Uma singakwazi ukulala, mhlawumbe ngenxa yokuthi umlingani wethu uyahona noma ngenxa yokuthi asikwazi ukuyeka ukucabanga, enye inketho ukulala nama-headphones. Ukulalela umculo noma i-podcast kungasiza ukuphumuza ingqondo yakho, kodwa akukubi yini ukuba nensiza yokuzwa ivuliwe amahora angu-8 aqondile?
Uma ukugqoka ama-headphone kuwumkhuba wasebusuku, kufanelekile ukucabangela ukuthi kuyingozi yini ezindlebeni zakho noma ukulala. Uma kukhulunywa ngokuthi kubi kangakanani ukulala namahedfoni akho, impendulo, njengezinto eziningi, ukuthi kuncike. Kubalulekile ukuthi hlobo luni lwezinsiza-kuzwa esizigqokayo nokuthi silalela ini.
izinkinga zokuzwa
Uma singanyusi ivolumu phezulu kakhulu, ukulala nama-headphone akumele konakalise ukuzwa kwakho. Kukhona izifundo lapho umsindo omkhulu kakhulu isikhathi eside ungabangela umonakalo.
Imisindo ethi Ama-decibel angama-70 noma ngaphansi aphephile, kuyilapho lawo angaphezu kuka-70 dB angalimaza ukuzwa uma kulalelwa isikhathi eside ngokwanele. Ukuze uthole umbono, 30 dB ukuhleba, 60 dB umculo wangemuva, futhi 70 dB umsindo wasehhovisi. Imisindo engu-80 kuya ku-85 dB, efana naleyo yomshini wokugunda utshani noma isivuthela amaqabunga, ingalimaza ukuzwa ngemva kwamahora amabili nje.
Kodwa-ke, kuyethusa ukuthi ama-headphone nama-earphone angafinyelela kanjani: 100 dB, izinga kulimaza ukuzwa ngemva nje kwemizuzu eyi-15. Ukulahlekelwa ukuzwa okubangelwa umsindo kungabangela ukulahlekelwa ukuzwa unomphela kanye ne-tinnitus, okuyi- Kukhala ezindlebeni. Kodwa-ke, akunakwenzeka ukuthi sizolalela ama-headphone ngevolumu ephezulu ngenkathi sizama ukulala. Kodwa khumbula ukuthi kungase kube neziphazamiso ezingalindelekile ezizwakala kakhulu kuma-headphone, njengezimemezelo noma izindaba.
Ngaphezu kwalokho, kumelwe siqiniseke ukuthi uma sisebenzisa ama-headphone, awasivimbeli ukuba sizwe noma yimiphi imisindo ebusuku, njengengane ekhalayo, i-alamu noma umtshina wokubhema.
Kuyathakazelisa futhi ukwazi ukuthi singakanani isikhathi, sisonke, sisebenzisa ama-headphones emini. Uma sinama-headphone usuku lonke emsebenzini futhi sizame ukulala nawo, kungase kube ngcono ukunikeza izindlebe zakho ukuphumula. Uma sisebenzisa ama-headphone, kukhona ingozi ukuthi amagciwane anqwabelanayo kuzo zingakhula kahle futhi zisakazeke uma izindlebe nazo zimanzi. Futhi, uma sithambekele ekufakweni kwe-erwax, ukufaka okuthile endlebeni, njenge-earphone, njalo usuku lonke yenza amapulaki e-earwax abe mabi kakhulu.