Malamang na kung binabasa natin ito ay dahil hindi natin alam kung ano ang plogging. Kasabay ng mga linyang ito ay aalisin natin ang mga pagdududa at mauunawaan natin kung ano ang binubuo nitong bago at kapaki-pakinabang na fashion sa mga atleta sa lahat ng edad at pisikal na kondisyon, dahil ang plogging ay hindi lamang nagpapahiwatig ng paglalaro ng sports, kundi pati na rin ang pagtulong sa kapaligiran.
Sa edad ng Internet, madalas na lumilitaw ang mga bagong kasanayan at pangalan. Sa kasong ito ito ay a aktibidad ng pagkakaisa para sa kapaligiran, habang pinalalakas namin ang affective na ugnayan, nakakatagpo kami ng mga taong katulad ng pag-iisip at nagsasanay kami ng pagsasanay sa paglaban.
Ano ang plogging?
Kakarating lang ng plogging sa ating bansa at direktang galing sa Sweden. Sa likod ng disiplinang ito ay may isang lalaking tinatawag na Erik Ahlström at ang pinagmulan ng terminong plogging ay ang kabuuan ng dalawang salita na mabagal na takbo ano ang ibig sabihin ng tumakbo at ikulong na sa Swedish ay nangangahulugang pick up.
Sa madaling salita, kung ano ang ipinahihiwatig ng plogging technique mamulot ng basura habang gumagawa ng sports, maaari tayong maglakad, tumakbo, magbisikleta, magkayak, hangga't gusto natin, basta't pabor tayo sa kapaligiran at sa halip na mag-iwan ng mas maraming basura o iwanan ang basura kung saan natin ito matatagpuan, kolektahin ito nang walang pag-iimbot upang mailigtas ang polusyon at kasawian sa mga tao. lugar (at ang planeta sa pangkalahatan).
Tandaan natin na ang isang simpleng piraso ng salamin, isang piraso ng papel, isang kalahating napatay na sigarilyo, isang piraso ng plastik, ay maaaring magdulot ng mga sunog sa kagubatan na sumisira sa libu-libong ektarya ng kagubatan at ang apoy ay pumatay sa daan-daang inosenteng buhay ng mga hayop sa kanilang landas. . Hindi binibilang ang pamana na kasama nito para sa buhay ng tao.
Ngayon ang pag-plogging ay isang pandaigdigang uso at ginagawa ng lahat ng mga taong nakatuon sa kapaligiran, humihinto sa tuwing nakakakita sila ng mga basura sa lupa (o sa tubig), maging ito ay plastik, bote, baso, karton, baterya, atbp.
Pangunahing benepisyo
Ang plogging ay isang ekolohikal na sport at, tulad ng anumang sport o pang-araw-araw na aksyon, mayroon itong ilang partikular na benepisyo na gusto naming i-highlight sa ibaba:
Alagaan ang iyong katawan
Alam na alam natin na ang pag-eehersisyo ng sport ay mabuti para sa katawan, dahil ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, naiiwasan ang sakit sa puso, ang hitsura ng diabetes ay nababawasan, tayo ay nagpapalakas ng ating mga kalamnan, tayo ay pumapayat, atbp.
Kung magdadagdag tayo ng regular na ehersisyo na may mga bagong paggalaw, ang mga resulta at kagalingan ay magiging mas kapansin-pansin. Kung habang tumatakbo kami sa isang matatag na bilis, kami ay nakatayo at nakayuko, nagdaragdag kami ng mga squats kaya toning hita, binti at pigi, nagpapabigat din kami kapag nagdadala ng basura. Gayundin, sa pamamagitan ng paglikha ng mga taluktok ng aktibidad, nagsusunog tayo ng mas maraming taba at ang ating puso ay lumalakas.
Pagbutihin ang pagpapahalaga sa sarili
Sa pamamagitan ng pagsasanay sa pag-plogging, 100% nating nalalaman ang mabuting gawa na ating ginagawa, at lahat ng pinsalang inililigtas natin sa planeta at sangkatauhan. Ang simpleng kilos ng pagpupulot ng mga basurang nakikita natin sa ating daan ay masiglang nakakatulong sa atin mas mabuti ang pakiramdam tungkol sa ating sarili, sa mas magandang mood, may mga naka-charge na baterya, na may higit na kaligayahan, atbp.
