Kahit na wala kang gaanong karanasan sa mga ab roller, matutulungan ka ng Ab Carver Pro na bumuo ng isang anim na pack mas mabilis. Ang ab roller na ito ay mas mabigat at mas mahal kaysa sa karamihan ng mga kakumpitensya nito, ngunit nag-aalok ito ng kakaibang karanasan sa pagsasanay sa ab at pati na rin ng pakiramdam ng pag-unlad, salamat sa kakayahang gumulong patagilid sa isang anggulo.
Ang 'kinetic spring' ay nagbibigay ng ilang pagtutol/tulong na ginagawang mas matatag ang Ab Carver Pro, ngunit nililimitahan din ang saklaw ng paggalaw para sa mga mas matatangkad na user.
Kung hindi ka pamilyar sa mga abdominal roller, isa ang mga ito sa pinakamahusay na kagamitang pang-sports na maaari mong makuha sa bahay at ang paggamit sa mga ito ay makakatulong sa iyong mas mabilis na lumakas ang tiyan. Iyon ay sinabi, sila ay nangangailangan ng ilang pangunahing lakas, kaya kung hindi mo pa nagawa ito, bigyan ang iyong sarili ng iyong oras at bumuo ng iyong pangunahing lakas.
Karamihan sa mga ab roller ay kumbinasyon ng isang tuwid na bar at isang gulong o dalawa, hindi katulad ng Ab Carver Pro, na mayroong isang makapal na bilugan na gulong, ergonomic na hawakan at isang kinetic spring gawa sa carbon steel, na dapat mag-alok ng lakas habang gumugulong at tumulong sa pagpasok muli.
Ang 'ultra-wide' na gulong ay bilugan din kaya maaari mong imaneho ang Ab Carver sa kaliwa o kanan, na tumutuon sa mga oblique. Ang lateral rocking motion na ito ay nangangailangan ng higit na lakas, kaya ang feature na ito ay magiging mas kapaki-pakinabang para sa mga taong may kumpiyansa na gumaganap ng mga karaniwang sit-up.
Paano ito gumagana?
Sa teorya, ang Ab Carver Pro ay mas mahusay sa pagtukoy sa tiyan kaysa sa isang karaniwang gulong, dahil nagbibigay ito ng ilang pagtutol sa pamamagitan ng coil sa loob ng roller. At sa katunayan, kung susubukan mong i-roll ang Ab Carver Pro sa iyong kamay, mararamdaman mo ang paglaban ng coil na gumagana laban sa iyo.
Sa lupa, mas banayad ang pakiramdam ng paglaban habang nagtatrabaho ka laban sa tagsibol nang buong timbang ng iyong katawan. Totoo na nagbibigay ito ng mas matatag na platform na paninindigan kumpara sa mas manipis at mas kaunting karne na mga roller. Para sa parehong dahilan, naniniwala kami na mas kaunting lakas ng core ang talagang kinakailangan upang gumana ang Ab Carver Pro, dahil mas madaling hawakan ang pose kapag mas mabigat at mas malawak ang roller, hindi pa banggitin ang resistensya na nakakatulong din sa pag-stabilize. .
Gumagana ang mga crunches sa maraming paraan: pinipihit nila ang katawan mula sa gilid patungo sa gilid, nilalabanan ang lahat ng pag-ikot, binabaluktot ang gulugod (mag-isip ng mga sit-up), at humahawak sa lahat. Nilalabanan din nila ang "extension," mahalagang pag-iwas na masyado kaming nakaarko sa likod kapag naabot natin ang mataas o labis na pagpapahaba. Ang huling ideya na ito ay kung ano ang makukuha mo sa pagsasanay sa anumang gulong sa tiyan. Gayunpaman, ang AB Carver Pro ay may resistensya na maaaring makatulong para sa mga nagsisimula. Sa pamamagitan ng ganap na pagpapahaba ng coil, ang pagbabalik sa panimulang posisyon ay magiging mas madali kaysa kung wala itong resistensya. Gumagana ito katulad ng isang resistance band. Kaya mahal ang extension, ngunit mas magaan ang pagbabalik.
Gayunpaman, sa isang gulong ng tiyan, ang regression ng paggalaw ay pangunahing sinusuri. Sa yugtong ito ay kapag ito ay isinasaalang-alang na ang mga abdominals ay nagtatrabaho nang husto, higit pa kaysa sa pagbaba.
