Ang El Almendro, ang sikat na brand ng almond nougat, ay kailangang makakuha ng mga tagasunod sa buong taon upang hindi manatili nang eksklusibo sa panahon ng Pasko. Habang ang mundo ng mga protina ay umuusbong, ang kanilang bersyon ng mga protina bar ay hindi maaaring nawawala.
Bagaman mayroon silang iba pang mga uri ng mga bar, sa ngayon ang El Almendro ay mayroon lamang isang uri ng protina. Ang mga ito ay ginawa gamit ang mga almond at 70% gluten-free na tsokolate at walang palm oil. Ang bawat kahon ay may kasamang 4 na protina na bar na 35 gramo, sa presyong € 2.
Mga sangkap at sustansya
Upang malaman kung sila ay talagang malusog at mayaman sa protina, madaling malaman kung anong mga pagkain ang bumubuo dito at ang kanilang nutritional label.
Sa partikular, ang mga bar na ito ay gawa sa: «almond (34%), dark chocolate (25%) [cocoa mass, sugar, cocoa butter, emulsifier (soy and sunflower lecithins), natural vanilla flavor], pea protein extrudate (12%) [protein isolate pea, pea protein concentrate, tapioca starch], pumpkin seeds (10%), glucose syrup, fructooligosaccharides, honey, sunflower oil, asin, stabilizer (sorbitol), emulsifier (sija at sunflower lecithins)".
Para sa bawat El Almendro protein bar (35 gramo) makikita namin ang mga sumusunod na nutritional value:
- Energetic na halaga: 177 calories
- Taba: 11 gramo
- Kung saan puspos: 3 gramo
- Mga karbohidrat: 9 gramo
- Kung saan ang mga asukal: 6 gramo
- Pandiyeta hibla: 3 gramo
- Mga protina: 8 gramo
- Asin: 0 gramo
malusog sila?
Para maging malusog ang isang protina bar, dapat itong mataas sa protina, mababa sa taba at walang idinagdag na asukal. Sa kasong ito, ang protina ay nagmula sa mga gisantes. Samakatuwid ito ay vegan at kadalasan ay may mataas na nutritional value. Gayunpaman, ang kasalukuyan sa bar na ito ay hindi ganap na nakahiwalay at naglalaman lamang ng 12%. Isinasalin ito sa 9 gramo lamang ng protina sa bawat 35 gramong bar. Sa kabila ng hindi mababang halaga, hindi rin ito masyadong mataas. Sa paghahambing, ang isang natural na yogurt ay nagbibigay ng mga 10 gramo ng protina.
Sa kabilang banda, kailangang bigyang-diin iyon naglalaman ng idinagdag na asukal sa anyo ng glucose syrup at honey. Sa katunayan, ang bawat bar ay umaabot sa 6 na gramo ng idinagdag na asukal, katumbas ng isang kubo at kalahati.
Sa totoo lang, ang bar na ito ay isang produkto na maaari nating gawin sa isang kapritso, ngunit hindi bilang isang mapagkukunan ng protina. Hindi ito inirerekomenda para sa mga atleta na gustong muling itatag ang kanilang mga reserbang protina, o para sa mga naghahangad na mapanatili ang isang malusog na timbang. Ito ay pinapayuhan na kumuha ng iba gumawa at mga pagkain upang maabot ang inirerekomendang pang-araw-araw na allowance.