Sa loob ng ilang taon, ang pagkakaroon ng isang pulseras ng aktibidad ay naging napaka-sunod sa moda. Hindi mahalaga kung bilhin mo ito sa isang kapritso o dahil gusto mong sukatin ang iyong pisikal na aktibidad, ang mahalaga ay alam mo kung alin ang tama para sa iyo. Ang mga activity bracelet o smartwatches ay inuri bilang mga quantifier ng pisikal na aktibidad at sport. Sa kanila ay makokontrol mo kung ano ang iyong ililipat at magagawa mong i-classify ang paggalaw na iyon.
Sa merkado makikita mo ang isang malawak na hanay ng mga naisusuot na ito, kaya inirerekomenda namin na isaalang-alang mo ang mga sumusunod na tip bago bumili ng isa.
Magkano ang gusto mong gastusin?
Bago makita kung alin ang pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan, mas mabuting alamin kung anong badyet ang mayroon tayo. Walang katumbas na halaga ang pag-bug sa mga relo ng Apple o ang pinakabagong mula sa Samsung, kung makakagastos lang tayo ng €100.
Ang mga bracelet na "fitness" ay nakatuon sa pagiging simple, nag-aalok sila sa iyo ng pangunahing data nang hindi nalalayo sa kanila. Ang ilan ay kinukumpleto ng isang smartphone application, na nagdaragdag ng mga function tulad ng pagsubaybay sa iyong pagtulog.
Sa halip, ang mga relo ay nag-aalok sa iyo ng maraming mas detalyadong opsyon para sa cardiovascular o strength training. Nakikita nila kung aakyat ka ng hagdan o kung naglalakad ka lang. Siyempre, hindi sila mura.
Anong user profile ka?
Tukuyin natin kung gaano ka kadalas mag-sports o kung gaano ka kadalas mag-present para gawin ito. Suriin kung ikaw ay isang baguhan o baguhan na atleta. Gusto mo bang bilangin ang mga hakbang na iyong nilalakaran o may hinahanap ka pa? Maging malinaw tungkol sa lahat ng mga function na kailangan mo upang ang iyong accessory ay hindi magkulang.
Kung ito ay lumabas na ikaw ay isang tao na pupunta lamang para sa paglalakad o pagtakbo, na may fitness bracelet ay magagawa mo nang maayos. Magagawa mong makita ang oras na iyong ginagawa, ang mga hakbang na iyong gagawin, ang mga calorie na iyong kinokonsumo at ang layo ng iyong paglalakbay. Tandaan na karamihan sa mga device na ito ay naka-link sa mga app na nagbibigay sa iyo ng mga istatistika sa iyong pag-unlad.
Kung mas maraming aktibidad ang gusto mong gawin at mas interesado kang malaman ang mga katotohanan, mas kakailanganin mo ng relo. Magkaroon ng kamalayan sa mga opsyon na inaalok ng iyong bagong naisusuot bago ito bilhin.
Kontrolin ang del sueño
Marami ang walang pakialam sa pag-alam kung gaano sila natutulog at kung paano ang kanilang pagtulog (malalim o magaan). Ang katotohanan ay ang pahinga ay mahalaga para sa isang atleta, kaya hindi masama na isaalang-alang ang pagdaragdag ng pagpipiliang ito.
Karaniwang mas mahusay na kinokolekta ng mga bracelet ang data na ito, dahil ang mga relo ay kadalasang nag-iiwan sa kanila na nagcha-charge nang magdamag. Tandaan na ang awtonomiya ng relo ay mas mababa kaysa sa bracelet. Ang mga ito ay maaaring tumagal nang humigit-kumulang 20 araw nang hindi nagcha-charge, habang ang mga relo ay nagmamadali pagkatapos ng 4 o 5 araw.
Kung hindi ka nakakatulog nang maayos at gusto mong kontrolin o i-record ang iyong pagtulog, walang alinlangan na ito ang iyong mahalagang accessory.
Kontrol ng pulso
Totoo na sa iyong araw-araw ay hindi mo iniisip ang tungkol sa pag-alam ng iyong tibok ng puso, ngunit ito ay isang pangunahing opsyon kapag pumipili ng relo o pulseras. Para sa mga atleta, ito ay isang tagumpay, dahil maaari nilang ihinto ang paggamit ng klasikong monitor ng rate ng puso na inilagay sa dibdib.
Tiyak, isinasama na ng lahat ng mga accessory ang opsyong ito, ngunit tandaan na mas magiging tumpak ito depende sa presyo kung saan namin ito nakuha. Walang alinlangan, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na malaman ang iyong tibok ng puso kapag nagsasanay.
Kasama diyan ang mga pang-araw-araw na alerto
Ito ay tila hangal sa iyo, ngunit ito ay maaaring maging isang karagdagang pagganyak sa iyong pagsasanay o sa iyong araw-araw. Karaniwang may opsyon ang mga nasusuot na ipaalala sa iyo ang mga hakbang na kailangan mong gawin bawat araw o ang mga calorie na kailangan mong sunugin. Ito ay isang "tulak" para sa mga laging nakaupo na nangangailangan ng isang tao o isang bagay upang hilahin sila.
Bilang karagdagan, may mga fitness bracelet na may kasamang mga alarma. Ibig sabihin, sa halip na gamitin ang karaniwang alarma ng telepono para gisingin ka, maaari mong gawing vibrate ang iyong bracelet. Maniwala ka sa akin, ito ay mas komportable at maiiwasan mong magising ang taong natutulog sa iyo.