Mga tampok na ginagawa itong ergonomic
Ang Ab Carver Pro ay mabigat, mas mabigat kaysa sa ibang mga gulong - katatapos lang 2 kg. Ginagawa nitong parang isang materyal na mas may halaga, at kung isasaalang-alang ang mas malawak na lugar sa ibabaw ng roller, mas madaling mapanatili ang iyong pose sa anumang posisyon na iyong kinalalagyan.
Kahit na ang pag-ilid na paggalaw ay medyo walang kahirap-hirap, lalo na kung medyo sanay ka na sa mga ab roller at mayroon kang pangunahing lakas upang magsagawa ng hindi bababa sa 8-10 karaniwang ab reps. Ang paglaban/tulong na inaalok ng coil ay ginagawang mas naa-access sa mga nagsisimulang user, ngunit Maaaring paghigpitan ng kinetic spring ang buong saklaw ng paggalaw ng matataas na tao. Gayunpaman, ang parehong self-retracting spring ay ginagawang madali upang ibalik ang paggalaw. Samakatuwid ito ay isang perpektong sports accessory para sa mga nagsisimula na gustong subukan ang ehersisyo na ito. Sa kaso ng mga nakaranasang atleta, ang iba pang mga uri ng mga gulong na hindi nakakaimpluwensya sa pagbabalik ay inirerekomenda.
Ang coil ay may rolling distance na maaari nitong tiisin nang humigit-kumulang 135 cm. Kung ikaw ay higit sa 182cm ang taas, lilimitahan nito ang iyong saklaw ng paggalaw dahil maaabot ng coil ang maximum nito bago mo matapos ang deployment. Kung mas matangkad ka rito, makikita mo itong masyadong limitado at maaaring gusto mong pumili ng isang klasikong ab wheel.
Sulit ba ang iyong pagbili?
Ang Ab Carver Pro, tulad ng karamihan sa mga ab roller, ay mahusay na kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay at maaaring magbigay ng mabilis ngunit mahusay na ab workout. Ginagawa ito ng mas makapal na disenyo at mas malalaking hawakan mas madaling hawakan, kahit na para sa mga hindi gaanong karanasan na mga user. Bilang karagdagan, ang posibilidad ng mga pinsala sa balikat ay nababawasan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ergonomic na mga hawakan at isang pagtutol na kumokontrol sa pagbaba. Sa anumang kaso ay hindi ka makakagawa ng tuyong pagkahulog, tulad ng nangyayari sa mga klasikong gulong ng tiyan.
Ang carbon steel kinetic spring ay magbibigay ng tamang dami ng resistensya habang ikaw ay nagpapahinga at ang tulong upang matulungan kang mag-back up. Hindi nito talagang ginagawang mas mahirap gamitin ang Ab Carver, sa kabaligtaran, ginagawa nitong mas matatag at mas madaling hawakan ang ab roller.
Ang tagsibol ay maaari ring magpakita ng mga limitasyon, dahil mayroon itong partikular na distansya na kinukunsinti nito: lilimitahan nito ang hanay ng paggalaw ng mas matatangkad na user, ngunit kung ikaw ay higit sa 1 metro ang taas. Para sa karamihan ng mga tao, gayunpaman, ang tagsibol ay magiging isang mahusay na tampok upang makatulong na makabisado ang mga rollout sa tiyan at magsagawa ng mga pahilig na rollout nang mas mahusay.
Sulit ba ang mataas na presyo? Para sa mga baguhan na user na hindi masyadong matangkad, ang pagbili ng Ab Carver Pro ay isang magandang pamumuhunan at makakatulong sa kanila na masanay sa mahirap na ehersisyong ito, sa halip na isuko ito kaagad pagkatapos ng isang session. Kahit na para sa pinakamaraming user, ang pag-asam ng pagsasanay sa iyong mga oblique ay maaaring sapat na isang insentibo upang makuha ito. Gayunpaman, may mga klasikong gulong sa tiyan para sa mas mababang presyo. O iba pang materyales sa pagsasanay ay maaari ding gamitin, tulad ng TRX.
Tingnan ang alok sa Amazon