Ekugcineni sesiphakathi nenkathi yezemidlalo yasebusika. Iningi lihlobanisa iqhwa nokuya ezintabeni ukushushuluza, kodwa ukugijima eqhweni kungenye yezinketho ezinhle esinazo ngokufika kwamakhaza. Ngiyazi ukuthi abagijimi abaningi abamagange abakwazi ukulinda ukuthi bagqoke izicathulo zabo futhi bafakwe iqhwa emashiya, ngakho-ke sizokunikeza amathiphu abalulekile ukuze ujabulele ukuqeqeshwa kwakho.
Yiziphi izicathulo okufanele uzigqoke?
Into ebaluleke kakhulu kumgijimi izicathulo zakhe, kodwa ngokunengqondo ngeke ifane naleyo esiyisebenzisayo ukugijima emhlabeni noma itiyela. Uzothinta iqhwa futhi okuwukuphela kwengxenye ezobe ithintana nayo kuyoba yizinyawo zakho. Ngakho-ke, izicathulo zizokwenza umehluko ekuzinzeni nasekungangeni. Abaziwa kakhulu yilabo abane Gore-Tex noma okufanayo. Kodwa noma ngabe ugqoke izicathulo ezingangeni manzi, kuyancomeka ukuthi uzimboze ngezinye imilenze iqhwa ukuvimbela ukungena kwalo.
Yiqiniso, kubalulekile ukuthi babambe kahle. Ngokufanayo, singakwazi ukutshala ezinye ama-crampons ukukhanya ukuwela izindawo ezineqhwa eliningi. Kukhona okukhethekile okusebenzayo futhi ungawahambisa ngaphandle kwenkinga enkulu esikhwameni sakho. Ngiyakukhuthaza ukuthi uzame ezicathulweni zakho ngaphambi kokuthi uthenge njengoba kuzocacisa ukuthi uzoba nokuzivocavoca okuhle noma cha.
Esinye iseluleko okufanele usikhumbule ukuthi ungayi ukuyogijima ekuseni noma sekwephuzile. Amazinga okushisa aphansi futhi cishe uzothola amashidi eqhwa.
Kufanele zibe kanjani izingubo?
Njengalapho ugijima ezintabeni, kufanele uhlale uzibeka esimweni esibi kakhulu ukuze uzilungiselele ngokuphelele. Kutuswa ukugijima ngesimo sezulu esihle kanye nelanga, kodwa kufanele ubuke isikhumba sakho ngomphumela wokubonisa weqhwa. Kulula kakhulu ukushisa emidlalweni yasebusika, ngakho-ke ungakhohlwa izibuko nokuvikelwa elangeni.
uqinisekile ukuthi uzwile ithiyori ye-3 layer. Hlanganisa namathayithi amade e-merino wool (ukuze uhlale ufudumele), itop eshisayo enemikhono emide, itop ye-tech enemikhono emifushane, nejazi lemvula.
Abanye amagilavu amajazi emvula nokunye amasokisi Izingubo ezifudumele zizohlala ziwusizo ukugcina izinga lokushisa lomzimba. I izigqoko Kungase futhi kuthakazelise, kodwa uma ungakujwayele, kungase kukukhathaze futhi ungase ungaziqeqeshi ngokunethezeka. Esinye isisekeli esivame ukuyibona yi- imisele. Zingaba usizo kakhulu ukuhlola indawo, nakuba singakujwayele ukusetshenziswa kwazo zingase ziphazamise.
Uma sigijima eqhweni, udinga ukuthatha zonke izinto kanye nawe. Ngokusobala, uma ubona ukuthi isimo sezulu sihle, ungazikhulula kwezinye izesekeli; kodwa kungaba kuhle uma ungawalayisha futhi uwagcine esikhwameni esikhethekile noma ivesti. Kuhlale kungcono ukuba nokuningi kunokunganele.
Ungakhohlwa ifoni yakho eshajiwe
Kuhlale kulula ukuphuma nazo zonke izinyathelo zokuphepha nokuvimbela okungenzeka. Ungakuvumeli ukuthi kwenzeke kuwe njengabantu abasha ababhajwe endaweni yezintaba yase-L'Angliru! Ukulandela iseluleko nokubheka izexwayiso, ukugijima eqhweni kungaba okuhlangenwe nakho okuphephile nokuhle.
Ngokunengqondo, ezintabeni ezinye izingozi zingashintsha njalo, njengokwandisa inani leqhwa futhi ungazizwa uzilungiselele ngokwanele. Ngakho-ke kubaluleke kakhulu ukuthwala njalo inombolo yocingo ngenhla kanye namabhethri ashajiwe.
Ukugijima ezintabeni ehlobo akufani nokugijima eqhweni. Nakuba indlela oyikhethile ilula entwasahlobo nasehlobo, ebusika ingaba ukuhlukunyezwa kwangempela. Ngaso sonke isikhathi landela izeluleko nemizila esungulwe abanye abagijimi; futhi ningakhathazeki ngakho ibanga noma isikhathi.
Ukudla kanye ne-hydration
Sikhulume ngaphambi kokubaluleka kokuphatha ubhaka noma ivesti ukuze ukwazi ukuthwala zonke izinto ezisetshenziswayo. Njengoba wazi kahle, amakhaza awanikezi umuzwa wokujuluka njengaphakathi no-August, kodwa umzimba usalahlekelwa uketshezi. Kubalulekile ukuthi uhlale ungenamanzi, ngisho noma ungazizwa womile. Uma uhlela ukugijima isikhathi esingaphezu kwehora, thatha isiphuzo se-isotonic ukuze ubuyisele usawoti wamaminerali.
Kuyafana nokudla. Kubalulekile ukugcina izinga lokushisa lomzimba elilungile futhi uvumele umzimba ukuthi ufudumale lapho kubanda. Ukugijima eqhweni kudinga izindleko zekhalori eziphakeme kunokuvamile, ngakho-ke kungaba umqondo omuhle ukuletha izithelo noma ibha yamandla ozoyithatha njalo ngehora.
ubuchwepheshe bubaluleke kakhulu
Okokugcina, gqamisa ukubaluleka kwendlela esetshenziswayo uma ugijima eqhweni. Indlela yakho yokunyathela ayinalutho olutheni uma ugijima ku-asphalt. Inqubo iyashintsha ukuze ivumelane nokunyathela eqhweni, okuyindawo ethambile futhi engavumeli ukunyathela njalo. Ingafaniswa nokugijima odakeni. Kuyisihluthulelo sokunyathela ngayo yonke itheni yonyawo, nakuba kuzoba nzima kuwe ukuthola i-hang yayo.