Upang matukoy ang pagkakaroon ng mababang presyon ng dugo, na kilala rin bilang hypotension, ang iyong doktor ay gumagawa ng masusing pisikal na pagsusulit at nagtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan. Kasama sa pagsusulit na ito ang pagsukat ng iyong presyon ng dugo. Maaaring magsagawa ng mga karagdagang pagsusuri upang matukoy ang pinagbabatayan na mga salik na nag-aambag sa pag-unlad ng hypotension. Maraming tao ang hindi alam kung ano ang gagawin kung sila ay may mababang presyon ng dugo.
Samakatuwid, sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ano ang gagawin kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo at kung anong mga aspeto ang dapat mong isaalang-alang.
Paggamot ng mababang presyon ng dugo
Karaniwang hindi kailangan ang paggamot para sa mga taong may mababang presyon ng dugo (hypotension) na hindi nakakaranas ng mga sintomas o banayad na sintomas. Kung ang mga sintomas ay lumitaw dahil sa mababang presyon ng dugo, ang naaangkop na kurso ng paggamot ay matutukoy ng pinagbabatayan na dahilan. Halimbawa, kung ang isang gamot ay may pananagutan sa pagpapababa ng presyon ng dugo, maaaring imungkahi ng doktor na baguhin o itigil ang gamot, o ayusin ang dosis. Mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong regimen ng gamot.
Sa mga kaso kung saan ang sanhi ng mababang presyon ng dugo ay hindi tiyak o kung walang partikular na paggamot na magagamit, ang layunin ay itaas ang presyon ng dugo at mapawi ang mga sintomas. Mayroong ilang mga paraan upang makamit ito, depende sa mga kadahilanan tulad ng edad, pangkalahatang kalusugan, at ang partikular na uri ng mababang presyon ng dugo.
Ano ang gagawin kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo
Ito ang ilan sa mga inirerekomendang alituntunin na dapat gawin kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo:
- Dagdagan ang iyong paggamit ng asin. Karaniwang rekomendasyon mula sa mga eksperto na paghigpitan ang dami ng asin sa diyeta dahil sa potensyal nitong magtaas ng presyon ng dugo, kung minsan ay makabuluhang. Gayunpaman, sa mga sitwasyon kung saan mababa ang presyon ng dugo, maaari itong maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, mahalagang mag-ingat dahil ang labis na paggamit ng sodium ay maaaring humantong sa pagpalya ng puso, lalo na sa mga matatandang tao. Samakatuwid, mahalagang humingi ng patnubay ng isang propesyonal sa kalusugan bago gumawa ng anumang mga pagsasaayos sa iyong paggamit ng asin.
- Taasan ang iyong paggamit ng tubig Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng sapat na hydration at pagpigil sa mababang presyon ng dugo. Ang sapat na pagkonsumo ng likido ay nakakatulong sa pagtaas ng dami ng dugo at labanan ang panganib ng dehydration, na ginagawa itong isang mahalagang aspeto ng paggamot sa hypotension.
- Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at pamamaga na nauugnay sa varicose veins, magsuot ng compression stockings, na kilala rin bilang support stockings. Ang mga nababanat na damit na ito ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo mula sa mga binti patungo sa puso. Bilang kahalili, ang ilang mga tao ay maaaring makakita ng nababanat na mga binder ng tiyan na mas matatagalan kaysa sa compression stockings.
- diyan isang malawak na hanay ng mga gamot na maaaring magamit upang matugunan ang problema ng orthostatic hypotension, na kung saan ay nailalarawan sa mababang presyon ng dugo kapag nakatayo. Ang isa sa mga naturang gamot ay fludrocortisone, na gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng dugo. Karaniwan, ang fludrocortisone ay partikular na inireseta para sa paggamot ng orthostatic hypotension.
- Sa kaso ng talamak na orthostatic hypotension, isang kondisyon na nailalarawan sa matagal na mababang presyon ng dugo kapag nakatayo, maaaring magreseta ang mga doktor ng midodrine (Orvaten) upang mapataas ang mga antas ng presyon ng dugo. Sa pamamagitan ng pagpapababa ng kakayahan ng mga daluyan ng dugo na lumawak, ang gamot na ito ay epektibong nagpapataas ng presyon ng dugo.
Pagsukat ng presyon ng dugo
Ang pagsukat ng presyon ng dugo ay karaniwang ginagawa sa millimeters ng mercury (mmHg). Karaniwan, ang mababang presyon ng dugo o hypotension ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagsukat na mas mababa sa 90 mmHg para sa systolic pressure at 60 mmHg para sa diastolic pressure. Gayunpaman, karaniwang itinuturing ng mga doktor na ang mababang presyon ng dugo ay isang alalahanin lamang kapag ito ay sinamahan ng mga kapansin-pansing sintomas.
Kung walang mga sintomas, ang mababang presyon ng dugo ay hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala. Gayunpaman, kung lumitaw ang mga sintomas, maaari itong magpahiwatig na ang mga organo ay hindi tumatanggap ng sapat na suplay ng dugo.
Ang matagal na paglitaw nito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto, na maaaring kabilang ang:
- Pagkabigla
- Stroke
- Atake sa puso
- Dysfunction ng bato
Karamihan sa mga taong nakakaranas ng mababang presyon ng dugo ay hindi nangangailangan ng mga medikal na interbensyon o mga gamot upang mapataas ang kanilang presyon ng dugo. Maraming natural na pamamaraan at pagsasaayos ng pamumuhay na maaaring epektibong magpataas ng mababang presyon ng dugo, kabilang ang mga sumusunod:
- Iwasan ang pag-inom ng mga inuming may alkohol. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay dapat na umiwas sa labis na pag-inom ng alak dahil ito ay may potensyal na magpababa pa ng mga antas ng presyon ng dugo. Bukod pa rito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang medikal na propesyonal tungkol sa paggamit ng mga gamot.
- Huwag i-cross ang iyong mga binti habang nakaupo. Ito ay maaaring magdulot ng potensyal na problema para sa mga taong dumaranas na ng mataas na presyon ng dugo. Sa mga tuntunin ng walang kahirap-hirap na pagtaas ng presyon ng dugo, ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay maaaring makinabang mula sa simpleng pagtawid sa kanilang mga binti.
- Mag-opt para sa mas maliit, mas regular na pagkain sa buong araw. Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mas maliliit na bahagi sa mga regular na pagitan sa buong araw.
- Iwasan ang mga biglaang pagbabago at paggalaw: Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay maaaring makaranas ng pagkahilo, pagkahilo, o kahit na himatayin kapag sila ay umupo o tumayo nang bigla. Kapag nahaharap sa ganitong mga sitwasyon, mahalagang tandaan na ang puso ay maaaring hindi sapat na magpalipat-lipat ng dugo sa buong katawan sa isang napapanahong paraan bilang tugon sa mga biglaang pagbabago sa posisyon o altitude.
Ang pagkakaroon ng mga sintomas ay ang pagtukoy sa kadahilanan sa pagtukoy kung ang mababang presyon ng dugo ay itinuturing na may problema. Sa kawalan ng mga sintomas, ang mababang presyon ng dugo ay dapat ituring na isang tagapagpahiwatig ng mahusay na kalusugan. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga sintomas at ang kakayahang makilala ang mga ito ay napakahalaga para sa mga tao na epektibong matugunan ang anumang mga problema na dulot ng mababang presyon ng dugo.
Tulad ng nakikita mo, mayroong ilang mga natural na remedyo at pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay upang harapin ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo at mabawasan ang mga ito. Umaasa ako na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang gagawin kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo.