Uma uke waya emqhudelwaneni wokuphakamisa izinsimbi noma ubukele ku-inthanethi, kungenzeka ukuthi uke wababona abaphakamisayo behogela ebhodleleni elincane ngaphambi nje kokuphakamisa izinto ezinkulu. Luyini lolo ketshezi futhi kungani beluhogela?
Uma ukubonile lokho, maningi amathuba okuthi uke wazibonela isimangaliso esinuka usawoti. I ammonia powder Zingamanye amasawoti anuka kakhulu adingekayo kumuntu ophakamisa izinsimbi ngoba angawasiza akhulise ukusebenza kwawo kwamandla lapho kubaluleke kakhulu. Ukuhogela i-ammonia, kusetshenziswa i-ammonia capsule esetshenziswa kanye noma usawoti onukayo, kwenziwa ngaphambi nje kokuphakanyiswa okunamandla ukuze kubangele ukukhululwa kwe-adrenaline, okuyinto kubaphakamisi abaningi ithuthukisa ukuqapha, ukugxilisa ingqondo, ukusebenza kanye nokunciphisa isiyezi noma ukuzwa ubuhlungu.
Isayensi ekusebenzeni kokuhogela i-ammonia ekunqumeni ukusebenza kwamandla ibuthakathaka kakhulu futhi idinga ucwaningo olwengeziwe. Ngakho-ke mhlawumbe umphumela we-placebo nje.
Kuthuthukisa ukugxilwa
Uma sibuza noma ngubani oke wasebenzisa i-ammonia, uzosho lokho susa zonke iziphazamiso nemicabango ngaphambi kokuvukela umbuso. Kungakho iziphakamisi ngokuvamile zingahogeli i-ammonia kuyo yonke isethi noma iseshini ngayinye, kodwa ilondolozele okusindayo kwe-1-rep max noma imizamo yokuncintisana.
Ingasetshenziswa futhi njenge isilinganiso sokuvimbela dukuquleka kanye nesiyezi. Uma umphakamisi ezama umzamo wesithathu wokukhipha isibhamu esindayo, amehlo akhe ngokuvamile ahlehle futhi angase alahlekelwe ukwazi. abanye abaphakamisayo ukuzwa isiyezi noma ngisho nokuphuma ngesikhathi noma ngemva kokuqeda ukuphakamisa. Ngakho-ke, uma sifuna ukwenza isiqiniseko sokuthi akukho okwenzekayo, singathola usawoti osebenza njengesinyathelo sokuvimbela ukuze singazizwa singakhululekile ngemva kokuphakanyiswa komzamo omkhulu.
Imiphumela yokuhogela i-ammonia ihlanganisa ukukhulula ubuhlungu, okusho ukuthi umzimba uzozizwa ulungele ukuzikhandla ku-100% kungakhathaliseki ukuthi ubuhlungu bunjani. Njengoba i-ammonia ikhipha i-adrenaline emzimbeni wethu, idala umuzwa wokungakhululeki nobuhlungu obungase uzizwe ngenye indlela.
Ayifanele wonke umuntu
Inhlolovo yamazwe ngamazwe phakathi kwama-powerlifters ukuthi ammonia isetshenziswa kakhulu endaweni yokufa, futhi ikakhulukazi emzamweni wesibili noma wesithathu. Okusho ukuthi, ukusetshenziswa kwayo phakathi kwama-powerlifters ngokuvamile kugcinelwe lapho izigxobo ziphezulu.
Ingabe lokhu kusho ukuthi kufanele sihogele i-ammonia lapho siphakamisa izinsimbi? Lokho akukhona okwanoma ubani ukuba azinqumele kodwa wena. Njengabanye abaphakamisayo bakhetha umculo wethusi nama-back pats kuyilapho abanye bekhetha indawo ezolile nomculo opholile. Umngane wakho wejimu angase athande imiphumela ye-ammonia, kuyilapho wena uyayenyanya.
Indlela osabela ngayo ngemva kokugcwala umlomo kwe-ammonia ingaphendulwa kuphela ngokuvulelwa kuyo zizame wena. Sizokwenza isiqiniseko sokuthi lapho sizama okokuqala ayikho esimweni sokuncintisana uma kwenzeka isabela kabi futhi imiphumela emibi kakhulu isivimbela ekwenzeni i-lift kahle.