Pagdating sa mga remedyo sa bahay, ang Internet ay puno ng maling impormasyon na maaaring magdulot ng malaki at malubhang kahihinatnan, tulad ng pagkakalbo, pagkasunog, mga batik sa balat, conjunctivitis, atbp. May katulad na nangyari sa evening primrose oil, at ito ay ang daan-daang mga web page na nanggaling sa pag-uusap tungkol dito, kaya gusto naming ayusin ang lahat ng totoong impormasyon tungkol sa halaman na ito at pati na rin ang mga kontraindikasyon.
Upang magsimula, ito ay maginhawa upang malaman kung ano ang evening primrose, kung saan nagmula ang halaman na ito, kung paano ito nilinang at kung saan nagmula ang sikat na evening primrose oil. Mamaya malalaman natin kung ano ang kadalasang ginagamit nito, ang mga benepisyo nito at ang mga kontraindikasyon sa paggamit nito.
Ang ilang mga talata na magbibigay sa amin ng maraming solusyon sa lahat ng mga pagdududa na lumitaw sa paligid ng halaman ng evening primrose na pinag-uusapan ngayon. Ito ay na kailangan mong malaman bago gamitin ito sa aming balat o paglunok ng isang bagay. Higit sa lahat, kapag ang mga ito ay mga kaso tulad nito, kung saan kakaunti ang mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa mga benepisyo ng halaman na ito.
Ano ang evening primrose?
Bagama't tila kakaiba, ang evening primrose ay isang ligaw na bulaklak na tumutubo nang walang malalaking problema halos kahit saan, sa katunayan, karaniwan itong makita sa ilang tabing daan sa mga lugar na malayo sa sibilisasyon.
Ang mga pinagmulan nito ay bumalik sa North America at pinaniniwalaan na ang unang gumamit ng halamang gamot na ito ay ang mga Katutubong Amerikano. Ito ay ipinakilala sa Europa noong ika-17 siglo at nagsilbing pagkain sa panahon ng kakapusan. Sa loob ng maraming siglo, ang halamang ito ay naging natural na lunas upang pagalingin ang mga sugat sa balat at mga problema sa balat, bukod sa kinakain upang gamutin ang isa pang serye ng mga problema at karamdaman.
Ang evening primrose ay isang mas marami o hindi gaanong magandang halaman, ngunit ang potensyal nito ay talagang hindi namamalagi sa bulaklak, ngunit sa bunga nito, na hugis tulad ng isang kapsula at ang langis ay nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Napakakaunting mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa mga benepisyo nito. Sa katunayan, sa seksyon ng contraindications, linawin namin na ang mga tao o grupo ay hindi dapat ubusin ang langis na ito o anumang bagay mula sa halaman na ito.
Ay higit pa hindi inirerekomenda ng mga mananaliksik ang pangmatagalang paggamit ng evening primrose, kaya mas mabuting subukan ito sa isang napapanahong paraan upang makita kung nakakatulong ito sa ating problema. Bagaman, gaya ng lagi naming sinasabi, kailangan mong pumunta sa isang propesyonal sa kalusugan, at iwanan ang mga remedyo sa bahay at lahat ng uri ng alternatibong paggamot at mga natural na gamot kung mayroon tayong malubhang problema tulad ng bali ng buto, matinding pananakit, impeksiyon, atbp. .
Komposisyon ng evening primrose oil
Ang ating bida ngayon ay may kakaibang komposisyon at ito ang nagpapahintulot sa kanya na mag-alok sa ibang pagkakataon ng mga benepisyo na sasabihin natin sa susunod na seksyon.
Ang evening primrose oil ay napakayaman sa mga fatty acid, lalo na ang linoleic at gammalinoleic acid, na, sa madaling salita, ay kabilang sa grupo ng Omega 6. Ito ay isang mahalagang fatty acid at dapat isama sa ating pang-araw-araw na pagkain, kasama ng Omega 3.
Mayroon din kaming mga saturated fatty acid tulad ng palmitic at stearic. Ang pagbabalik sa gammalinoleic acid, ito ay isang napakahirap na acid na hanapin sa kalikasan, kaya bahagi ng katanyagan ng kakaibang halaman na ito. Ang borage ay mayroon ding acid na ito, pati na rin ang black currant.
Ang iba't ibang diyeta ay dapat magbigay ng sapat na dami ng bitamina, protina, mineral, fatty acid, taba, carbohydrates, tubig, atbp. na kailangan ng katawan sa araw-araw. Hindi tayo dapat gumamit ng suplemento habang tayo ay may masamang diyeta, dahil ang problema ay kakalat sa paglipas ng panahon. Ang dapat nating gawin ay pagbutihin ang ating pang-araw-araw na diyeta at uminom lamang ng suplemento kung sasabihin sa atin ng doktor.
