Kung mayroon kang mga anak o mga anak sa iyong pangangalaga, dapat mong isaisip ang kahalagahan ng pagtanim ng malusog na mga gawi sa kanila. Ang isang aktibong buhay ay magdadala sa iyo ng maraming benepisyo para sa iyong kalusugan, ngayon at sa mahabang panahon. Mahalaga na isama nila ang paggalaw sa kanilang buhay upang maging aktibong mga adulto. Iminumungkahi namin sa iyo ang ilan malusog na plano kasama ang mga bata
Minsan, nakakalimutan natin na napapansin tayo ng ating mga maliliit at tayo ay kanila mga sanggunian. Ano ang mas mababa kaysa sa pagsisikap na maging isang mabuting halimbawa para sa kanila at pagbibigay sa kanila ng pinakamahalagang bagay na umiiral, kalusugan. Ang pakikilahok sa kanilang buhay at pagtangkilik sa malusog na mga pagpipilian nang magkasama ay makakatulong sa amin na lumikha ng isang napaka-espesyal na bono at turuan sila mula sa pagsasarili, Ang kamalayan at kapasidad para makagawa ng mabubuting desisyon.
Mga malusog na plano kasama ang mga bata
Talagang nasisiyahan ang mga bata sa mga aktibidad sa labas. Kapag may natutunan silang bago, sila ang unang kasangkot na sumubok nito, nang hindi gaanong iniisip ang mga kahihinatnan at ang mga takot na nakukuha habang papalapit tayo sa buhay na may sapat na gulang. Para sa kanila, ang pagiging malapit sa amin ay isang napakahalagang dosis ng seguridad, na gagawin silang mas matapang at mas determinadong mga tao. Kaya bahagi ng kahalagahan ng pakikilahok sa kanilang buhay at pagtamasa sa mga simula na malapit sa kanila.
Mga Skate
Naaalala ng karamihan sa atin ang bahagi ng ating pagkabata Gumagulong sa mga kalye sa aming mga isketing. Ang katotohanan na ang teknolohiya ay bahagi ng ating buhay ay hindi nangangahulugan na dapat nating isantabi ang mga laro sa labas. Sumama sa iyong mga bata na mag-skate sa isang parke o ligtas na lugar. Panoorin kung paano sila masaya sa pag-aaral at maging tunay na makina sa loob ng maikling panahon.
Bike
Ihanda nang maayos ang iyong mga anak para sa kanilang kaligtasan, at dalhin sila sa mga ruta ng bisikleta. Ang pagbibisikleta ay may malaking benepisyo para sa iyong pisikal, mental at emosyonal na kalusugan. Ang pagpapahintulot sa kanila na makuha ang seryeng ito ng mga pisikal na gawi ay tumutulong sa kanila sa isang mas mahusay na pag-unlad, paglago at kasunod na kalidad ng buhay.
Pag-akyat
Walang mas mahusay na itaguyod ang iyong kalusugan at buhayin ang lahat ng iyong pandama, kaysa dalhin sila sa paglalakad sa mga bundok. Ang pag-aaral ng ilang mga trick sa kaligtasan, pagtuturo sa kanila na pahalagahan ang mga magagandang tanawin at pakikipag-ugnayan sa kalikasan ay kasing positibo para sa kanila tulad ng para sa iyo. Ito ay tumutulong sa kanila na mapupuksa ang kanilang mga obligasyon, pakiramdam bahagi ng natural na kapaligiran at matuto ng maraming tungkol sa mga sensasyon ng kanilang katawan sa pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad. Maghanda ng piknik at tamasahin ang sariwang hangin.