I-Triathlon ingenye yezemidlalo enzima kakhulu futhi eyingozi kakhulu. Abasubathi kumele bazilungiselele ukugijima, ukugijima amabhayisikili nokubhukuda, nakuba bengaphumeleli ngaso sonke isikhathi. Kungenzeka ukuthi siwabonile amabhayisikili abawagibeleyo, kodwa kungani begqoke amakepisi amabili okubhukuda kulo mcimbi?
Ochwepheshe abaningi babambelela kule nqubo, engeyona nje into yokuzilibazisa noma i-talisman. Kodwa kungani i-double cap ingcono? Izizathu eziyinhloko ukuphepha kanye nesivinini.
Ukuphepha okwengeziwe
Uma i-triathlete igqoke amakepisi amabili okubhukuda, kuyinto evamile ukuthi izibuko zidlule kwelokuqala, bese kuba elesibili. Ngalokhu kugwenywe ukuthi, phakathi nomncintiswano, uma kukhona oshayayo, izibuko zishone phansi olwandle. Ngaphezu kwalokho, babambelela ngokuqinile ekhanda lethu, ngaphandle kokwesaba ukushelela emanzini nokunyakaza okungazelelwe lapho bebhukuda.
KuCozumel Grand Final (2016), uMario Mola wadlala noJonathan Brownlee ngesicoco sakhe sokuqala somhlaba. Wazisola ngokungawatholi amakepisi amabili okubhukuda, kwazise impama ayishaye okokuqala imenze walahlekelwa izibuko nekepisi. Nakuba ekwazile ukuqhubeka nesivivinyo esisele ngaphandle kwabo, ukusebenza kwakhe yikona abekulindele ngempela. Ngale ndlela, ukube nganginekepisi eliphindwe kabili, mhlawumbe ngabe ngilahlekelwe ingaphandle kuphela, noma ngingabikho nhlobo.
Lesi isibonelo esisodwa esaziwayo esenza ukuthi ucabange kabusha ukuthi zingaki izigqoko ezidingekayo ukwenza i-triathlon. Okwamanje awukho umthetho ovimbela ukusetshenziswa kwe-cap kabili, ngakho-ke kunconywa kuzo zonke izinhlobo zokuhlolwa kwamanzi avulekile.
Kufanele babe luhlobo luni?
Manje njengoba sesiyazi ukuthi kungani amanye ama-triathletes, ikakhulukazi ochwepheshe, egqoka izigqoko ezimbili, kuyathakazelisa futhi ukwazi ukuthi kufanele bahlangabezane nanoma yiziphi izidingo. Ochwepheshe batusa ukuthi okuphansi kufanele kube ngokujwayelekile i-latex, evumelana kangcono nekhanda lethu, nakuba icindezela kakhulu.
Lena engenhla, kufanele isuke abicah, nakuba ngeshwa izikhathi eziningi kuba yileso esinikezwe inhlangano yokuhlolwa. Ngeshwa, indwangu ayiyona into engcono kakhulu yokwenza ku-100%, ngoba ngokuvamile ibuthakathaka futhi kulula ukuphuka. Ngakolunye uhlangothi, uma i-cap ingeyona imfuneko ebalulekile yokuhlolwa, futhi sinethuba lokusebenzisa eyethu, kungcono ukuyenza i-silicone.
Le ndwangu inephesenti elincane lokungqubuzana emanzini kunezinye izinto, ngakho lapho sibhukuda, sikwenza ngokushesha. Yilokhu okushiwo yithiyori, ngakho sizobe siwina i-hydrodynamics. Ngokunengqondo, le ndlela yokubhukuda isisiza ukuthi sizuze kalula okweshumi kwesekhondi, kokuthile okulula njengokukhetha ikepisi ngezinto ezifanele.
Nokho, kukhona abasubathi abakhungathekiswa ukusetshenziswa kwezigqoko ezimbili, ngakho-ke isinqumo ngesomuntu siqu. Ochwepheshe batusa ukuzama izinyanga ezimbalwa echibini, ukuze kuthi lapho kufika isikhathi se-triathlon sijwayele ukuzisebenzisa ngaphandle kokwesaba.