Ilang taon na ang nakalilipas, karaniwan nang marinig kung paano ipinagbabawal ng mga matatandang tao ang ilang kumbinasyon ng pagkain, at isang araw ay nagpasya kaming subukan ito at narito na kami. May katulad na nangyayari sa saging at gatas at mayroon itong dahilan kung bakit. Ngayon ay malalaman natin kung ang pagbabawal sa paghahalo ng saging sa gatas ay isang gawa-gawa lamang o ito ba ay totoo at ginagawa natin itong mali sa buong buhay natin.
Paghaluin ang saging at gatas, posible ba o mas mabuti na hindi? Sa Internet ay may daan-daang pahina kung saan sinasabi pa nga na masama ang inuming tubig, kaya dapat tayong maging maingat sa ating binabasa at kung saan natin ito binabasa, lalo na ang huli.
Maraming beses na naming nakita ang kumbinasyong ito sa mga naprosesong smoothies sa mga supermarket, cafeteria, bar, kahit na maaari naming gawin ito sa aming sarili sa bahay. Totoo na, halos palaging, ang mga strawberry ay idinagdag sa halo na ito, halimbawa. Ngunit ang parehong magkahiwalay ay dalawang mataas na masustansiya at caloric na pagkain, depende sa kung anong uri ng saging at uri ng gatas pinili namin sa oras na iyon.
Saging at gatas, oo o hindi?
Sa katunayan, a saging mayroon itong humigit-kumulang 100 calories at isang 250 ml na baso ng buong gatas ay may humigit-kumulang 160 calories. Kasama nito ang katotohanan na ang mga shake na binibili namin ay nagdagdag ng mga asukal at taba, kaya tumaas ang mga calorie. Isa ito sa mga pangunahing dahilan kung bakit hindi nakikita ng magandang mata ang paghahalo ng saging at gatas nang regular.
Ang isa pang tsismis, at ito ay nakasalalay sa bawat tao, ay dahil sila ay dalawang mabibigat na pagkain. Sa pagpasok sa tiyan, ang saging ay nagbuburo at kapag inihalo sa gatas ang kumbinasyon ay nagiging maasim at maaari tayong magdusa ng ilang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan tulad ng pananakit ng tiyan, kabag, bloating, pagtatae, pagkapagod. karamdaman atbp
Tulad ng sinasabi natin, ito ay isang bagay na maaaring mangyari sa atin. Kung gagawin namin ang halo na ito at masama ang pakiramdam, inirerekomenda naming subukan ang bawat sangkap nang hiwalay. Halimbawa, kung sa tuwing kumakain tayo ng saging ay bumukol ang ating tiyan at mayroon tayong gas, ito ay maaaring senyales ng isang allergy o intolerance, sa kaso ng gatas.
Walang medikal o siyentipikong pag-aaral na nagsasabing nakamamatay ang kumbinasyong ito, dahil maliwanag na HINDI. Ang tanging bagay ay may mga araw na mas mabuti ang pakiramdam natin at ang iba ay mas malala, o ang mga taong mabigat ang pinaghalong at ang iba ay hindi. Para tayong kumakain ng hipon na may mayonnaise at pinya, buti na lang hindi matatapos na sa 80% ng mga pagtatangka, ang iba ay magpapatuloy sa kanilang buhay at hindi man lang malalaman.
Kaya, sa teknikal, maaari mong paghaluin ang saging sa gatas, alinman sa hiwalay, sa shakes, sa isang mangkok, na may buo, semi, lactose-free o gulay na gatas. Ang mahalaga ay magkaroon ng balanseng at iba't ibang pagkain kung saan mayroong mga gulay, prutas, munggo, buto, protina (hayop o gulay), mga produkto ng pagawaan ng gatas at tubig, maraming tubig.