ang mga spot ng balat Maaari silang lumitaw para sa iba't ibang dahilan. Gaya ng lagi naming sinasabi sa iyo, ang pagkain ay isa sa pinakamahalagang haligi para sa mabuting kalusugan at kalidad ng buhay. Ang pagkain ay may direktang epekto sa ating katawan, sa loob at labas. Ngayon pinag-uusapan natin ang ilan sa mga ito kung saan maaari mong maiwasan ang mga spot sa balat.
Sa balanse at kumpletong diyeta, pinapaboran namin ang estado ng aming kalusugan. Kapag inalagaan natin ang ating sarili sa loob, nagpapakita ng sarili sa labas. Magugulat ka sa dami ng mga kahihinatnan, positibo at negatibo, na mayroon ang pagkain sa atin katawan, hitsura at mental na kagalingan. Para sa kadahilanang ito, ang pag-alam sa mga katangian ng kung ano ang ating kinakain ay makakatulong sa atin na malaman kung pinapaboran natin ang ilang mga pangyayari. Sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga batik sa balat at kung paano ang uri ng pagkain na ating kinakain ay maaaring mapabuti o lumala ang ebidensya ng mga markang ito.
Mga pagkain upang maiwasan ang mga batik sa balat
Maraming dahilan kung bakit maaaring lumitaw ang mga mantsa sa balat. Ang pinakamadalas ay ang pagkakalantad ng arawGayunpaman, ang mga hormonal na kadahilanan, diyeta, suntok o ilang mga gawi, ay maaaring pabor sa kanila. Samakatuwid, ito ay napakahalaga, una sa lahat, upang maprotektahan ang balat na may mataas na kadahilanan at hindi lamang sa tag-araw. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga ito at mapabuti hindi lamang ang iyong hitsura, kundi pati na rin ang iyong kalusugan.
Anong mga pagkain ang maaaring maiwasan ang mga batik sa balat?
- Mga pagkaing sitrus: tulad ng lemon, grapefruit, orange o dayap, makakatulong sila sa pag-aalaga sa iyong balat. Ang sitriko acid, gumaganap bilang isang natural na pagpapaputi, na tumutulong na bawasan ang pigmentation ng balat at pag-isahin ang tono. Isa pa, mayaman sila Vitamina C, bukod sa iba pang pangunahing sustansya, na tumutulong sa iyong palakasin ang iyong mga panlaban at panatilihin ang iyong immune system sa pinakamainam na kondisyon.
- Pipino: Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na pagkain para sa kalusugan ng balat, dahil sa mataas na porsyento ng tubig (higit sa 90%), bitamina C at E, maaari mo itong ilapat bilang pangkasalukuyan na paggamit. Gumawa ng iyong sariling natural na maskara sa pamamagitan ng pagdurog nito at paglalagay nito sa mga spot sa loob ng ilang minuto. Mapapansin mo kung gaano kaunti, unti-unti, bumubuti ang hitsura ng iyong balat.
- Mga berdeng madahong gulay: sila ay puno ng bitamina, mineral at antioxidant na nagpoprotekta sa iyong balat mula sa maagang pagtanda. Gayundin, inaalagaan nila ito laban sa pinsala sa araw, pag-iwas sa hitsura ng mga spot, pamumula, pagkatuyo at mga wrinkles.
- Honey: Ang pulot ay isang napakasarap na pagkain na may magagandang katangian sa kalusugan. Sa parehong paraan tulad ng pipino, ang isang ito ay maaaring maging gamitin bilang natural na maskara upang mabawasan ang mga spot at pag-isahin ang tono. Ihalo lamang ito sa gatas at ipahid sa apektadong bahagi. Hayaang magpahinga at alisin ito.
tumuklas ng iba Napaka-epektibong mga trick upang mapupuksa ang mga mantsa sa balat