Ang pagsasanay sa tahanan ay naging isang malusog na kalakaran sa karamihan ng lipunan. Sa kabila ng katotohanan na marami ang gumagamit ng mga bote ng tubig, mga backpack na puno ng mga libro at pag-aangat ng mga kasangkapan, ang pamumuhunan sa mga kagamitan sa palakasan ay maaaring maging isang magandang ideya. May hindi alam kung kailan tayo makakabalik sa isang gym na may kumpletong kapayapaan ng isip, ngunit ang pisikal na aktibidad ay hindi maaaring maantala sa oras.
Pagsusuri kung ano ang kailangan namin upang manatiling fit o kahit na mawalan ng timbang, pinili namin apat na pangunahing accessories sa Banggood: treadmill, resistance band kit, pull-up bar at sandbag. Sa mga materyales na ito maaari kang lumikha ng mga gawain sa cardio, lakas, paglaban, kahulugan at dagdagan ang mass ng kalamnan.
banggood ay isang online na tindahan nilikha noong 2006 at na naka-headquarter sa Guangzhou, China. AIto ay kasalukuyang isa sa mga nangunguna sa online commerce na may higit sa 500.000 uri ng mga produkto at presensya sa Estados Unidos, UK, Germany, France, Spain, Australia, Russia y Japan, sa pagitan ng iba pang mga bansa.
Folding tape - Xiaomi Mijia
Para sa lahat ng madla, para sa lahat ng edad at, bakit hindi, para sa lahat ng espasyo. Na ito ay foldable ay posibleng ang pinaka-kapansin-pansin na tampok ng panukalang ito, kasama ang katotohanan na ito ay "matalino" at na maaari mong i-link ito sa iyong mobile phone.
Mayroong a LED panel upang malaman ang oras ng paggamit, bagama't mas makokontrol natin ang operasyon nito gamit ang isang remote control o gamit ang application ng smartphone. Ang tape ay maaaring umabot sa a bilis sa pagitan ng 0 at 6 na kilometro kada oras, sAng iyong timbang ay 28 kilo, at kaya mo magdala ng halos 90 kilo sa. Tulad ng para sa mga sukat, ang open ay sumasakop sa 120x41cm, at 5 sentimetro ang taas.
Ang Xiaomi treadmill ay nag-aalok dalawang mga mode ng operasyon: awtomatiko at manu-mano. Sa kaso ng awtomatikong mode, sa isang "matalinong" na paraan, makikita nito ang bilis at puwersa na ibinibigay ng user upang awtomatiko itong iakma.
Kunin mo siya 369,12€ gamit ang kupon BGMJWPCN1.
Resistance band kits – Kaload
Ang pack ay binubuo ng 11 piraso, na kinabibilangan limang resistance band, dalawang padded foam handle, dalawang ankle attachment, isang door anchor, at isang carry bag. Sa palagay mo ba ay kailangang magsanay nang may timbang? Ipaalam sa akin kung hindi ka masira pagkatapos gamitin ang mga banda na ito!
Ang mga tubo ng paglaban ay gawa sa antibacterial na materyal at ang mga ito ay ang lahat ng parehong laki, kahit na ang paglaban ay tumataas sa Mga dagdag na 2kg habang nag-level up ka. Kung gusto mo ang pagbuo ng kalamnan bilang CrossFit, Yoga, Pilates o HIIT fat burning session, ang mga banda na ito ay pabor sa iyong pagsasanay.
Kung sa tingin mo ay mahirap mag-ehersisyo kasama ang mga banda, tandaan na ang door anchor ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagsasanay sa bahay.
Gawin mo sila sa iyo 14,76€ gamit ang kupon BGRBR15.
Pull Up Bar – Kaload
Ang mga pull-up bar ay may iba't ibang uri ng mga hugis, at dapat mong palaging gawin ang iyong pananaliksik bago mamuhunan sa isa. Kung ikaw ay nasa isang inuupahang apartment ay maaaring hindi ka makapag-drill ng mga butas sa dingding upang umalis sa isang nakapirming bar. Sa kabutihang palad, mayroon mga independiyenteng pull up bar, Screw-in para sa mga pinto, kaya hindi kailangan ng pagbabarena o maraming DIY.
Ang dalawang pangunahing tampok na dapat isaalang-alang ay la maximum na load at versatility. Sa kasong ito, mayroon kaming mga posisyon ng ibang grip (malawak na mahigpit na pagkakahawak, makitid na mahigpit na pagkakahawak at neutral na mahigpit na pagkakahawak) at mayroong pinakamataas na pagkarga ng 200 kg.
Gayundin, bilang independyente, maaari mo itong gamitin para sa maramihang mga ehersisyo, depende sa taas kung saan mo ito ilalagay. Halimbawa, maaari kang gumawa ng incline push-up, sit-up na may leg raise, o squats.
mahahanap mo ito sa pamamagitan ng € 34
Sandbags – Kaload
mga sandbag o hanbag Mahalaga ang mga ito sa functional na pagsasanay at CrossFit. Ang pagsasanay sa kanila ay isang natatanging karanasan na hindi maihahambing sa paggawa nito sa mga timbang; Ang mga ito ay mahusay at epektibo sa maikling panahon. Available ang mga ito sa pagitan ng 5 at 30 kilo, na may parehong laki upang wastong balansehin ang timbang.
Tulad ng maiisip mo, ang mga ito ay mga bag na puno ng buhangin, ganap na may palaman (kahit sa mga hawakan), ginawa gamit ang mga materyales na lumalaban at perpektong selyado upang walang mga tagas. Ito ay isang perpektong accessory para sa pagsasanay sa bahay, dahil maaari mo ring dalhin ito upang umakyat sa hagdan at gawin ang lahat ng uri ng mga pagsasanay sa kahulugan ng kalamnan.
gawin itong sa iyo sa pamamagitan ng € 27