May mga nag-e-enjoy na gumugol ng mga oras na nakahiga sa tuwalya sa ilalim ng araw. Sa kabilang banda, may mga nalilibugan at hindi na makapaghintay na umuwi. Ang buhangin, ang mainit na init, ang araw sa iyong mukha... lahat sila ay hindi komportable! Kung isa ka sa mga hindi maupo, kahit sa beachBigyang-pansin ang mga sumusunod na ideya upang hindi mainip.
Ang ilang mga tao tamasahin ang mga araw sa beach na hinahayaan ang mga oras na lumipas, pakiramdam na nangingitim ang balat niya at ang tunog ng dagat ay nagpapahinga sa kanila. Kung kabilang ka sa grupong ito, tandaan na ang pangunahing bagay ay ang pangalagaan ang kalusugan ng balat, upang makamit ang isang maganda tan pero safe, ay ang pangunahing layunin. Sa kabilang banda, may mga nalulula na lamang sa pag-iisip sa kanilang sarili sa buhangin, naghihintay na lumipas ang mga minuto. At ito ay, tulad ng sa lahat ng bagay, may mga taong nasisiyahan sa ilang mga bagay at may mga nasisiyahan sa iba. At pareho silang maayos!
Ngunit, kung ang gusto mo ay gumagalaw at hindi mo maiisip ang isang araw sa beach nang walang aksyon, mag-ingat! Huwag tumigil sa pagtangkilik sa kahanga-hangang beach at sa magagandang pagkakataong inaalok nito sa iyo.
Mga ideya para hindi mainip sa beach
1. Palakasan sa tubig
Sinabi namin sa iyo ng maraming beses ang tungkol sa malaking bilang ng mga benepisyo ng pagsasanay sports tubig. At ito ay na ang mga ito ay mainam upang tamasahin ang isang araw sa beach pagpapaalam sa iyong pinaka-adventurous side out. Kaya, kung matagal mo nang gustong magsanay, ngunit hindi makapagdesisyon, ano pa ang hinihintay mo? subukan mo sa kanya Mag-kayak, Ang Paddle surf, Ang SUP Yoga o SUP Pilates... maraming aktibidad na mag-eensayo nang mag-isa o kasama ang mga kaibigan na pupuno sa iyo ng kagalingan at kasiyahan.
2. Sanayin ang iyong mga stunt
Ano ang mas mahusay na lugar kaysa sa buhangin upang mangahas subukan mo ang mortal na hinahangad mo? Marahil ay gusto mong makuha ang balanse kapag gumagawa ka ng handstand, ngunit hindi ka nakakahanap ng tamang oras para magsanay. Ano ang mas mahusay na oras at lugar kaysa sa beach upang maglakas-loob na mag-eksperimento at ilagay ang iyong katawan sa pagsubok? Kung ang beach na pupuntahan mo ay may mga bar, pumunta dito, ilang pull-up, ilang somersaults at beach ang magiging paborito mong lugar ngayong summer.
3. Lumikha ng iyong sariling circuit
Dalhin ang iyong mga gamit at kapag ang araw ay nagsimulang mawala, Lumikha ng iyong sariling circuit upang tapusin ang araw ng araw at dagat na may magandang gawain sa pagsasanay. Isang buong araw kung saan pagkatapos mag-enjoy at mag-tanning, bibigyan mo ang iyong katawan ng dosis ng pagsasanay na kailangan nito.