Uphayinaphu muhle kakhulu ekusekeleni amathambo anempilo kanye namasosha omzimba aqinile, ugcwele ama-antioxidants, futhi uma ungagwegwesi, umnandi. Uphayinaphu omusha ungenye yezinto eziningi esizithandayo ngehlobo. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi lapho kungena inkathi ephezulu kusukela ngoMashi kuya kuJulayi. Kodwa, ingabe siyayazi indlela yokugcina uphayinaphu ngendlela efanele?
Inkundla yezokuxhumana ifakazela ukuthi sinephutha mayelana nokuthi singawagcina kanjani amaphayinaphu ethu ngendlela engafanele. I-blogger eyodwa yokudla yangena ku-Instagram ngenyanga edlule neseluleko asifunde kunina: "Bangaki kini abagcina amaphayinaphu enu kanje, nihlezi? Umama usanda kungitshela ukuthi kufanele uhlale ubeke uphayinaphu flat, kungenjalo wonke amajusi azoshona phansi.".
Kodwa yini ethonya ukuthi ijusi iya phansi? Ingabe izoba mnandi kancane phezulu? Sihlaziya ukuthi lo mbono uyiqiniso yini, futhi uma sesigcine lesi sithelo esishisayo iminyaka kabi.
Ukuma noma ukucambalala?
Abantu bangase bacabange ukuthi ukugcina uphayinaphu eceleni kwawo kuzosabalalisa ijusi yesithelo ngokulinganayo ngoba uphayinaphu ungaba mnandi ngaphansi kunaphezulu. Nokho, ukugcina uphayinaphu umile noma ohlangothini lwawo awenzi umehluko omkhulu.
Ngokungafani nezinye izithelo, uphayinaphu awuqhubeki uvuthwa ngemva kokuvuna, ngakho ukunciphisa isikhathi sokugcina kuyiseluleko esihle kakhulu esinganikezwa. Isizathu sangempela sokungafani okuqondile kobumnandi ukuthi amaphayinaphu a isithelo esiyinhlanganisela. Lokhu kusho ukuthi isithelo ngasinye siqala njengesithelo ngasinye esinembali yaso, futhi izithelo ezingaphansi kukaphayinaphu zindala, zivuthiwe, ngakho-ke zimnandi kunalezo ezingaphezulu kukaphayinaphu. .
Sizobheka uphayinaphu obukeka umusha futhi ungenabala, bese siwujabulela ngokushesha. Sizowugcina umile, ohlangothini lwawo noma ubheke phansi; kodwa esimweni sokuyidla ngokushesha ngangokunokwenzeka. Bonke abathandi bakaphayinaphu bayelulekwa ukuba balungiselele futhi badle isithelo kungakapheli izinsuku ezintathu ngemuva kokuthenga ukuze uthole isipiliyoni esihle kakhulu. Sizomane sisike sibe ama-cubes, sibeke esitsheni esingangeni moya futhi esiqandisini izinsuku ezintathu noma ezine, esiphezulu.
Uma sidinga isikhathi esengeziwe ukuze sikunikeze okuhle Ngisebenzisa lowo uphayinaphu, sizoyisika futhi siyigcine efrijini ukuze siyisebenzise kamuva ku-Green Pineapple Smoothie, 3-Ingredient Pina Colada, noma Uphayinaphu Oqandisiwe Margarita.