Ultrabežcom, horským cyklistom a iným vytrvalostným športovcom nie je vaping cudzí a napriek starému stereotypu o hipisákoch sú ľudia, ktorí vapujú, dosť aktívni. V skutočnosti 82 % užívateľov uviedlo, že fajčili hodinu pred alebo štyri hodiny po cvičení.
Hoci väčšina uviedla, že po tréningu mali väčšiu pravdepodobnosť vapovania ako predtým, 67 % uviedlo, že urobili oboje. Spomedzi tých, ktorí túto prax absolvovali spolu s cvičením, 70 % uviedlo, že zvyšuje pôžitok z cvičenia, 78 % uviedlo, že zvyšuje regeneráciu a 52 % uviedlo, že zvyšuje motiváciu.
V posledných rokoch mnohí z týchto aktívnych používateľov zmenili svoje cigarety na vape perá, pretože to bolo propagované ako „zdravší“ spôsob požívania dymu. Dokonca aj veda sa zaujímala o to, aby podporila relatívne prednosti vapovania oproti fajčeniu. Vaping je diskrétny a nespôsobuje veľa dymu, čo ho robí ešte atraktívnejším pre aktívnych užívateľov.
To, čo sa na prvý pohľad môže zdať ako všeliek, teraz viedlo k epidémii. Zdravotní experti varujú pred touto praxou, pri ktorej sa veľa ľudí delí o elektronické cigarety s priateľmi alebo rodinou. Ak ste na pokraji hystérie, chceme vás upokojiť tým, že vám dáme vedieť všetko o vapingu.
čo je vaping?
Keď „vapujete“, vdychujete paru, aby ste dosiahli požadovaný účinok. Vaporizačné zariadenia sú zvyčajne batériou napájané atomizéry, ako sú elektronické cigarety, ktoré zahrievajú látky ako nikotín, marihuana (v krajinách, kde je to legálne), CBD a rôzne príchute na vytvorenie hmly alebo pary, ktorú užívatelia inhalujú. Tieto zariadenia sa vo všeobecnosti používajú na zahrievanie olejov, ale môžu sa použiť aj na odparovanie vosku alebo voľných kvetov.
Je to pre vás zlozvyk?
Začnime tu: nie je to pre vás dobré. Keďže ide o relatívne nedávny fenomén a vapingový priemysel pripomína Divoký západ, je takmer nemožné povedať, čo stojí za touto epidémiou alebo aký zlý vaping v skutočnosti je. Táto skutočnosť je v súčasnosti v regulačnom vákuu. FDA ich nereguluje ako tabakový výrobok alebo zariadenie na dodávanie liekov, ako to robia inhalátory. Nikto tu nebol zodpovedný za zaistenie bezpečnosti. A nedostatok regulácie tiež znamená, že ľudia môžu vapovať všetky druhy útržkovitých látok.
Zdá sa, že epidémia, ktorú v súčasnosti zažívame, súvisí s používaním látok, ktoré sa používajú na riedenie THC a CBD olejov v snahe zvýšiť ich zisk pre výrobcov. Položky ako acetát vitamínu E sa používajú na riedenie olejov, pretože sú lacné a majú veľmi podobnú konzistenciu a farbu. Pravdepodobne sa to už nejaký čas deje pomalším tempom, ale lekárska komunita to stále neuznáva. Teraz je to niečo, čo si všetci veľmi dobre uvedomujeme, a preto sa s tým častejšie stotožňujeme.
Je to však lepšie ako fajčenie?
Je mi to veľmi ľúto, myslím, že to nevieme povedať s istotou. Je to bezpečnejšie alebo menej bezpečné vo svojej podstate. Pravdepodobne by som to zaradil medzi „iného zlého človeka“. Dať do pľúc čokoľvek iné ako vzduch alebo lieky na predpis nie je dobrý nápad, ak chcete maximalizovať zdravie pľúc. Nemyslím si, že ešte existuje dostatok údajov na to, aby sa dalo povedať, že vaping je v porovnaní s fajčením viac-menej „bezpečný“.
