ta kowane mutum, kuma yana iya zama yanayin cewa mutum ɗaya ba koyaushe yana fuskantar irin wannan hali yana cin 'ya'yan itace iri ɗaya ba.
- Ciwon baki, harshe, lebe ko makogwaro.
- Jajayen lebe da kewaye baki.
- Hives a jiki.
- Halin ciki.
- Amai da tashin zuciya.
- Dizziness har ma da asarar sani.
- Asthma da karancin numfashi.
- Maganin ciwon mara.
- Kumburi na lebe, harshe da makogwaro.
- Anaphylaxis.
- Matsalolin narkewar abinci da ma na zuciya.
- Ciwon ciki
- Kololuwa.
Idan muka lura da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, yana da kyau mu nemi gwajin rashin lafiyar don kawar da shakku kuma kada mu sanya rayuwarmu cikin haɗari, tun da, kamar yadda muka bayyana, rashin lafiyar 'ya'yan itacen rosacea na iya bayyana a kowane lokaci kuma yana iya haifar da allergies. ga sauran abinci.
Tukwici da Shawarwari
Za mu ba da jerin shawarwari da shawarwari don sanin yadda za mu yi aiki idan muna rashin lafiyar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na iyalin Rosaceae. Waɗannan abubuwa ne na asali, amma sau da yawa muna kau da kai, amincewa da tsarin da kuma gaskanta cewa ba za a iya samun gurɓataccen giciye, alal misali.
- Karanta alamun duk samfuran don ganin ko sun ƙunshi burbushi. Idan sanarwar ta bayyana, kar a saya, don kada mu fallasa kanmu ba dole ba.
- Koyaushe gargadi game da allergies, kafin yin odar wani abu a cikin kafa.
- Bari abokanmu da danginmu su sani game da allergies.
- Tuntuɓi bayanin kowane tasa a cikin gidajen abinci.
- Yi hankali sosai tare da buffets kyauta.
- Koyaushe zaɓi jita-jita masu sauƙi kuma ku guji haɗa kayan abinci.
- Kada ku ci abinci idan ba mu da tabbas.
- Idan matakin rashin lafiyarmu yana da tsanani, koyaushe kokarin kawo abincin namu.
- Guji ko iyakance samfuran masana'antu.
- Juices suna ci gaba da haifar da rashin lafiyar jiki, don haka yana da kyau a kawar da su daga abinci a matsayin riga-kafi.
- Kada ku buga wasanni idan muna zargin cewa mun sha wani alerji, ko da idan muka yi magana game da su yana da sauki ko kadan.
- Yi hankali da 'ya'yan itace da yogurts hatsi.
- Ka guje wa cin 'ya'yan itace, ko da an goge su, tun da hadarin ya wanzu, ko da yake ya yi kadan.
- Ka guje wa "ba abin da zai sake faruwa", tun da muna kai hari ga jikinmu.