Začať trénovať tenis nie je také jednoduché ako prihlásiť sa na kurz, kúpiť si prvú raketu, ktorú nájdete v obchode, a získať balíček troch loptičiek. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo uvažujete o obnovení tenisovej rakety, určite prehliadate 5 základných aspektov, ktoré určujú, aký typ tenistu ste.
V tenise existujú dve základné premenné: kontrola loptičky a sila úderu. To okrem iného určí veľkosť povrchu, dĺžku, hmotnosť, rýchlosť gesta a rovnováhu.
Ak ste sa pozerali na ceny, zistili ste, že rakety sú dlhodobá investícia. Takže nezaškodí, že strávite čas výberom toho správneho, aby ste sa vyhli športovým zraneniam a prišli o peniaze.
Akú máte hojdačku?
Rýchlosť úderového gesta je rýchlosť, akou tenista pohybuje raketou pri vykonaní jedného z úderov. Preto existujú hráči s pomalým švihom (začiatočníci a mierne pokročilí) alebo s rýchlym švihom (pokročilí).
Keď je tenisová raketa ťažšia a má viac vyosenú rovnováhu v hlave, sú zvyčajne určené pre pokročilých hráčov. Namiesto toho, ak ste začiatočník alebo máte pomalší švih. V ideálnom prípade by ste mali používať rakety, ktoré sú ľahšie a majú nižšie vyváženie, aby ste loptičku odpálili rýchlejšie.
Aká dĺžka je ideálna?
Ďalšou dilemou je dĺžka, aj keď sa väčšinou pohybujú okolo 68 a 70 centimetrov. Samozrejmosťou sú juniorské a mini tenisové rakety, o kúpe dospeláckej rakety pre dieťa ani neuvažujte.
Čím dlhšia je tenisová raketa, tým väčšiu silu ponúka pri údere do loptičky, pretože sa dosiahne väčšia uhlová rýchlosť. Aj tak to môže byť negatívne pre kontrolu lopty, pretože bod, do ktorého zasiahne, je ďaleko od tela hráča.
Ak nedokážete zvládnuť dlhú raketu s rovnakou ľahkosťou ako kratšiu, vaša úderová sila sa značne zníži.
Koľko by mala vážiť?
Pri výbere tej správnej je dosť dôležitá aj váha, najmä kvôli jej rozloženiu (rovnováhe). To bude rozlišovať medzi silovou alebo ovládacou tenisovou raketou. Tento faktor sa nazýva balančný bod, čo je presne miesto, kde je raketa vyvážená, keď ju držíme dvoma prstami za krk. V závislosti od toho, kde sa tento bod nachádza, určí, či máte vysoký, stredný alebo nízky zostatok.
Ak sa váha presunie smerom k úchopu, tenista získa väčšiu kontrolu. Sú rýchlejšie ovládateľné, pretože váha je bližšie k telu. Normálne zvyčajne vážia okolo 255-300 gramov.
Berte do úvahy veľkosť povrchu
Samozrejme, veľkosť povrchu určí, či má raketa kontrolu alebo silu. Veľkosť hlavy sa zvyčajne pohybuje medzi 600 a 780 cm2.
Za normálnych okolností platí, že čím väčšiu plochu má hlava, tým väčší výkon nám poskytne. Aj keď bude záležať aj na napätí, ktoré tenista poskytne, takže ak vykoná nízke napätie, úderová sila bude väčšia.
Vzor výpletu rakety
Vzor výpletu je počet vertikálnych a horizontálnych výpletov, ktoré povrch rakety obsahuje. Ak ste si nevšimli, existujú rôzne typy vzorov: otvorené, ak je medzera medzi strunami väčšia, alebo uzavretejšia, ak je medzera medzi vodorovnými a zvislými strunami menšia.
Nie je to otázka estetiky, vzor ovplyvňuje silu strely a účinok na loptičku. Ak je vzor otvorený, poskytuje väčšiu silu pri údere. Na druhej strane, ak je vzor uzavretejší, budeme mať väčšiu kontrolu.
Musíte tiež myslieť na to, že čím je vzor pevnejší, tým dlhšie šnúrky vydržia.