Gumawa ng iyong sariling yogurt at vanilla cake

Tiyak, sa higit sa isang pagkakataon, iniisip mo ang posibilidad na gumawa ng iyong sariling cake. Marahil ay isa ka sa mga nagluluto na nakakaramdam ng pagka-stuck at nangangailangan ng mga bagong ideya. Baka gusto mo lang subukan ang isa sa aming masasarap na recipe para makita kung ano ang galing mo sa pagluluto. Ngayon, dalhan ka namin ng masarap yogurt at vanilla cake. Mamimiss mo na ba ito?

Hindi mo maaaring ihinto ang paghahanda ng ilan sa aming mga recipe, madali, mabilis, malusog at napakasarap! At sigurado kami na kapag sinubukan mo ang resulta, magugulat ka sa bawat kagat mo. Ito ay isang napaka-malusog na yogurt cake, mababa sa calories at mataas sa protina; mainam na isama ito sa iyong malusog na diyeta.

Tandaan na a dieta equilibrada ay bahagi ng pangunahing mga haligi upang makamit ang mabuting kalusugan at pisikal na kondisyon, gayundin ang pinakamainam na kalidad ng buhay. Ito ay hindi tungkol sa pagsubok ng mga imposibleng diyeta, na sinasalot ng mga paghihigpit na walang idudulot sa atin kundi pagkabigo. Ang recipe na ito ay isang halimbawa na ang isang kumpleto at balanseng diyeta ay hindi tugma sa pagkain ng maayos at paghahanda ng mga malasa at nakakatakam na pagkain.

Yogurt at vanilla cake hakbang-hakbang

Sundin ang mga sumusunod na alituntunin nang hakbang-hakbang at ihanda ang iyong sariling yogurt at vanilla cake.

Gumawa ng iyong sariling yogurt at vanilla cake

Resipe ng print

• Pinagkakahirapan: media
• Uri ng Ulam: Único

• Oras ng Paghahanda: 00:30

Sangkap

• 160g oatmeal
• 2 scoop ng vanilla protein
• 1 kutsara ng kanela
• 4g tuyong lebadura
• 1 huevo
• 3 malinaw
• 2 yogurt 0%

Paghahanda

1. Ininit namin ang oven sa 150ºC.

2. Paghaluin ang harina, protina, kanela at tuyong lebadura at ireserba.

3. Talunin ng mabuti ang itlog at puti at kapag handa na, idagdag ang 2 yogurt at ihalo muli.

4. Kapag mayroon kaming isang homogenous na paste, pinagsama namin ang mga paghahanda ng parehong mga mangkok sa isa. Ngayon ay oras na upang pukawin hanggang sa mananatili ang isang siksik na masa.

5. Ibuhos ang kuwarta sa lalagyan at ilagay ito sa oven sa loob ng 25-30 minuto.

6. Maingat na alisin ito sa oven, hayaan itong lumamig at mayroon ka na. Handa nang tangkilikin!