Ilang araw na ang nakalipas sinabi namin sa iyo ilang mga halimbawa ng sports na maaaring laruin ng mga batang hindi motibasyon ng team sports. Isa sa mga ito ay ang pagsasanay ng martial arts, at ngayon ay tinutulungan ka naming tumuklas ng 7 dahilan kung bakit dapat mag-sign up ang iyong anak para sa ganitong uri ng aktibidad kung talagang nakakaakit ito sa kanya.
Ang mga bata (at mga magulang) ay nagiging mas aktibo
Ang dahilan kung bakit dapat gawin ng lahat ang ilang uri ng pisikal na ehersisyo ay dahil nakakatulong ito sa atin na manatiling aktibo. Sa kasamaang palad, ang pagiging sobra sa timbang at napakataba ay nakakaapekto nang husto sa mga bata at kabataan, kaya naman naging angkop na tool sa pakikipaglaban ang sport.
Totoo na may mga programang pang-sports at pisikal na edukasyon na hindi kapani-paniwala, ngunit hindi lahat ng mga bata ay mga atleta o na-motivate sa parehong paraan.
Nag-aalok ang martial arts ng maraming benepisyo, ngunit higit sa lahat tinitiyak nito ang tamang pisikal na kondisyon. Ang boksing, karate o muay thai ay mga disiplina na tutulong sa iyong anak na maging fit sa isang malusog na paraan.
Natututo silang hanapin ang katahimikan
Sasang-ayon ka na sa ngayon ay medyo mahirap panatilihing tahimik at kalmado ang isang bata, maliban kung bibigyan natin siya ng kalayaan sa Internet at mga video game.
Sa martial arts natutunan nila na ang pinakamalaking hadlang sa buhay ay ang kanilang mga sarili. Sa ganitong uri ng klase hindi ka makakahanap ng mga distractions tulad ng mga karaniwang nangyayari sa anumang iba pang uri ng gym. Nakatutok ang lahat, walang maingay na musika o telebisyon. Kaya't matututo ang iyong anak na umupo nang tahimik at tumuon sa kung ano ang dapat niyang gawin.
Koneksyon sa pagitan ng isip at katawan
Sa ilang mga gym tinuturuan ka nilang talagang makinig sa iyong katawan. Kailangan mong matutong makinig sa mga senyales, tulad ng ginagawa mo sa iyong mga iniisip.
Sa martial arts, itinuro ang pakiramdam, tingnan at pakinggan, sa loob at labas. Ang takot, intuwisyon at lakas ng loob ay ilan sa mga salik ng pag-iisip na dapat sumali sa pisikal. Sigurado ako na hindi ito ang unang beses na narinig mo ang tungkol sa pagiging “harang ng takot”.
Dagdagan ang iyong tiwala at paggalang
Sa karamihan ng mga isport ang aspetong ito ay nangyayari. Kapag nakita ng isang bata ang kanyang sarili na nakaka-move on at nakikipaglaro sa mas matatandang mga bata, tumataas ang kanilang tiwala sa sarili. Dagdag pa rito, hindi direktang ipinapaalala nito sa kanila na dapat silang magkaroon ng respeto sa kanilang kalaban, na kadalasang mas malakas at mas malaki.
Relax, sa martial arts school walang mga bully o matitigas na lalaki na sasaktan ang anak mo. Alamin lamang ang kahulugan ng paggalang at pagtitiwala, kapwa para sa kanyang sarili at para sa iba.
Natututo silang tumama
Sa anumang martial art, hindi lamang nila tayo inihahanda sa pag-atake, ngunit tinuturuan din tayong tanggapin ang mga ito. Ito ay maihahambing bilang isang metapora para sa buhay, kung saan dapat nating matutunan na makamit ang tagumpay at mahawakan ang anumang uri ng pagkabigo.
Sa martial arts, natututo ang mga bata na mabigo. Gustung-gusto ng lahat na ilagay ang benda sa kanilang mga kamay at simulan ang paghampas ng mga bagay, ngunit kakaunti ang nagbanggit kung gaano hindi kanais-nais na matamaan nang hindi handa.
Matuto kang huminga
Bagama't ang paghinga ay ang walang malay na pagsasanay ng ating katawan, ang paggawa nito ng tama kapag naglalaro tayo ay mahalaga para sa mahusay na pagganap. Ipinapayo ko sa iyo na masiyahan sa panonood ng isang martial arts video at obserbahan kung paano huminga ang atleta.
Tandaan na ginagamit ng katawan ang lakas ng hininga para matagumpay na gumalaw. Ngayon ay isang kasanayan na maaari mong matamasa kapag gumawa ka ng ilang pisikal na aktibidad, ito ay makakapagtipid din sa iyo sa iyong araw-araw.