Ang pananatili sa hugis at pagpapanatili ng iyong timbang ay maraming beses na na-highlight para sa mga benepisyong dulot nito sa iyong buong katawan, tulad ng pag-iwas sa kanser o kamatayan na nauugnay sa mga cardiovascular na kaganapan, ngunit isang bago pag-aralan ay nagpapahiwatig na ang pag-iwas sa labis na katabaan ay maaari ring makaapekto sa kalusugan ng iyong utak.
Sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Alzheimer's Disease, sinuri ng mga siyentipiko ang higit sa 35.000 functional brain scan ng higit sa 17.000 indibidwal, tinitingnan ang daloy ng dugo at aktibidad ng utak at inihambing ang mga ito batay sa timbang ng katawan ng mga kalahok. Ang mga pagkakaiba sa aktibidad ng utak habang ang mga tao ay nagpapahinga kumpara sa pagsasagawa ng isang gawain na nangangailangan ng konsentrasyon ay tinasa din.
Kahit na ang median na edad ng mga taong pinag-aralan ay 40, ang mga pag-scan ay sumasaklaw sa isang hanay ng edad na 18 hanggang 94 at kasama ang parehong mga lalaki at babae. Natukoy ang timbang gamit ang body mass index (BMI), na nagpapangkat sa mga indibidwal sa mga kategorya ng kulang sa timbang, normal na timbang, sobra sa timbang, napakataba, at napakataba.
Nalaman ng mga mananaliksik na habang tumataas ang BMI, mas mababa ang daloy ng dugo sa utak, kapwa sa panahon ng pahinga at sa panahon ng konsentrasyon. Ito ay mahalaga dahil ang mas kaunting dugo na umaabot sa iyong utak, mas mataas ang iyong panganib ng demensya, lalo na Alzheimer's disease. Bukod pa rito, ang pagbaba ng suplay ng dugo sa utak ay nauugnay sa iba pang mga kondisyon tulad ng ADHD, la depresyon, el karamdaman sa bipolar at Schizophrenia.
Ang mga bahagi ng utak na partikular na mahina sa sakit na Alzheimer ay tila ang pinaka-apektado.
Ano ang mga epekto ng labis na katabaan sa utak?
Sa pangkalahatan, totoo na kung mas mataas ang iyong BMI, mas malaki ang iyong panganib na magkaroon ng mga problema sa kalusugan na nauugnay sa pagiging sobra sa timbang, tulad ng dyabetis, mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang BMI mismo ay hindi sumusukat sa iyong "kalusugan," ayon sa Harvard Medical School; sa halip, ang BMI ay isang sukatan ng iyong laki.
Posibleng nasa hanay ng 'Malusog na timbang' at pagkakaroon ng hindi malusog na pamumuhay. Tulad ng posibleng maging napaka-muscular at medyo maliit ang taba ng katawan, ngunit mayroon pa ring BMI sa hanay ng 'sobra sa timbang'.
Anuman, ang konklusyon ay iyon Ang pananatiling fit ay susi upang mapanatiling malusog ang iyong utak sa katagalan. Tulad ng para sa dahilan, ang mga fat cells ay nagpapataas ng pamamaga, na ipinakita na nakakapinsala sa lahat ng mga organo, kabilang ang utak.
Kahit na ito ay isa sa pinakamalaking pag-aaral na nag-uugnay sa labis na katabaan sa dysfunction ng utak, hindi ito ang una. Ang ilang mga nakaraang pananaliksik na gumagamit ng mga katulad na pamamaraan ay natagpuan na ang labis na katabaan ay nauugnay sa mas limitadong paggana ng utak, lalo na sa mga matatanda.
Ang pinagkaiba ng pag-aaral na ito ay ang pagtutok sa daloy ng dugo ng tserebral, na maaaring magpakita ng a nadagdagan ang sensitivity at maagang mga pagbabagong nauugnay sa dysfunction tserebral
Ang mabuting balita ay ang pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng timbang ay maaaring magkaroon ng mahalagang papel sa pagbabawas ng pamamaga, na sumusuporta sa kalusugan ng utak. Ang mga utak ay maaaring mapabuti sa isang «nakapagpapagaling na kapaligiran» na kinabibilangan ng mga gawi tulad ng ehersisyo at pagkain ng masusustansyang pagkain.