Ang paggawa ng pisikal na ehersisyo sa isang regular na batayan ay isang ugali na dapat na naroroon sa isang malusog na pamumuhay. Alam nating lahat ang walang katapusang benepisyong dulot nito sa atin at ang mga pakinabang na dulot nito sa balat. Alam na alam na ang pawis na ibinubuhos natin kapag naglalaro ay nag-aalis ng mga dumi at natural na nagpapalabas ng balat. Ang problema ay may mga pagkakataon na ang pawis na ito ay maaaring magdulot o magpapataas ng acne.
Ang pawis, ang pangunahing problema
Ang pawis ay humahalo sa mga patay na selula, panlabas na dumi at sebum, na nagiging sanhi ng paglitaw ng mga pimples sa isang nakagawiang paraan, kapwa sa mukha at sa katawan. Ang ganitong uri ng acne Hindi ito nauugnay sa hormone, ngunit ito ay kadalasang nangyayari dahil sa pagkuskos sa shirt, backpacks, caps, masikip na damit na panloob, paghawak sa mga makina, paglilinis ng ating sarili gamit ang parehong gym towel, atbp...
Ito ay isang acne na tipikal ng mga atleta at iyon ay kinikilala dahil ang labis na pawis sumasaklaw sa follicle ng buhok (bahagi ng balat kung saan tumutubo ang buhok). Sinong atleta ang hindi pinagpapawisan at hinahalo ito sa mga dead cell, dumi at sunscreen na ginagamit nila? Normal lang na lumabas ang ganitong klase ng pimples kung hindi tayo mag-iingat.
Maiiwasan ba ang hitsura ng acne sa pamamagitan ng sport?
Tiyak na ito ay nasa isip bilang ang unang tip upang maiwasan ang acne kapag nagsasanay. Oo, ang makeup. Mas mainam na gawin ang sports nang walang anumang maquillaje, o hindi bababa sa gumamit ng liwanag at mineral na pundasyon.
Mahalaga rin ang pananamit. Mga gamit tela makahinga upang hindi ito makaipon ng kahalumigmigan at dumi nang sabay. Tandaan na ang dalawang puntong ito ay malakas na nakakaimpluwensya sa problema.
Kapag naglalaro tayo sa labas, mahalagang gamitin mga mineral na sunscreen Kung gagamit tayo ng mga hindi tinatablan ng tubig, mapipilitang mag-ipon ang pawis at hindi magiging ganap na tama ang pag-aalis nito. Ito ay hahantong sa isang akumulasyon ng mga lason sa mga pores.
Ang perpekto ay maligo ka sa lalong madaling panahon upang hindi makapasok ang dumi sa mga pores at magsimulang bumuo ng mga pimples. Kung hindi mo kaya, patuyuin ang iyong pawis gamit ang isang malinis na tuwalya (hindi ang ginagamit mo para sa mga gym machine) at hugasan ang iyong mga kamay.