Kung mayroong isang star dish sa kumpanya ng fast food na ito, walang alinlangan na ito ay ang Bacon Cheese Fries, na hindi hihigit sa isang bahagi ng malutong na patatas na may keso at bacon. Mukhang masarap, at totoo, isa rin itong magandang pampagana na ibahagi sa ilang tao, ngunit ang hindi ganoon kasarap ay ang dami ng taba, calories at carbohydrates na mayroon ang sikat na Foster's Hollywood dish na ito.
Kung mayroon tayong pananabik para sa Foster's Hollywood, o nahuhuli tayo nito sa malapit bago manood ng sine o umuwi pagkatapos ng isang buong araw, magiging interesado tayong malaman kung gaano karaming mga calorie ang mayroon ang isa sa mga pinakasikat na pagkain nito. Ang isang pampagana na karaniwang ibinabahagi dahil sa dami ng tare at, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ay nauuna sa pangunahing pagkain. Mayroon ding mga kumukuha nito bilang isang solong ulam at sinasamahan ito ng isang maliit na salad o direktang may dessert.
Ang Bacon Cheese Fries ay karaniwang-cut (parihaba) na patatas na pinirito hanggang sa crispy point na may tinunaw na oven-baked cheese mix, ranch sauce, at crispy bacon. Isang masarap na ulam, ngunit mataas ang caloric. Kung marami tayong isports, walang magiging malaking abala sa pagbabahagi ng ulam na ito, kung hindi, kung napakababa ng antas ng aktibidad natin, kumokonsumo tayo ng napakataas na dagdag na calorie na maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng triglyceride, pagtaas ng timbang at pagtaas posibilidad ng mga problema sa kalusugan tulad ng mataas na kolesterol, hypertension, at mga katulad nito.
Higit sa 1.200 kilocalories bawat serving
Ang isang karaniwang nasa hustong gulang ay nangangailangan ng humigit-kumulang 2.000 kilocalories bawat araw, hangga't mayroon silang malusog na diyeta at magandang mga gawi sa pamumuhay tulad ng regular na pagsasanay sa sports. Kung hindi, kung ang ating diyeta ay hindi malusog at tayo ay may sedentary na buhay, ang caloric intake ay dapat bawasan, upang maiwasan ang ilang mga problema sa kalusugan tulad ng labis na katabaan.
Ang pagpunta sa pagkain sa isang fast food establishment ay kasingkahulugan ng hindi malusog na pagkain, bagaman sa Foster's Hollywood may mga malulusog na opsyon, at siyempre ang Bacon Cheese Fries ay hindi, at mas mababa pa sa mga nutritional value na ito:
- Energetic na halaga: 1.208 kilocalories.
- Mga taba: 68 gramo
- Mga Carbohidrat: 100 gramo
- Serat: 8 gramo
Para gumastos ng 1.200 kilocalories na iyon, kailangan nating magbisikleta ng isang oras sa mataas na intensity, tumakbo ng halos 2 oras sa mabilis na paglalakad, lumangoy nang masigla at walang pahinga nang higit sa 1 oras o tumalon ng lubid na walang tigil sa loob ng isang oras at kalahati .
Ang mga halagang ito ay para sa bawat paghahatid ng mga patatas na ito na may keso at malutong na bacon, iyon ay, para sa mga 285 gramo ng pagkain. Kung idaragdag natin dito ang isang soft drink na may asukal (140 kilocalories), isang regular na hamburger (ang Director's Choice ay may halos 700 kilocalories) at isang dessert (mga 500 kilocalories), iiwan natin ang Foster's Hollywood ng doble, halos triple ang mga calorie ng isang average pangangailangan ng matatanda sa isang araw.
Ito ang dahilan kung bakit palagi naming inirerekomenda ang pagbabahagi ng ganitong uri ng pagkain, humihingi ng tubig sa halip na mga soft drink, kahit na ito ay Zero, dahil mayroon silang hindi malusog na mga artipisyal na sweetener pangmatagalang tulad ng: saccharin, sucralose, aspartame, fructose, glucose syrup, acesulfame, atbp. At para sa dessert o humingi ng tsaa, kape o prutas o wala.