Ak máte syndróm suchého oka, vaše oči buď neprodukujú dostatok sĺz, alebo si nedokážu udržať normálnu vrstvu sĺz na zakrytie vašich očí. Suché oči môžu byť tiež náchylné na bakteriálne infekcie alebo sa povrch očí môže zapáliť a zjazviť rohovku.
Hoci je tento problém nepríjemný, zriedkavo spôsobuje trvalú stratu zraku. Mali by ste to teda čoskoro napraviť, no bez obáv, že ide o vážny zdravotný problém.
Prečo máte tento problém s očami? Príčiny sucha
Slzy majú tri vrstvy. Existuje mastná vonkajšia vrstva, vodná stredná vrstva a vnútorná hlienovitá vrstva. Ak sú žľazy, ktoré produkujú rôzne častice sĺz, zapálené alebo neprodukujú dostatok vody, oleja alebo hlienu, môže to viesť k syndrómu suchého oka.
Keď slzám chýba olej, rýchlo sa vyparia a oči si nedokážu udržať stály prísun vlhkosti.
Príčiny syndrómu suchého oka zahŕňajú:
- hormonálna substitučná liečba
- Vystavenie vetru alebo suchému vzduchu, ako je neustále vystavenie ohrievaču počas zimy.
- alergie
- operácia očí
- Niektoré lieky, vrátane antihistaminík, nosových dekongestív, antikoncepčných piluliek a antidepresív
- starnutie
- Dlhodobé nosenie kontaktných šošoviek
- Dlhé hodiny hľadieť na obrazovku
- nebliká dostatočne
Bežné príznaky suchých očí
Mnoho ľudí s týmto očným problémom si všimne, že ich oči sú ťažké a cítia viaceré nepohodlie. Výraznejšie to môže byť, keď prídu obdobia prechladnutí, alergií alebo chladnejšie teploty s vetrom.
Najbežnejšie príznaky sú:
- zanietenie
- bolesť
- Začervenanie
- Medzi ďalšie bežné príznaky patria:
- vodnaté slzenie
- vláknitý hlien
- Oči sa unavia rýchlejšie ako predtým
- Ťažkosti s čítaním alebo dlhým sedením pred počítačom
- Rozmazané videnie
- Pocit piesku v očiach
Môžete byť náchylní? Rizikové faktory
Syndróm suchého oka je bežnejší u ľudí z 50 a viac rokov. Väčšina z nich je Mujeres, ale stav sa vyskytuje u mužov.
Ženy, ktoré sú tehotné, užívajú hormonálnu substitučnú liečbu alebo prechádzajú menopauzou, sú vystavené vyššiemu riziku. Nasledujúce základné stavy môžu tiež zvýšiť vaše riziko:
- chronické alergie
- Ochorenie štítnej žľazy alebo iné stavy, ktoré tlačia oči dopredu
- Lupus, reumatoidná artritída a iné poruchy imunitného systému
- Expozičná keratitída, ktorá je spôsobená spaním s čiastočne otvorenými očami
- Nedostatok vitamínu A, ktorý je nepravdepodobný, ak máte dostatok výživy
Niektorí veria, že nadmerné vystavovanie sa modrému svetlu vyžarovanému z počítačových obrazoviek môže prispieť k syndrómu suchého oka. Pri práci s počítačom je dobré robiť si prestávky. Niektorí ľudia sa pri používaní obrazoviek cítia pohodlnejšie s okuliarmi na filtrovanie modrého svetla, a to nespôsobí žiadnu škodu.
Aké sú najlepšie liečby?
Ak máte suché oči, môžete pociťovať začervenanie, štípanie alebo pocit škvŕn. Môže byť dočasná alebo chronická a ako sme videli, vyskytuje sa vtedy, keď slzné žľazy neprodukujú dostatok sĺz alebo keď sa slzy príliš rýchlo odparia.
Neliečené chronické suché oko môže spôsobiť rôzne komplikácie, od dvojitého videnia až po infekcie, ale úľava je dostupná. Niektorí ľudia vidia zníženie svojich príznakov pomocou domácich liekov a očných kvapiek, ktoré sú voľne predajné alebo na predpis.
umelé slzy
Očné kvapky, ktoré zvyšujú vlhkosť v očiach, patria medzi najbežnejšie liečby. Niektorým ľuďom dobre fungujú aj umelé slzy.
Voľne predajné možnosti vo všeobecnosti zahŕňajú očné kvapky, gély a masti. Mnohé z týchto produktov majú zložky, ktoré pomáhajú uzamykať vlhkosť.
La karboxymetylcelulóza je to bežná upokojujúca zložka. Rôzni výrobcovia majú svoje vlastné upokojujúce zložky a výber značky často závisí od osobných preferencií.
Hľadajte produkty, ktoré obsahujú lubrikanty, ako je karboxymetylcelulóza a elektrolytyako draslík.
slzné zátky
Váš oftalmológ môže použiť zátky na zablokovanie drenážnych otvorov v rohoch vašich očí. Ide o relatívne bezbolestný reverzibilný postup, ktorý odďaľuje stratu sĺz.
Ak je váš stav vážny, môžu sa ako trvalé riešenie odporučiť zátky. Špecialista však posúdi váš prípad a odporučí to najlepšie z dlhodobého hľadiska.
lieky na suché oči
Najčastejšie predpisovaným liekom na syndróm suchého oka je protizápalový tzv cyklosporín. Liek zvyšuje množstvo sĺz v očiach a znižuje riziko poškodenia rohovky.
Ak je váš prípad suchého oka závažný, možno budete musieť použiť očné kvapky kortikosteroidy na krátky čas, kým liek účinkuje. Alternatívne lieky zahŕňajú cholinergnýako pilokarpín. Tieto lieky pomáhajú stimulovať tvorbu sĺz.
Ak iné lieky spôsobujú vaše suché oči, váš lekár môže zmeniť váš predpis, aby sa pokúsil nájsť liek, ktorý vaše oči nevysušuje.
chirurgia
Ak máte závažný stupeň ochorenia a nezmizne s inou liečbou, váš lekár vám môže odporučiť operáciu.
Drenážne otvory vo vnútorných kútikoch vašich očí môžu byť trvalo upchaté, aby oči mohli zadržať dostatočné množstvo sĺz.
Domáca starostlivosť
Ak máte tendenciu mať suché oči, použite zvlhčovač na zvýšenie vlhkosti v miestnosti a vyhnite sa suchému podnebiu. Obmedzte používanie kontaktných šošoviek a čas strávený pred počítačom alebo televíziou. Zníženie používania modrého svetla vám tiež prospeje k hlbšiemu spánku.
domáce prostriedky na suché oči
Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že mastné kyseliny dopĺňajú Omega-3 Sú užitočné pre ľudí so suchým okom. Ľudia zvyčajne potrebujú tieto doplnky užívať pravidelne aspoň 3 mesiace, aby videli zlepšenie.
Veda však tiež naznačuje, že doplnky omega-3 neboli o nič lepšie ako placebo pri liečbe stredne ťažkého až ťažkého suchého oka.
Ak sú vaše suché oči spôsobené environmentálnymi faktormi, skúste urobiť nejaké zmeny životného štýlu, ako napr vyhýbajte sa vystaveniu dymu pred cigaretami a chráňte sa nimi Gafas pri outdoorových aktivitách, keď je veterno.
Pridaj zvlhčovač v tvojom dome môže zvlhčovať vzduch, čo môže pomôcť znížiť suché oči.