September je pre mnohých Silvester, mesiac predsavzatí, vystúpenia z komfortnej zóny, začatia diéty, návratu do školy a skúšania viac chodiť do posilňovne. Pomôžeme vám takmer so všetkým, od zlepšenia vašej stravy až po nájdenie dobrej telocvične blízko domova a s bezplatným vyučovaním. Preto sme navrhli spomenúť siete telocviční, ktoré majú v septembri registráciu zadarmo.
Tentoraz musíme začať s posilňovňou, robiť to vážne a dosiahnuť svoj cieľ, či už je to chudnutie, naberanie svalovej hmoty, spevnenie, naučenie sa novej športovej aktivity, vypadnutie z domu, zbavenie sa stresu, dostať sa do leto a nemusis kupovat nove rifle atd.
Zostať aktívny je znakom dobrého zdravia, pri športe znižujeme riziko srdcovo-cievnej príhody v dôsledku sedavého života, zlepšujeme svoj postoj, máme lepšiu sebaúctu, cítime sa energickejší, riziko nadváhy klesá, vyzeráme lepšie atď.
Je veľmi dôležité byť aktívny a kvalitne sa stravovať, pretože prostredníctvom zdravej výživy dodáme nášmu telu všetky živiny, ktoré každý deň potrebuje. Okrem zdravého, pestrého a vyváženého stravovania nemôžeme zabúdať ani na hydratáciu, najmä teraz, keď sa chystáme do posilňovne a naša fyzická náročnosť zvýši dávku vody. Minimálne dospelý človek by mal vypiť 1,5 litra vody denne, ale môžeme vypiť maximálne 3 litre každých 24 hodín. Nad týmto množstvom je nebezpečný, dokonca sa stáva toxickým.
DreamFit
Sieť telocviční, ktorá má centrá po celom Španielsku, v skutočnosti môžeme cestovať po krajine a trénovať v ich centrách s členskou kartou, aj keď sme z iného mesta. Je to jedna z výhod DreamFit, okrem jeho zariadení, ktoré sú, úprimne povedané, vizuálne krásne, s veľmi priestrannými priestormi, všetko veľmi organizované, čisté, dobre vetrané atď.
Vráťme sa k téme bezplatnej registrácie, tento reťazec posilňovní má aktívnu akciu, kde máme bezplatnú registráciu vo všetkých jeho centrách a máme 2 možnosti, buď Dream poplatok, ktorý je 32,90 eur mesačne alebo Pass za 35,90 eur mesačne. čo je čo nám umožňuje prístup do akéhokoľvek centra skupiny, aj keď je to mimo nášho mesta.
Zdá sa, že táto akcia trvá celý mesiac september, ale pre každý prípad odporúčame zaregistrovať sa už teraz v niektorých z jej centier v Madride, Barcelone, Valencii, Seville, Bizkaii, Córdobe, Valencii, Las Palmas, La Rioja, Zaragoze, Segovia, Oviedo, Castellón, Alicante a Álava.
BasicFit
Ďalší reťazec telocviční s množstvom centier po celom Španielsku, najmä v Madride, kde sú viac ako 35 distribuovaných rôznymi miestami Madridského spoločenstva. Ale neprepadajte panike, sú aj v Bilbau, Bizkaii, Seville, Jerez de la Frontera, Malage, Barcelone, Valencii, Argande del Rey, Zaragoze, Torremolinos, Victoria-Gasteiz, Barakaldo, Huelva, Santander, Gijón atď. .
Pri tejto príležitosti nám tento reťazec telocviční dáva k dispozícii takmer neodolateľnú ponuku. Môžeme ísť do ich centier platiť si akúkoľvek z ich modalít, či už je to Basic, Comfort alebo Premium, a vo všetkých máme registráciu zadarmo, ako aj darčekový batoh a 6 týždňov ako darček, ak sa zaregistrujeme do 30. septembra.
Dobrá vec na BasicFit je, že s platbou poistného môžeme cestovať po Európe a trénovať počas našich dovoleniek v centrách, ktoré má spoločnosť po celej Európe. Je to výhoda, ktorú ponúka málokto a za menej ako 30 eur mesačne.
