Coca-Cola je jedným z najznámejších nápojov na svete. V súčasnosti sa používa ako bežný nealkoholický nápoj, hoci má aj iné kulinárske využitie. Je tiež možné, že mení náš črevný systém. Môže spôsobiť zápchu alebo hnačku?
Hoci Coca-Cola bola konzumovaná ako liek na mnohé žalúdočné ochorenia, niektorí uvádzajú, že môže spôsobiť zápchu.
Plyn nespôsobuje zápchu
Keď príde na podráždený žalúdok, veľa ľudí sa obráti na šálku nesýtenej sódy, ako keby to bol liek na predpis lekára. O rýchlom a populárnom lieku, zvyčajne vo forme lepidla, sa hovorí zázvorové pivo alebo čírych nealkoholických nápojov, vďaka miernemu šumeniu pomáha upokojiť žalúdok a dopĺňa tekutiny a glukózu stratenú zvracaním a hnačkou.
Plyn nespôsobuje problémy so zápchou; V skutočnosti, Sóda Má výhody pre trávenie. Nielenže dokáže zlepšiť prehĺtanie, ale tiež zvyšuje pocit sýtosti a znižuje zápchu. Keďže zápcha súvisí s dehydratáciou hrubého čreva, musíme zabezpečiť, aby sme pili veľa vody. Keď je telo správne hydratované, bude sa z hrubého čreva čerpať menej vody. Stolica tak zostane mäkká a bude ľahko priechodná.
Kofeín môže spôsobiť zápchu
Ale aj keď plyn nespôsobuje zápchu, Coca-Cola obsahuje niektoré zložky, ktoré podporujú tento črevný problém. Tekutiny, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva a nealkoholické nápoje, nás môžu dehydratovať a zhoršiť zápchu. To je dôvod, prečo nadbytok kofeínu a metabolický syndróm (ktorý je spojený s nadbytkom cukru aj nadbytkom náhrad cukru) sú spojené so zápchou.
Teda Coca-Cola, ktorú obsahuje kofeín a cukor (alebo sladidlo), zvyšuje riziko zápchy. To naznačuje, že nesýtené energetické nápoje (obsahujúce obe zložky) môžu tiež spôsobiť zápchu. Ak sa užíva Coca-Cola Zero Zero, nemusí to spôsobiť zápchu, ale neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to potvrdili.
Neodporúča sa piť tento nealkoholický nápoj ako náhradu vody. Je dôležité poznamenať, že niektoré tekutiny môžu zvýšiť riziko dehydratácie a u niektorých ľudí zhoršiť zápchu. Napríklad tí, ktorí sú náchylní na zápchu, by mali obmedziť príjem kofeínových nealkoholických nápojov, kávy a alkoholu. A, samozrejme, neodporúča sa piť výlučne tento druh nealkoholických nápojov na dennej báze.
Napriek tomu v Aténach zistili, že Coca-Cola dokáže pri nízkych nákladoch účinne odstrániť bolestivé žalúdočné blokády. Preto ľudová povera odporúča tento nealkoholický nápoj, keď máme podráždený žalúdok. Odporúčame však zájsť k lekárovi a nepiť sladené nápoje či sladené umelými sladidlami.