ang pampalasa, Bilang karagdagan sa pagbibigay ng lasa at aroma sa iyong mga pagkain, mayroon silang magagandang katangian para sa iyong kalusugan. Hindi lamang sila ay mahusay para sa pagbabawas ng paggamit ng asin, ngunit nagbibigay din sila ng enerhiya; at maaari silang maging stimulating o calming depende sa iyong pinili. Ang mga ito ay nagsisilbing natural na gamot para sa maraming karamdaman at, higit sa lahat, may daan-daang mapagpipilian.
Mga benepisyo ng pampalasa sa katawan
Bagama't may iba't ibang uri ng mga ito, karamihan ay nagbabahagi ng serye ng mga kontribusyon sa ating katawan. Ang ilan ay:
- Nagsusulong sila ng panunaw at protektahan ang digestive system.
- Pinasisigla nila ang metabolismo kaya nakakatulong ito sa pagsunog ng calories, lalo na ang mga maanghang.
- magkaroon ng mataas antioxidant properties kaya binabawasan nila ang cellular oxidation, kaya pinipigilan ang isang malaking bilang ng mga sakit.
- Tumutulong sila sa pag-regulate antas ng kolesterol.
- Ang mga ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa bawasan ang dami ng asin sa mga plato.
Mga pampalasa na dapat mong malaman
cardamom para sa kasikipan
Mga Benepisyo
- Mas gusto ang metabolismo
- Ang cardamom ay naglalaman ng isang pabagu-bago ng langis na tinatawag cineole Pinapaginhawa nito ang pagsikip ng dibdib.
- Ito ay lalo na ipinahiwatig sa mga kaso ng brongkitis, sipon at laryngitis.
- Es ng pagtunaw y diuretiko
- Tumutulong sa katawan upang magsunog ng taba sa isang mabisang paraan.
- Pinipigilan ang pinsala mula sa libreng mga radikal.
- Tumutulong na mapanatili a magandang sirkulasyon.
Cinnamon upang balansehin ang mga antas ng asukal sa dugo
Mga Benepisyo
- Es antiseptiko y pagtunaw
- Kinokontrol ang mga antas ng glucose sa dugo.
- Binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
- Kinokontrol ang mga antas ng triglycerides
- Mayaman sa antioxidantes na pumipigil sa pinsalang dulot ng mga libreng radikal.
- Katangian mga pangpawala ng sakit y anti-namumula.
- Nagtataguyod ng memorya.
Antioxidant at anti-inflammatory cumin
Mga Benepisyo
- Es antiseptiko at antibacterial.
- Tumutulong na mapabuti sirkulasyon ng dugo
- Nakakatanggal ng pagduduwal, bloating at constipation.
Coriander bilang digestive
Mga Benepisyo
- Binabawasan ang kolesterol
- Katangian anti-namumula.
- nagpapataas ng gana at pinapaboran ang panunaw.
- Es diuretiko y antibacterial
- Pinoprotektahan nila ang nervous system laban sa pinsala sa libreng radikal.
anti-stress nutmeg
Mga Benepisyo
- kumilos kasing stimulant bilang sedative.
- Nagpapababa ng presyon ng dugo sa panahon ng stress.
- Mas gusto ang magandang kalooban.
- Es pagtunaw at pinapaginhawa ang pananakit ng tiyan.
- Katangian anti-namumula.
- Itinataguyod ang pagbawi sa mga problema sa paghinga.