Izivivinyo ezi-6 ezingenamthelela ophansi zokuqeqeshwa okuqinile
Kwabanye abasubathi, ukugibela ibhayisikili noma ukugijima yizindlela abazithandayo zokuqeqesha. Ukuze kuphelele ngokuphelele…
Kwabanye abasubathi, ukugibela ibhayisikili noma ukugijima yizindlela abazithandayo zokuqeqesha. Ukuze kuphelele ngokuphelele…
Uhlobo lwe-Asics luyaqhubeka nokuvuselela amamodeli alo amateki akudala kakhulu alabo bathandi abangazi lutho. Eminyakeni engu-20 edlule yethulwa…
Inani leziphakamiso eziza ukukhuthaza ukusebenza kwezemidlalo liyathakazelisa. Kuze kube yiminyaka embalwa edlule, labo ababe…
Izisu ziyakwazi ukumelana nezisindo eziqine kakhulu ngenxa yokwakheka kwemicu yemisipha yazo. Ukuze uthole i-abs…
Ingabe ungumthandi wezinhlanzi? Kunzima yini ukuthi uyidle ngoba uthanda inyama? Noma ngabe yisiphi isikhundla sakho, kungenzeka ukuthi...
Ziningi izinzuzo esingazithola ekuqeqesheni into yokuqala ekuseni: sivuka ngokugcwele, sinokuncane...
Inyanga kaMeyi isivele iqalile futhi nayo iqala inkathi yemifino nezithelo eziningi. Phakathi ku…
Ngokuvamile, abesifazane bavame ukuba bancane kunabesilisa. Lokhu kusho ukuthi banezidingo ezahlukene zokudla okunempilo,…
Ukuba nesundu esiwolintshi kuvame kakhulu kunalokho esikucabangayo. Kungenzeka ukuthi…
Uma sicabanga ngama-pancake, okokuqala okufika emqondweni yilawo esiwadla ngoshokoledi...
Kufanele nje uye ebhokisini le-CrossFit noma igumbi elisebenzayo lanoma iyiphi indawo yokuzivocavoca ukuze ubone…