Ang sikat na nagtatanghal ng La Roulette de la Suerte, si Jorge Fernández, ay nagbida sa kampanya laban sa sedentary lifestyle ng Fundación España Activa. Hindi ito ang unang pagkakataon na nakita natin ang communicator na hinihikayat ang populasyon na mag-ehersisyo at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.
Sa isang degree sa Sports Sciences at isang kampeon ng aktibong pamumuhay, ipinakita ni Jorge ang kanyang sportier facet sa gym sa isang kampanyang inilunsad kasama ang Fundación España Activa. Ang layunin ay upang itaas ang kamalayan ng mga panganib ng isang laging nakaupo na pamumuhay at itaguyod ang mga benepisyo ng pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay.
nakamamatay ang sedentary lifestyle
Ang promotional video ng España Activa Foundation ay naglalayong isulong ang mga benepisyo ng pisikal na aktibidad sa populasyon. Si Jorge Fernández ay nagsasalita tungkol sa isang laging nakaupo bilang isang "silent pandemic", bagaman hindi siya ang unang eksperto sa kalusugan na tinukoy ito sa ganoong paraan. Ang ganitong pamumuhay ay nagpalala sa sitwasyon ng krisis sa kalusugan na ating naranasan noong nakaraang taon. Ito ay isang problema na nagdudulot ng malubhang problema sa kalusugan ng lipunan.
Ang data ay nagwawasak. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay itinuturing bilang ang ikaapat na kadahilanan ng panganib para sa dami ng namamatay sa buong mundo, sa likod arterial hypertensionl, paggamit ng tabako at hyperglycemia. Nabubuo ang pagiging laging nakaupo 6% ng kabuuang pagkamatay, ayon sa datos mula sa World Health Organization. At, sa kabila ng katotohanan na ang kahalagahan ng pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay binigyang-diin upang mabawasan ang panganib ng kalubhaan sa pagkalat ng coronavirus, tinitiyak ng pinakabagong Nutritional Study of the Spanish Population na 53,6% ng mga Espanyol ang dumaranas ng labis na katabaan o sobrang timbang.
Jorge Fernández, ang taong namamahala sa pag-champion sa sport
Ang España Activa Foundation ay nagpapakita ng pagmamalasakit nito tungkol sa mga numerong ito at nais na baguhin ang mga gawi ng lipunang Espanyol tungo sa isang malusog na pamumuhay. Sa kampanya, inilista ni Jorge Fernández ang mga benepisyong naidudulot ng pisikal na aktibidad, tulad ng paglaban sa mga malalang sakit, pagbabawas ng mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa, o pagtulong sa pag-aaral at pag-unlad ng pag-iisip.
Nakikita rin siya na nagsasanay ng lakas (squats, biceps curls, leg presses, at bisikleta), na mahalaga upang mabawasan ang labis na timbang at mapanatili ang malakas, walang pinsalang mga kalamnan. Gayundin, nagmumungkahi ito ng mga rekomendasyon para mapanatili ang isang mas aktibong gawain sa ating pang-araw-araw. Walang alinlangan, si Jorge ay isang benchmark sa malusog na pamumuhay, at ang mga rekomendasyon mula sa kanyang pang-araw-araw na programa ay hindi tumitigil.
Ang inisyatiba na ito ay kasama sa loob ng plano ng aksyon na inilunsad ng Foundation sa harap ng senaryo na iiwan ng pandemya sa mga tuntunin ng pagsasanay ng ehersisyo. Hindi ito ang una at tanging panukala na nakita natin nitong mga nakaraang buwan. Parami nang parami ang mga lungsod sa Espanya na pumipili para sa mga kampanya ng kamalayan at mga hakbangin sa populasyon. Halimbawa, ang pagsasanay sa open air at sa mga parke ay isinusulong na may mga opsyon para sa calisthenics o remodeling ng mga berdeng lugar. Mahalaga na ang mga mamamayan ay makaramdam ng inspirasyon at motibasyon na magsanay ng pisikal na ehersisyo, nang hindi kailangang pumunta sa gym o manatili sa bahay.