Pumunta sa piknik Ito ay isa sa mga pinaka-kaaya-ayang bagay kung saan maaari nating tamasahin ang magandang panahon. Ang paghahanda ng aming basket at paglikha ng isang tunay na kapaligiran ng pelikula ay napakasimple kung alam mo kung paano. Ngayon ay binibigyan ka namin ng ilan malusog na mga pagpipilian para sa isang walang kapantay na piknik sa tag-araw.
Patlang o dalampasigan. Alinman sa dalawang senaryo ay perpekto para sa pagtangkilik sa isang maayang picnic kasama ang pamilya o mga kaibigan. Ito ay isang ideya na alam nating lahat, bagaman hindi natin ito palaging isinasaalang-alang. Naisip namin ang tungkol sa mga paghahanda at nauwi sa pagtatapon ng ideya nang hindi halos iniisip ito. Ang katotohanan ay ito ay isang alternatibo na may maraming mga pakinabang. Maaari mong piliin ang kapaligiran sa kalikasan kung saan pinaka komportable ka; siguraduhin mo kumain ng masustansiya, dahil ikaw mismo ang naghahanda ng mga appetizer; ito ay isang mahusay na ideya para sa bata at matandakapwa sa mga kaibigan at sa pamilya...
Maglaan ng oras sa ang kalikasan ay may malaking pakinabang sa ating kalusuganKaya naman, sa tuwing may pagkakataon ka, samantalahin ang pagkakataon na palibutan ang iyong sarili ng iyong mga mahal sa buhay at makalanghap ng sariwang hangin.
Mga malusog na pagpipilian para sa isang piknik sa tag-init
Mga salad
Sa isang araw ng tag-araw sa bukas na hangin maaari nating hayaang lumipad ang ating imahinasyon at lumikha ng makulay, sariwa at masarap na salad. Napakahalaga na itago mo ang mga ito sa isang angkop na temperatura at timplahan sila bago kainin. Magdagdag ng iba't ibang uri ng madahong gulay, prutas at gulay. Kung hindi mo maisip kung paano ito gagawin, bisitahin ang aming post sa kung paano buhayin ang iyong mga salad.
mga sandwich
Ang mga sandwich ay pangunahing malusog na pagpipilian sa isang araw ng piknik. Ang paghahanda nito ay madali at mabilis at lahat ay may posibilidad na magustuhan ito. Pumili ng whole wheat bread, o iba pang uri na gusto mo at malusog, at gumawa ng mga tunay na obra maestra. Ang sandwich maaari silang maging isang mahusay na pagpipilian kung ihahanda mo ang mga ito na may malusog na sangkap.
Inumin
Bagaman ang ideal ay uminom ng maraming tubig at madalas, maaari tayong mag-iba-iba nang kaunti sa isang araw ng piknik. Bilang karagdagan sa tubig, maghanda ng a Lemonade o iced tea, at inumin ang mga ito sa mga bato. Moisturizing, refreshing at pampalusog. Ano pa ang mahihiling natin?
Prutas
iba ang prutas mandatoryong bahagi sa aming picnic menu. Ang ilan sa kanila, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tubig, ay perpekto sa mga buwan ng tag-init.
Huwag kalimutang suriin ang mga sumusunod mga ideya upang pumunta sa isang piknik sa isang sobrang kumpletong paraan at masulit ang karanasan.