Ang paggawa ng matinding ehersisyo araw-araw ay maaaring makasama sa iyong kalusugan

babaeng nagpapahinga mula sa matinding ehersisyo

Ang regular na pag-eehersisyo ay itinuturing na susi sa mahaba at malusog na buhay. Ngunit ilang mga pag-aaral ang naghanap ng mga paghahambing sa kahabaan ng buhay sa pagitan ng mga nakikibahagi sa masiglang pisikal na aktibidad at sa mga nangunguna sa pangunahing laging nakaupo bilang isang resulta ng kanilang panghabambuhay na trabaho.

Ngayon, sina Naoyuki Hayashi at Kazuhiro Kezuka mula sa Tokyo Tech's Institute of Liberal Arts ay nagsagawa ng Ang pag-aaral hindi pangkaraniwan na humahamon sa ideya na ang masiglang pang-araw-araw na ehersisyo ay positibong nauugnay sa mahabang buhay.

Inihambing nila ang haba ng buhay ng apat na grupo ng mga Japanese traditional arts artist sa pamamagitan ng pagsusuri sa data mula sa kabuuang 699 na buhay at patay na propesyonal na mga artistang lalaki na ang mga rekord ng kapanganakan at kamatayan ay magagamit sa publiko. Ipinagpalagay nila na ang mga aktor ng kabuki ay mamumuhay nang mas mahabang buhay dahil sa mataas na antas ng pisikal na aktibidad na kasangkot sa kanilang mga pagtatanghal sa entablado, kumpara sa mga practitioner ng Sado, Rakugo at Nagauta, na kilala sa pagsasagawa ng mga seremonya ng tsaa, pagkukuwento ng mga nakakatawang kuwento at pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika habang nakaupo, ayon sa pagkakabanggit.

Ang matinding ehersisyo ay hindi kinakailangang pahabain ang buhay

Sa pamamagitan ng pagsusuri sa longevity data mula sa mga propesyonal na Japanese traditional artist, nalaman ng mga mananaliksik sa Tokyo Institute of Technology (Tokyo Tech) na ang mga aktor ng kabuki, na kilala sa kanilang masiglang paggalaw, ay nakakagulat na mas maikli ang buhay kumpara sa iba pang tradisyonal na artist. Ang mga resulta ay nagmumungkahi na Ang masipag na ehersisyo na may kaugnayan sa trabaho sa buong buhay ay hindi kinakailangang pahabain ang mahabang buhay.

pag-aralan ang mga panganib ng matinding ehersisyo araw-araw

Gamit ang isang paraan na tinatawag na Pagsusuri ng Kaplan-Meier, nalaman na, salungat sa mga inaasahan, ang haba ng buhay ng mga aktor ng kabuki ay mas maikli kaysa sa iba pang tatlong uri ng mga tradisyunal na performer.

Ipinalagay ng mga mananaliksik na ang isang dahilan para sa mas maikling habang-buhay ng mga performer ng kabuki ay maaaring ang labis na pagsasanay sa paglaban at pisikal na aktibidad ay nalulupig ang mga kapaki-pakinabang na aspeto ng regular na pisikal na ehersisyo. Ang isa pang dahilan ay maaaring noong nakaraan, madalas na ginagamit ng mga aktor ng kabuki oshiroi (puting pulbos na ginagamit para sa maquillaje) na naglalaman ng lead, na nagdadala ng malaking panganib sa kalusugan. Ang paggamit ng oshiroi ay ipinagbawal lamang sa Japan noong 1934.

Napansin ng mga mananaliksik na ang kanilang pag-aaral ay hindi walang limitasyon. Halimbawa, ang data ay tumitingin lamang sa mga propesyon na pinangungunahan ng lalaki at samakatuwid ay hindi nagbibigay ng ideya ng kahabaan ng buhay ng buong populasyon, kabilang ang mga kababaihan. Higit pang trabaho ang kailangan upang masuri ang pinakamainam na dami ng ehersisyo upang maprotektahan ang kalusugan. Ang mga posibleng kapaki-pakinabang na epekto ng 'di-pag-eehersisyo' na mga aktibidad tulad ng pakikipag-usap, pagkanta at pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika ay mangangailangan din ng karagdagang paggalugad.

Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga mananaliksik na ang kanilang pag-aaral ay kumakatawan sa "isang bagong paraan upang kumuha ng mga insight mula sa data na available sa publiko»At«nag-aambag sa pandaigdigang kalakaran ng pagtugon sa reproducibility sa agham".


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Actualidad Blog
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.