Ang ating katawan ay gumagawa ng isang sangkap upang bumuo ng kartilago, na tinatawag na glucosamine, na maaari ding kunin sa supplement form. Sa loob ng maraming taon, ang mga tao ay bumaling sa mga suplemento ng glucosamine upang mapawi ang sakit sa osteoarthritis, ngunit nais ng bagong pananaliksik na magmungkahi na ang pagkuha ng suplementong ito ay maaari ding magkaroon ng isa pang "nakatagong" benepisyo.
Ano ang epekto ng glucosamine sa ating katawan?
En ang pag-aaral, na inilathala sa BMJ, tinanong ng mga mananaliksik ang higit sa 466.000 na may sapat na gulang, edad 40 hanggang 69, upang malaman kung gumamit sila ng mga pandagdag sa glucosamine. Interesado din silang malaman ang kanilang mga gawi sa pagkain at ang dalas ng kanilang pag-eehersisyo. Sinundan nila sila nang higit sa pitong taon, upang makita kung ilan ang namatay dahil sa cardiovascular disease, coronary heart disease o stroke.
Nalaman nila na ang regular na paggamit ng sangkap na ito ay nauugnay sa isang 15% na mas mababang panganib na magkaroon ng a cardiovascular disease; Bukod dito, napag-alaman din na ang Panganib sa kamatayan na may kaugnayan sa cardiovascular disease ay 22% na mas mababa. Bukod dito, ipinakita ng pananaliksik na ang pagkuha ng mga suplemento ay nabawasan ang panganib ng sakit sa coronary heart ng 18% at a stroke sa isang 9%.
Bakit mapoprotektahan ng suplementong ito ang cardiovascular system?
Hindi talaga alam ng mga siyentipiko kung bakit maaaring maprotektahan ng mga suplemento ng glucosamine ang cardiovascular system, ngunit may ilang mga teorya ang may-akda ng pag-aaral na si Lu Qi. Sa isang kamay, Ang pag-aaral ng 2012 natagpuan na ang mga pandagdag sa glucosamine pinababa ang mga antas ng C-reactive na protina, isang marker ng pamamaga sa buong katawan. At alam nating lahat na ang pamamaga ay responsable para sa joint pain ng arthritis, pati na rin ang pagkakaroon ng ilang implikasyon sa pag-unlad ng sakit sa puso.
Maaaring ito rin ang kaso ng glucosamine gayahin ang mga epekto sa kalusugan ng puso ng isang low-carb diet, sabi ni Qi. Ang ilang mga pagsisiyasat ay nagpakita na ang diyeta na may mababang karbohidrat ay nakakatulong na protektahan tayo mula sa mga kadahilanan ng panganib sa cardiovascular at laban sa mga sakit na cardiovascular.
Dapat tandaan na ang pag-aaral ay nagpapakita ng mga resulta ng pagmamasid. Na ibig sabihin, hindi ito maaaring 100% na napatunayan na ang mga suplemento ng glucosamine ay nagdudulot ng pagbawas sa mga problema sa puso; alam lang natin na ang mga taong kumuha sa kanila ay mas malamang na makaranas ng mga ito. Masyado pang maaga upang magrekomenda ng dosis upang subukang protektahan ang iyong puso, ngunit kung iniinom mo ito upang mabawasan ang pananakit ng iyong mga kasukasuan, alam mo na ngayon ang tungkol sa iba pang kapaki-pakinabang na epekto na hindi pa alam noon.