HighFit
Ďalšia posilňovňa, ktorá nám ponúka bezplatnú registráciu, aj keď táto ponuka končí vo štvrtok 17, takže sa musíme poponáhľať, inak prídeme o možnosť trénovať v ich centrách. AltaFit má centrum po celom Španielsku, od A Coruña, Álava, Albacete, Alicante, Asturias, Badajoz, Barcelona, Burgos, Cáceres, Cádiz, Gipuzkoa, Baleárske ostrovy, La Rioja, Las Palmas, León, Lugo, Madrid, Málaga , Murcia, Navarra, Pontevedra, Salamanca, Santa Cruz de Tenerife, Toledo, Valencia, Bizkaia a Zaragoza.
Máme veľa miest, kam chodíme trénovať, najmä v hlavnom meste, kde máme viac ako 20 centier v rámci komunity Madrid. Bolo by teda zvláštne, ak by sme ho nenašli blízko nás, našej práce, nášho domu alebo domu nášho najlepšieho priateľa.
Tu stojí mesiac 29,90 eur mesačne s bezplatnou registráciou, alebo môžeme aj my vyberte si 4-mesačný variant za 22,25 eur s bezplatnou registráciou.
Synergym
Originálny názov pre sieť posilňovní, do ktorých sa môžeme ísť zaregistrovať už dnes, aby sme si užili akciu bezplatnej registrácie s mesačným poplatkom 24,99 eur. Tento reťazec má centrá rozmiestnené vo všetkých komunitách Španielska, od severu na juh a od východu na západ.
Táto telocvičňa má svoju vlastnú aplikáciu, kde môžeme nadväzovať na ciele, hodnotenia, školenia, robiť rezervácie a podobne. Najnovšia technológia v službách športu a zdravia. V izbách a telocvični budeme mať kvalifikovaných inštruktorov s bohatými skúsenosťami, takže sa budeme cítiť sprevádzaní po celú dobu.
Šatne všetkých stredísk tohto reťazca telocviční disponujú skrinkami a sprchami, ktorých je v iných strediskách z dôvodu obmedzeného priestoru niekedy nedostatok, no v tomto prípade ide o zariadenia s rozlohou viac ako 1.000 metrov štvorcových.
vivagym
Reťazec telocviční, ktorý má 3 kvóty a vo všetkých máme registráciu zadarmo. Existuje poplatok za dni, to znamená, že ideme jeden deň a zaplatíme za vstup, mesačný poplatok, pri ktorom platíme celý mesiac, a mesačný poplatok Platinum. v mesačníku máme právo na prístup k mnohým centrám toho istého reťazca a ktoré sú distribuované po celej španielskej geografii.
V tomto prípade akcia vraj trvá do konca septembra, áno, ak chceme využiť pokladňu, musíme vedieť, že za ňu musíme platiť nájom a je to 9 eur mesačne. Odporúčame zaplatiť za skrinku, najmä ak ideme do telocvične pešo, keďže si takto môžeme odložiť kabát, batoh, mobil atď.
Užite si to!
Ďalší reťazec telocviční s bezplatnou registráciou v septembri a s mnohými centrami po celom Španielsku. Samozrejme, je tu malá nevýhoda a to, že nie všetko si užite! vstúpiť do propagácie. Bezplatnú registráciu budú mať len centrá v Méride, Móstoles, Samaranch, Multiusos, San Bernardo, Altamira, Getafe a Oviedo. Ostatné centrá sú mimo tejto akcie.
Dobré na výbere tejto siete telocviční je, že takmer vo všetkých centrách máme bazén, aktivity pre deti, kardio, hodiny choreografie, kurzy pre seniorov, HIIT, zdravie mysle a tela, okrem iných aktivít, ku ktorým máme prístup platením mesačného poplatku.
fitup
Toto je reťaz telocviční, ktoré neúčtujú poplatky za zápis ani nemajú podmienky trvalosti, to znamená, že dnes môžeme ísť a odísť, kedy chceme. Má osobných trénerov a má centrá v mnohých mestách, okresoch Madridu a autonómnych komunitách. Okrem toho sa čoskoro otvoria nové centrá v ďalších oblastiach Španielska.
Ide o telocvičňu s konceptom minimalizmu, kde hlavným hrdinom sme my a naše zdravie. Ceny sú celkom dobré, napr mesačný lístok je 29,90 eur, permanentka na 10 dní je 14 eur a ak chceme ísť na voľno a zaplatiť si tréning, je to 6 eur za každú návštevu.