Gusto mo bang panatilihing matalas ang iyong isip habang ikaw ay tumatanda? Bumuo ng ilang bulk sa iyong mga kalamnan at bigyang pansin ang iyong baywang. Sa unang pagkakataon, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkakaroon ng mas kaunting kalamnan at mas maraming taba sa katawan ay maaaring makaapekto sa ating pag-iisip habang tayo ay tumatanda, at ang mga pagbabago sa mga bahagi ng immune system ay maaaring maging responsable, ayon sa isang pag-aaral ng mga mananaliksik ng Iowa State.
Sinuri ng pag-aaral, na inilathala sa Brain, Behavior and Immunity, ang anim na taon ng data mula sa 4.431 lalaki at babae, na may average na edad na 64. Sinuri ng mga mananaliksik ang mga pagbabago ng mga kalahok sa walang taba at taba ng katawan tiyan at kabuuan, at kung paano nauugnay ang mga pagbabagong iyon sa komposisyon ng katawan sa mga pagbabago sa fluid intelligence (o lohikal na mga kasanayan sa paglutas ng problema) sa kabuuan ng panahon ng pag-aaral.
Magkano ang mataba na hindi gaanong matalino?
Natagpuan nila na ang mga taong nasa kanilang 40s at 50s na may a mas malaking halaga ng taba sa midsection, ay may mas masamang katalinuhan likido habang sila ay tumatanda. Ang pagkakaroon ng mas maraming kalamnan, sa kabilang banda, ay nauugnay sa mas mahusay na fluid intelligence. Ang body composition-brain power link na hawak anuman ang edad at edukasyon.
«Ang kronolohikal na edad ay hindi lumilitaw na isang salik sa pagbaba ng fluid intelligence sa paglipas ng panahon.sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Auriel Willette sa isang press release. «Ito ay tila ang biological age, na dito ay ang dami ng taba at kalamnan".
Ang tila hindi malamang na koneksyon sa komposisyon ng utak-katawan na ito ay tila nag-ugat kung paano nakakaapekto ang taba ng katawan sa immune system. Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na ang mga taong may mas mataas na body mass index (BMI) ay may mas mataas na antas ng aktibidad ng immune system sa kanilang dugo, na nagpapalitaw sa immune system sa utak at nakakasagabal sa cognition.
Nilaktawan ang mga natuklasan, ang mga mananaliksik sa pag-aaral na ito ay tumingin sa taba ng katawan at kalamnan nang hiwalay (dahil ang BMI ay isinasaalang-alang lamang ang kabuuang masa ng katawan). At natagpuan nila ang isang malinaw na koneksyon sa pagitan ng taba ng katawan at pagtaas ng aktibidad ng immune. Sa mga kababaihan sa pag-aaral na ito, ang buong link sa pagitan ng tumaas na taba ng tiyan at mahinang fluid intelligence ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagbabago sa dalawang uri ng white blood cell: lymphocytes at eosinophils. Sa mga lalaki, isang ganap na naiibang uri ng puting selula ng dugo, ang basophils, ipinaliwanag ang tungkol sa kalahati ng kaugnayan ng katalinuhan sa pagitan ng taba at likido.
Ang pagkakaroon ng mas maraming kalamnan ay nauugnay sa mas mahusay na fluid intelligence, ngunit walang malakas na koneksyon sa immune system.
«Higit pang mga pag-aaral ang kakailanganin upang makita kung ang mga taong may mas kaunting kalamnan at mas maraming taba ay mas malamang na magkaroon ng Alzheimer's disease, at ano ang papel ng immune system".
Samantala, ang pagprotekta sa iyong isip ay isa lamang dahilan upang kumain ng malusog na diyeta at mag-gym upang bumuo ng kalamnan.