Maaaring ito ang unang pagkakataon na nakarinig ka ng CBD oil, at sigurado akong mami-miss mo ito. Maraming mga atleta na pumipili ng mga natural na alternatibo sa mga gamot upang mabawasan ang pagkabalisa, mas mahusay na matulog o makabawi mula sa isang pag-eehersisyo. Oo, pinag-uusapan natin ang cannabis extract, na sinasabi ng marami na may mga benepisyo sa kalusugan, nang walang mga disbentaha ng marihuwana.
Tila sa mga nakaraang taon ay may boom sa pagkonsumo ng langis na ito, kung kaya't parami nang parami ang mga atleta na isinasaalang-alang ang paggamit ng langis ng CBD sa kanilang gawain.
Ano ang CBD?
Ang CBD ay isang pagdadaglat para sa cannabidiol, isa sa higit sa 100 cannabinoids na matatagpuan sa cannabis. Sinasabi nila na ang mga produkto ng CBD ay may maraming benepisyo dahil pinapalakas nila ang endocannabinoid system ng katawan (isang sistema na kumokontrol sa paggana ng iba't ibang sistema sa buong katawan, kabilang ang cardiovascular system).
Los endocannabinoids pamilyar sila sa mga runner at siklista dahil sa papel na ginagampanan nila sa mood boosts na nabuo sa pamamagitan ng pagtakbo. Ipinapalagay na ang euphoric phenomenon na ito ay dahil sa pag-activate ng parehong mga receptor sa utak kung saan kumikilos ang tetrahydrocannabinol (THC) sa marijuana. Ang CBD ay non-psychoactive, kaya hindi ito gumagawa ng euphoric high.
Legal ba ang pagkonsumo ng CBD?
Halos lahat ng mga produkto ng CBD na nakikita namin sa merkado ay gawa sa pang-industriya na abaka, isang planta ng cannabis na, sa kahulugan, ay hindi naglalaman ng higit sa 3% THC. Ang mga produktong CBD na nakabase sa abaka ay kasing ligal ng karamihan sa mga komersyal na nutritional supplement.
Sa mundo ng athletics, inalis ang CBD mula sa listahan ng mga ipinagbabawal na substance ng World Anti-Doping Agency sa unang bahagi ng taong ito. Sa katunayan, ang legalisasyon ng abaka ay dapat higit pang paghiwalayin ang CBD mula sa kultural na kaugnayan nito sa marijuana. Kaya oo, ito ay legal.
Paano kinukuha ang CBD?
Ang mga produkto ng CBD ay matatagpuan sa maraming uri, kabilang ang mga extract, gel capsule, at mga aplikasyon sa balat. Ang tatak ng Floyd's ng Leadville ay may mga pulbos na protina at isang inuming carbohydrate na naglalaman ng CBD. Nag-aalok ang PurePower Botanicals ng mga kapsula na pinagsasama ang CBD sa mga halamang gamot at iba pang natural na gamot, gaya ng turmeric.
Ano ang dapat dalhin ng CBD?
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng katas na ito na nakakatulong ito sa iba't ibang uri ng mga kondisyon, tulad ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pamamaga o pagduduwal. Ang endocannabinoid system ay naroroon sa lahat ng mga organo ng katawan at may pananagutan sa pagkontrol sa maraming proseso ng pisyolohikal, tulad ng paggamit ng pagkain, balanse ng enerhiya, pag-aaral, memorya o pagproseso ng sakit. Maaari itong maapektuhan mula sa sakit, gana, emosyon, metabolismo, pamamaga ng kalamnan o immune system.
Sa ngayon ay walang gaanong siyentipikong ebidensya sa mga benepisyo ng CBD. Noong nakaraang taon, inaprubahan ng FDA (US Food and Drug Administration) ang unang gamot na may CBD (Epidiolex) upang gamutin ang mga seizure na nauugnay sa epilepsy. Siyempre, hindi pinapayagan ng FDA ang mga produkto ng CBD na maging pandagdag sa pandiyeta. Sa anumang kaso ay maaaring i-claim ng mga tagagawa na ang kanilang mga produkto ay gagamutin o magpapagaling ng anumang sakit. Bagama't madalas nating nakikita ang mga pariralang "nagpapanumbalik ng sigla", "nagre-relax at bumabawi" at "mapapanatili kang mas malusog".
Paano natin dapat kunin ang CBD?
Tulad ng sinabi namin dati, ang CBD ay karaniwang ginagamit bilang isang katas, gel, cream ng balat o pulbos para sa mga smoothies. Ang mahirap na bagay tungkol sa pagkonsumo ng produktong ito ay ang mga epektibong dosis ay maaaring ibang-iba sa pagitan ng dalawang tao. Walang isang paraan upang matukoy ang halaga na tama para sa iyo, ngunit kung ikaw ay sensitibo sa mga gamot, magsimula sa pinakamababang karaniwang mga dosis. Iyon ay, isang pang-araw-araw na dosis ng 5 hanggang 15 milligrams.
Mag-ingat na huwag lumampas sa iyong pagkonsumo. Wala pang makabuluhang masamang reaksyon ang naiulat, ngunit may limitasyon kung saan ang mga produkto ay hindi na epektibo, at maaaring hindi gaanong epektibo. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng sobrang groggy kung umiinom sila ng CBD sa umaga at sa gabi. Kaya pinakamahusay na huwag lumampas sa ipinahiwatig na pagkonsumo. Inirerekomenda ng mga eksperto na magsimula sa CBD bago matulog. Gayundin, kung ubusin mo ang mga ito sa mga kapsula, malalaman mo ang eksaktong halaga na iyong iniinom.