Problém je v extrakcii oleja z pľúc. Zdá sa, že vapovanie oleja THC alebo CBD oleja predstavuje pre používateľov riziko. Súvisí to s tým, že naše pľúca sú veľmi citlivé na akúkoľvek inhalovanú látku. Naše pľúca nemajú veľa mechanizmov na odstraňovanie mazu z našich dýchacích ciest alebo alveol, čo sú drobné vzduchové vaky roztrúsené po pľúcach, kde dochádza k výmene plynov.
Vystavenie pľúc týmto látkam môže viesť k zápalu a ťažkostiam s dýchaním. Bohužiaľ, nemáme dlhodobé údaje, ktoré by naznačovali, či to povedie k chronickému ochoreniu pľúc, ale vieme, že to nie je isté. Hoci výskum prebieha, v tomto bode si stále nie sme istí bezpečnosťou žiadneho z týchto produktov. Moja rada je byť zatiaľ skeptický k bezpečnosti oboch.
Ak je problém v oleji, je bezpečnejšie vapovať, nie?
Záleží na tom, koho sa pýtate. Niektorí vedci tvrdia, že áno; iní hovoria nie.
Vaping ako spôsob konzumácie je logicky oveľa zdravší ako fajčenie tabaku. Problém je v tom, že väčšina ľudí vapuje koncentráty látok, ktoré prechádzajú chemickým procesom extrakcie a koncentrácie. Takže porovnávať to s fajčením je ako porovnávať jablká s pomarančmi.
Sú niektoré vapingové zariadenia viac či menej bezpečné?
Stretávame sa s pacientmi s akútnymi poraneniami pľúc, ktorí na vaping použili množstvo rôznych mechanizmov vrátane vapovacích pier. Zdá sa, že žiadna metóda nenesie väčšie riziko ako iná.
Záleží na dávke a/alebo frekvencii z hľadiska rizika?
Zdá sa, že na oboch záleží. Čím viac sa vyparujete, tým viac sa táto olejovitá látka hromadí vo vašich pľúcach. Napriek tomu existujú ľudia, ktorí vapujú veľmi príležitostne, takže sa nezdá, že by došlo k dlhému času na rozvoj poškodenia pľúc.
Sú nejaké špeciálne riziká spojené s vapovaním pred, počas alebo po cvičení?
Toto nie je dobre preskúmané, ale nie je prekvapením, že pľúcni odborníci sa na túto prax mračia. Hoci nie sú známe žiadne osobitné riziká pre používateľov, ktorí vapujú pred, počas alebo po cvičení; riziko zranenia pri používaní týchto produktov sa javí ako zlý nápad. Pľúca nie sú určené na vdychovanie týchto látok.
Kedy viete, či vás zdravie stojí?
O päť rokov to môže byť „totálna katastrofa“, alebo budú produkty lepšie regulované a my budeme všetkému lepšie rozumieť.
V súčasnosti neexistujú žiadne dlhodobé bezpečnostné údaje o tom, ako vaping ovplyvňuje pľúcne tkanivo. FDA nevyhodnotila zariadenia na vaping, takže je to všetko vo vzduchu (zamýšľaná slovná hračka).
Ak pravidelne vapujete, je dôležité poznať príznaky OHODNOTIŤ (poranenia pľúc pri vapingu):
- Kašeľ, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku.
- Nevoľnosť, vracanie alebo hnačka.
- Únava, horúčka alebo strata hmotnosti.
Ak v súčasnosti vapujete a mali ste kašeľ, dýchavičnosť alebo zvýšený tep, navštívte svojho lekára. Ak sa tieto príznaky zhoršia alebo vám bude veľmi zle, utekajte na pohotovosť. Vaping je tiež spojený so syndrómom akútnej respiračnej tiesne, čo je stav, pri ktorom nahromadenie tekutiny v pľúcach bráni správnej cirkulácii kyslíka, čo je potenciálne smrteľné.