Mga Benepisyo ng Evening Primrose Oil
Pumunta tayo ngayon sa karamihan ng paksa, at iyon ay ang evening primrose oil ay napakatanyag, bagaman kakaunti ang nakakaalam kung ano mismo ang ginagawa ng langis na ito sa ating katawan. Gaya ng sinasabi natin, mas mainam na huwag magpagamot sa sarili o kumuha ng mga suplemento, maliban kung inirerekomenda ito ng isang medikal na espesyalista.
Binabawasan ang mataas na kolesterol
Dapat sabihin na ang pag-inom ng evening primrose oil ay hindi magpapababa ng ating kolesterol mula 220 hanggang 190 sa isang araw, ngunit ito ay isang mahabang proseso, at ito ay isang tulong lamang na masasandalan natin habang gumagawa tayo ng mahahalagang pagbabago sa ating diyeta at sa ating mga gawi.gawi sa buhay.
Bilang karagdagan, ang langis na ito ay uri ng gulay at hindi ka nakakataba, dahil ang mga fatty acid nito ay malusog. Ito ay higit pa, kinokontrol ang synthesis ng kolesterol at taba sa dugo. Maaari rin itong magkaroon ng kaunting lakas na nakakabusog, kaya makakatulong ito sa amin na huwag magmeryenda sa pagitan ng mga pagkain at hindi kumonsumo ng mga dagdag na calorie.
Binabawasan ang pananakit ng kasukasuan
Ang halaman na ito ay may mga katangian ng pagpapatahimik at isang natural na antioxidant, bukod sa pagkakaroon ng anti-inflammatory action. Ang 3 palakol na ito ay lumilikha ng sistematikong kaluwagan mula sa mga sakit tulad ng rayuma, osteoarthritis at osteoporosis.
Kung mayroon tayong talamak na proseso ng pamamaga, maaari tayong gumamit ng evening primrose, ngunit tandaan na ito ay hindi isang 100% na napatunayang epektibong medikal na paggamot, ito ay isang natural na lunas at mayroon itong mga side effect. Bilang karagdagan, ang paggamot na may evening primrose ay hindi maaaring lumampas sa 12 buwan sa pinakamasamang kaso, pagdating sa mga problema tulad ng arthritis.
Pinapagaan ang panregla
Bagaman salungat ang siyentipikong ebidensya, may mga nagsasabi na ito ay isang lunas na malapit na nauugnay sa mga kababaihan, dahil nakakatulong ito upang mapawi ang pananakit ng regla, gayundin ang premenstrual syndrome. Karaniwan din itong epektibo sa menopause. Ang tagal ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 6 na buwan.
Sa kaso ng masakit na regla, labis na pagdurugo, hindi regular na regla, napaka-disable na mga sintomas ng menopause, pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista at huwag ipaubaya ang ating kalusugan sa mga kamay ng natural o home remedy.
Laban sa acne at psoriasis
Dito sinasalungat muli ng agham ang sarili nito. Ang paggamot sa evening primrose oil para sa dermatitis, acne at mga kondisyon ng balat ay dapat na inireseta ng isang espesyalista at hindi dapat lumampas sa 12 linggo.
Sa kasong ito, ito ay karaniwang ibinibigay nang pasalita at maging sa body oil o cream na format. Sa partikular, Ang natural na evening primrose oil ay naglalaman ng bitamina E at F, na dalawang mahalagang bitamina para sa balat at nagtataguyod ng pagkalastiko, moisturize ang balat habang kinokontrol ang pagtatago ng sebum at tumutulong sa pagpapabata ng mga selula ng balat.
pangunahing contraindications
Ang mga kontraindiksyon ay tulad ng maliit na print ng mga bagay na binibili natin at walang nagbabasa, ngunit ang mga ito ay napakahalaga. Ang isa sa mga pangunahing contraindications ay hindi inirerekomenda na kumuha ng higit sa 400 mg ng evening primrose oil sa mga kapsula, o lumampas sa tagal ng mga paggamot.
Hindi inirerekomenda ang evening primrose oil para sa mga bata, sanggol, o mga buntis na kababaihan. Hindi rin sa mga kumukuha anticoagulants o mga taong hypertensive, dahil pinapataas nito ang panganib ng pagdurugo.
Ang pinaka-seryosong bagay tungkol sa evening primrose oil, bukod sa lahat ng nasabi na natin, ay nagiging mas prone tayo sa mga sakit na seizure. Ang mapagkukunang panggamot na ito ay may isa pang serye ng masamang epekto sa katotohanan lamang ng pagkonsumo nito at ang mga ito ay pananakit ng tiyan, pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, banayad na pagtatae, pananakit ng ulo, at iba pa.