Ak je v tomto podniku rýchleho občerstvenia nejaké hviezdne jedlo, tak to budú nepochybne Bacon Cheese Fries, čo nie je nič iné ako porcia chrumkavých zemiakov so syrom a slaninou. Znie to chutne a je pravda, že je to aj dobrý predjedlo na zdieľanie medzi viacerými ľuďmi, ale čo už také chutné nie je, je množstvo tuku, kalórií a sacharidov, ktoré toto slávne Fosterovo hollywoodske jedlo obsahuje.
Ak máme chuť na Fosterov Hollywood alebo nás zastihne neďaleko pred návštevou kina či návratom domov po celom dni strávenom vonku, bude nás zaujímať, koľko kalórií má jedno z jeho najznámejších predkrmov. Predjedlo, ktoré sa zvyčajne zdieľa vzhľadom na množstvo, ktoré je tara a ktoré, ako už názov napovedá, prichádza pred hlavným chodom. Sú aj takí, ktorí ho berú ako samostatné jedlo a sprevádzajú ho malým šalátom alebo priamo dezertom.
Bacon Cheese Fries sú štandardne krájané (obdĺžnikové) zemiaky vyprážané do chrumkava s roztopenou syrovou zmesou pečenou v rúre, rančskou omáčkou a chrumkavou slaninou. Chutné jedlo, ale vysoko kalorické. Ak veľa športujeme, pri zdieľaní tohto jedla by nevznikli žiadne veľké nepríjemnosti, inak, ak je naša aktivita veľmi nízka, konzumujeme veľmi veľa kalórií navyše, čo môže viesť k zvýšeniu hladín triglyceridov, prírastku hmotnosti a zvýšeniu možnosť zdravotných problémov, ako je vysoký cholesterol, vysoký tlak, a podobne.
Viac ako 1.200 kcal na porciu
Priemerný dospelý človek potrebuje každý deň asi 2.000 XNUMX kilokalórií, pokiaľ má zdravú stravu a dobré návyky životného štýlu, ako je pravidelné športovanie. V opačnom prípade, ak naša strava nie je zdravá a vedieme sedavý spôsob života, musíme znížiť kalorický príjem, aby sme sa vyhli niektorým zdravotným problémom, ako je obezita.
Ísť sa najesť do rýchleho občerstvenia je synonymom nezdravého jedla, hoci vo Fosterovom Hollywoode sú zdravé možnosti, a samozrejme syrové hranolky so slaninou nie sú, a ešte menej s týmito nutričnými hodnotami:
- Energetická hodnota: 1.208 XNUMX kilokalórií.
- tuk: 68 gramov
- Sacharidy: 100 gramov
- vlákno: 8 gramov
Aby sme tých 1.200 kilokalórií minuli, museli by sme hodinu bicyklovať vo vysokej intenzite, behať takmer 2 hodiny rýchlou chôdzou, plávať energicky a bez oddychu viac ako 1 hodinu alebo skákať cez švihadlo nonstop hodinu a pol. .
Tieto hodnoty sú pre každú porciu týchto zemiakov so syrom a chrumkavou slaninou, teda na cca 285 gramov jedla. Ak k tomu pridáme nealko nápoj s cukrom (140 kcal), obyčajný hamburger (The Director's Choice má takmer 700 kcal) a dezert (asi 500 kcal), odchádzame z Fosterovho Hollywoodu s dvojnásobným, takmer trojnásobkom kalórií priemerného potreby dospelých za deň.
To je dôvod, prečo vždy odporúčame zdieľať tento typ jedla a žiadať vodu namiesto nealkoholických nápojov, aj keď je nula, pretože majú nezdravé umelé sladidlá dlhodobé ako: sacharín, sukralóza, aspartám, fruktóza, glukózový sirup, acesulfám atď. A ako dezert alebo požiadať o čaj, kávu alebo ovocie alebo nič.