Ukubaluleka kokudla izithelo nemifino nsuku zonke, kuyiqiniso. Zombili ziyimithombo yokudla edingekayo kakhulu empilweni yethu. Futhi kungenxa yokuthi, uma sifuna ukuhlala sibasha futhi sibalulekile, kubalulekile ukuhlangabezana nezidingo ezidingwa umzimba wethu ukuze usebenze kahle. Okulandelayo, sikunikeza amaqhinga ukuze izithelo nemifino kuhlale isikhathi eside. Ngale ndlela ngeke kudingeke ukumosha ukudla.
Un umzimba onempilo, nezitho zethu zivumelana futhi zisebenza kahle; i inhlalakahle yomzimba nengqondo; the amandla, ubungqabavu kanye nobungqabavu. Konke lokhu yikho okwakha ubuhle nobusha bangempela: ukuba nempilo enhle. Ngokufanayo, phatha ngokucophelela nangokucophelela izimo ezimbi okungenzeka ukuthi sihlupheka ngazo. Ngenxa yalesi sizathu, ukudla kuyinsika eyisisekelo, kanye nokuzivocavoca umzimba nokuphila okusebenzayo.
Uma izinhloso zakho zizinhle, ngokuphathelene nokuhlanganiswa kwezithelo nemifino ekudleni kwakho, kodwa unomuzwa wokuthi konakala esiqandisini, qaphela. Uma ulandela lawa macebiso, ukudla kwakho kuzoba nempilo ende futhi ngeke kudingeke ulahle lutho.
5 Amathiphu okwenza izithelo nemifino kuhlale isikhathi eside
1. Yazi umkhiqizo esiwuthengayo
Kungaba kuhle ukuthi ukwazi ukuthenga endaweni lapho izithelo zikhona esanda kuqoqwa. Ngale ndlela, qiniseka ukuthi ayichithanga isikhathi eside emakamelweni abandayo, ngoba kungenzeka ukuthi azokonakala ngaphambili. zama ukuthenga umkhiqizo wesizini ukuze ukwazi ukuyijabulela isikhathi eside.
2. Ngithatha yiphi isiqephu?
Uma uyothenga izithelo bese ukhetha izingcezu eziningana ozozidla ngosuku olufanayo, kusobala ukuthi ingxenye yazo izokonakala. Cabanga ukuthi uzowadla nini futhi ungathathi ezivuthiwe. Ucezu kufanele ube nalo isikhumba esibushelelezi, esingenamibimbi, amaqhubu, amabala noma izimbobo. Yebo kunjalo! Uma ebonakala ephelele kuwe futhi ecwebezela njengama-apula enganekwane... ungawathembi! Impela akusiyo imvelo ngokuphelele futhi ayinawo ukunambitheka. Into engahluleki ngeyakhe I-Olor. Uma iphunga layo lishubile, kuyisinqumo esihle.
3. Beka okuthengile
Uma ufika ekhaya, ukhathele kakhulu futhi ushiya izikhwama zokuthenga ekhishini ukuze ubeke yonke into kamuva. Iphutha! Oda ukuthenga kwakho, ukuthi uzoba nesikhathi sokuhlala phansi uphumule. Khipha izithelo nemifino ezikhwameni zabo futhi ukubeke endaweni yakho. Ngokuvamile kungaba ngaphakathi lokushisa lasekamelweni, nakuba kuyizinto ezithambile, kufanele zishiywe esiqandisini. Ukuthi, yebo, lapho ucezu lungakavuthwa, luyeke ukuze lukwenze ngendlela efanele.
4. Vikela izithelo nemifino entekenteke
Uma uvula ibhokisi le sitrobheli noma izithelo ezibomvu, noma ushiye ingxenye ye-avocado ngaphandle kokungeza ku-toast yakho, ivikele. Uma ungakwenzi, kungenzeka ukuthi uzodlula futhi ngeke usakwazi ukukudla. Bheka kusengaphambili ukuthi izinto zizohamba kabi ngokuqaphela.
5. HLALE nisebenzise kabusha ukudla
Ngisho noma ezinye izingcezu zibukeka zizimbi noma zonakele, akudingekile ukuba uzilahle. basebenzise ukwenza Ukhilimu wemifino, ama-compotes wezithelo kanye nojamu, amajusi, ama-shakes, ama-broth ...