Nasa harapan natin ang perpektong pagkakataon upang mapabuti ang ating sarili at bumuti ang pakiramdam, habang pinangangalagaan ang kapaligiran upang sa susunod na madaanan natin ito ay malinis. Bilang karagdagan, sa simpleng kilos na ito, nai-save namin ang mga panganib ng mga bata at hayop na pinuputol ang kanilang sarili ng salamin, halimbawa.
pangalagaan ang kapaligiran
Ang tanging at pangunahing layunin kapag ang plogging ay pangalagaan ang ating kapaligiran at ang kapaligiran sa pangkalahatan, bukod sa paggawa ng ilang uri ng pisikal na aktibidad.
Isaalang-alang natin na, halimbawa, ang isang maskara ay tumatagal ng humigit-kumulang 300 taon upang mabulok, ang isang lata ay 10 taon, isang bote ng salamin 4.000 taon, isang cotton T-shirt 2 buwan, isang sapatos tungkol sa 200 taon, isang karton na kahon 1 taon, plastic wrap 150 taon, aluminum foil 10 taon, isang baterya 1.000 taon, isang plastic bag 150 taon, isang upos ng sigarilyo sa loob ng 10 taon, isang piraso ng chewing gum sa loob ng 5 taon, atbp.
Ang lahat ng nagagawa nating alisin ay magiging kapaki-pakinabang para sa kapaligiran, sa planeta at sa ating mga sarili sa hinaharap kapag muli akong naglibot doon at malinis na ang lahat.
Mga tip para sa pagsasanay ng plogging
Ang mga plogger, na siyang pangalan ng mga nagsasanay ng ganitong uri ng isport at may responsibilidad sa lipunan, ay umaangkop sa bawat pisikal na antas, edad at kundisyon, ngunit ang payo na ibibigay namin sa ibaba ay gumagana para sa lahat nang pantay-pantay:
Pumunta sa pangkat
Maaari tayong pumunta nang mag-isa, oo, ngunit mas mahusay na pumunta sa mga grupo upang masakop ang mas maraming lupa, mas mabilis at suportahan ang bawat isa. Bilang karagdagan, ito ay kung paano tayo nakakatagpo ng mga bagong tao, nakipag-disconnect sa mga personal at trabaho na sitwasyon, natututo ng mga bagong bagay, nagpapabuti ng empatiya at, sa kaganapan ng isang insidente, mas mahusay na napapalibutan ng mga taong makakatulong sa atin.
Sa pamamagitan ng pagsasanay sa pag-plog sa isang grupo, ang mga benepisyo ay nadaragdagan na ginagawang mas kasiya-siya ang gawain at nadarama namin ang labis na pagiging mapagkumpitensya upang mapabuti ang aming pisikal na pagganap.
Gumamit ng mga guwantes at biodegradable na bag
Tulad ng sinabi namin dati, ito ay tungkol sa pagkolekta ng basura, hindi paggawa ng higit pa, kaya inirerekomenda na gumamit ng mga reusable at/o biodegradable na mga bag. Ang mga tradisyunal na bag ng basura ay dapat na iwasan hangga't maaari, dahil ang mga hawakan na ito ay hindi komportable na dalhin, sa kadahilanang ito inirerekomenda namin ang mga reusable na bag o malalawak na hawakan.
Ang isa pang mahalagang elemento ay ang mga guwantes, dahil sa pagkolekta ay mahahawakan natin ang maraming bakterya, basag na salamin, fungi, magkakaroon ng mga bulate, mga materyales na maaaring kontaminado ng ilang mga sangkap tulad ng dumi ng hayop at ihi. Para sa kaligtasan at kalinisan, ito ay pinakamahusay na gamitin paghahabol ng guwantes, dahil mayroon silang mga breathable na lugar at mga lugar na may reinforcement upang maiwasan ang mga hiwa.
Organisasyon sa koleksyon
Ang angkop at perpektong bagay ay ang mag-recycle. Kung marami tayo sa grupo, maaari nating ipahiwatig na ang bawat isa ay nangongolekta ng isang basura, halimbawa, isang baso, isa pang papel at karton, iba pang damit, at iba pa. Totoo na dapat mayroong hindi bababa sa 2 tao na mangolekta ng mga lata at plastik dahil ito ang pinakakaraniwang basura sa kagubatan, bundok, parang, open field at hardin na lugar sa labas ng mga lungsod.
Ang isa pang pagpipilian ay para sa ilan sa mga miyembro ng grupo na magdala ng bisikleta na may maliit na trailer, para makapaglinis kami ng mas maraming ibabaw nang hindi kailangang dalhin ang sobrang bigat sa bawat braso, at pagkatapos ay muling sundan ang aming mga hakbang gamit ang mga bag na iyon.