Ang Signature Egg Benedictine ay ang bagong hamburger ng McDonald. Bagama't mukhang magandang ideya na maglagay ng itlog at keso sa isang hamburger, alam mo ba kung gaano karaming mga calorie ang iyong kinokonsumo?
Kailangang dalhin ng Signature Collection ang glamour ng brunch sa mga klasikong burger. Ang Egg Benedict ay napakapopular sa mga almusal, kaya maaari itong pagsamahin nang maayos sa isang tipikal na fast food item, tama ba?
781 calories bawat burger
Sa 100% Spanish beef, bacon, Gouda cheese, crispy onion, egg, poppy seed bread at isang kamangha-manghang creamy hollandaise sauce, ang bagong McDonalds burger na ito ay may kumpletong pakete para sa hindi pagiging mababa sa calories.
Ito ay may timbang na 228,85 gramo, kaya ang mga nutritional value ng kumpletong burger ay:
- Energetic na halaga: 781 calories
- Mga protina: 35 gramo
- Mga Carbohidrat: 44 gramo
- Fiber: 3,1 gramo
- Mga Asukal: 6,8 gramo
- Taba: 52 gramo
- Mga saturated fatty acid: 20 gramo
- Asin: 2,2 gramo
Ito ay kumakatawan sa halos 40% ng pang-araw-araw na calorie na kailangan sa isang may sapat na gulang. Kaya magkakaroon tayo ng natitirang 60% para sa almusal at tanghalian (o hapunan). Bilang karagdagan, kakailanganing idagdag ang caloric intake ng fries, soft drink o dessert kung hihilingin namin ito. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga saturated fatty acid ay humigit-kumulang 100% araw-araw, kaya isang panganib sa kalusugan ang kumain ng higit sa patatas o iba pang mga pagkain.
dobleng bersyon
Para sa pinaka-matapang, mayroon ding bersyon ng Signature Double Egg Benedictine. Dito ang pagkonsumo ng doble ang karne, kaya mapapansin mo ang pagtaas ng calories, protina at taba. Tukoy:
- Energetic na halaga: 1011 calories
- Mga protina: 55 gramo
- Mga Carbohidrat: 44 gramo
- Fiber: 3,4 gramo
- Mga Asukal: 6,8 gramo
- Taba: 68 gramo
- Mga saturated fatty acid: 27 gramo
- Asin: 2,6 gramo
Kung hinahangad nating masiyahan ang isang labis na pananabik na subukan ang bago McDonald's hamburger, ipinapayong piliin ang simpleng bersyon, na may isang karne. Hindi mas malusog na magkaroon ng dalawang bahagi ng karne, dahil ang kalidad ay hindi mataas at ito ay puno ng mga langis at taba. Bilang karagdagan, umabot ito sa higit sa 1000 calories, na kailangang idagdag sa patatas, inumin at dessert kung mag-order tayo sa menu. Sa kabuuan, ang tanghalian o hapunan ay maaaring gastos sa amin humigit-kumulang 2000 calories, na siyang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa isang aktibong tao. Samakatuwid, ang labis na paggamit ay maaaring magdulot ng a nakakuha ng timbang at hindi malusog na taba.
Bagama't posibleng bawasan ang mga calorie sa pamamagitan ng pag-aalis ng hollandaise sauce, ang totoo ay hindi rin ito gagawa ng malaking pagbabago. Ito ang buong combo na isang malaking caloric intake. Samakatuwid, mas mahusay na subukan ang simpleng bersyon.