Ang mga gym sa Wuhan, China, ang sentro ng pagsiklab ng coronavirus, ay mabilis na ginawang pansamantalang mga ospital habang sinubukan ng mga awtoridad ng China na harapin ang virus. Sa ibang bahagi ng China, walang laman ang mga fitness studio at weight room sa pamamagitan ng pagpili o pagpilit, dahil natatakot ang mga atleta sa pagkalat ng sakit.
Tulad ng mga paaralan at lugar ng pagsamba, pansamantalang isinara ang mga fitness facility sa buong mundo bilang tugon sa pagkalat ng coronavirus na nagdudulot ng sakit na COVID-19. Mas kaunti sa Spain. Ang lahat ng ito ay isang pagtatangka na pigilan ang pagkalat, na nangangahulugang isang sakit na may hindi kilalang pinagmulan ng impeksiyon.
Sa mga lungsod na tinamaan nang husto, para sa akin ay isang maingat na desisyon, tulad ng pagkansela ng malalaking kaganapan. Makatuwirang isara ang mga pampublikong lugar, kahit man lang sa maikling panahon, kung saan maraming tao ang nagtitipon at nagbabahagi ng espasyo upang ihinto ang paghahatid ng virus.
Ang coronavirus ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng maliliit na patak ng mga likido mula sa isang nahawaang tao (karaniwan ay sa pamamagitan ng pag-ubo o pagbahin) na nalalanghap ng isang tao ilang talampakan ang layo. Ito rin ay pinaniniwalaan na ang virus ay maaaring manatili sa ibabaw ng ilang oras.
Kung hinawakan mo ang isang ibabaw na may virus dito at pagkatapos ay hinawakan mo ang iyong bibig, ilong, o mata, mahalagang inoculate mo ang iyong sarili ng virus. Doon siya pumapasok paghuhugas ng kamay. Aalisin niyan ang pinagmumulan ng transmission at contagion.
Paano tumutugon ang mga gym sa pagkalat ng coronavirus?
Ang mga bansa sa buong mundo ay nagiging maagap hangga't maaari. "Mahirap hulaan" nang eksakto kung ano ang magiging reaksyon ng isang tindahan ng damit kung laganap ang virus, bagama't maaaring mangyari ang mga pagsasara, kahit sa isang rehiyonal na batayan.
Para naman sa mga gym, sports center o dance studio, malaki ang posibilidad na pansamantalang magsara ang mga ito. Bagama't normal na sila ay gumagawa na ng mga preventive measures tulad ng paglilinis ng mga kagamitang pang-sports at paghikayat sa mga empleyado at miyembro na maghugas ng kamay.
Dahil sa kasalukuyang mga problema sa kalusugan, ang mga pagsisikap na ito ay pinatindi sa bawat isa sa mga sports center. Kung ito ay lumala, ang direksyon ng mga opisyal ng pampublikong kalusugan ay gagawin at ang mga kinakailangang hakbang ay gagawin upang maprotektahan tayo.
Ano ang maaari mong gawin upang maiwasang mahawa kapag nagsasanay ka?
May magandang balita: ang mga hakbang na ginawa natin na nagpupunta sa gym at ang mga kasanayan sa kalinisan sa karamihan ng mga center ay mukhang epektibo sa pagpigil sa pagkalat ng coronavirus.
Magiging kapaki-pakinabang ang paglilinis ng mga kagamitang pang-sports o iba pang lugar na may mataas na hawakan, gaya ng mga pinto at doorknob, pati na rin sa kalinisan. Lalo na dahil ito ay panahon ng trangkaso, tayong lahat na nagsasanay ay dapat maghugas ng kamay ng maigi gamit ang sabon at tubig o gel na panglinis kung walang sabon at tubig. Gayundin, iwasang hawakan ang iyong mukha ng maruming mga kamay. At nagsisimula kang makaramdam ng kaunting sakit, mas mabuting manatili sa bahay upang makapagpahinga at maiwasan ang makahawa sa iba. Kung ito man ay coronavirus, sipon o trangkaso.
Napakahirap tiyakin na ang mga surface ay walang mga virus, o na makokontrol ng gym ang bawat kliyente. Ngunit kailangan nilang subukang harapin ito nang walang humpay. Totoo ba na Ang pawis lamang ay hindi humahantong sa paghahatid ng mga mapanganib na virus at bacterial infection, ngunit makakatulong ito na maiwasan ang mga pathogen. Ngunit hindi rin kami magiging slutty.
Ang ilan sa kanila ay maaaring mabuhay 96 na oras sa ibabaw at iyon ang dahilan kung bakit gusto mong magpunas ng pawis. Mas mabilis silang namamatay kapag natuyo. Isa pa, isipin ang pagbibigay ng iyong tuwalya sa pag-eehersisyo ng mabilisang paghuhugas, dahil ito ang unang lugar ng pag-aanak ng mga mikrobyo na makukuha mo sa bahay.
Ngayon ay kapag ang pagsasanay mula sa bahay ay dapat na maging sunod sa moda. Kung maraming gym ang nagsasara nang preventive, may mga bibili ng ilang materyal na sanayin sa kanilang sala. Mayroon nang mga tatak na nakikita ang kanilang mga exercise bike o treadmills na sold out, kaya huwag iwanan.
Sa mga bagong COVID-19 hotspots sa South Korea, Italy, at Iran, sa palagay ko ang ilang mga atleta sa Espanya ay hindi magiging komportable sa pagpunta sa kanilang gym at mas malamang na mag-order ng Peloton bike upang manatili sa bahay. Maaari itong humantong sa mas mataas na benta ng unit at kita ng subscription sa 2020 kaysa sa kasalukuyang tinatantya ng mga kumpanya.