Zmrzlina je doteraz pochúťka plná cukru a nezdravého tuku. Je pravda, že najzdravšie, čo sme našli, boli citrónové alebo „light“ nanuky, no spokojnosť nebola taká, ako keď zjete čokoládový alebo sušienkový. Priemysel sa neustále vyvíja a ku cti nám treba povedať, že si uvedomujú aj záujmy fit. Diéta vám už nebránila dať si burger s barbecue omáčkou, a to vďaka verziám s nulovým obsahom cukru. Teraz sa to isté stane s týmito vaňovými zmrzlinami Gelatelli.
Na zmiernenie letných horúčav je produkt Revelation opäť dostupný v mnohých supermarketoch Lidl, aby ste mohli zásobiť mrazničku. Ďalej prezradíme všetky príchute, ingrediencie a cenu týchto proteínových zmrzlín, ktoré sa predávajú iba v Lidli.
Proteínová zmrzlina bez cukru
Gelatelli obsahuje tri druhy zmrzliny, ktorá je bohatá na bielkoviny, má nízky obsah kalórií a nízky obsah cukru. nájdete príchute sušienky a smotana, dusený karamelový koláč a čokoládový krém. Hoci je nový, zdá sa, že je lepší, ako sa očakávalo, pretože v mnohých supermarketoch reťazca sa už vypredali. Treba oceniť aj to, že ide o jednu zo značiek s najväčšou rozmanitosťou chutí pre tých, ktorí si chcú vychutnať dobrú sladkú zmrzlinu bez výčitiek svedomia.
Cena každej vaničky je 2 €, takže je to tiež dobrá investícia bez toho, aby ste míňali príliš veľa peňazí. Keď si to spočítame, vyjde to rovnako, ako keď si objednáte vaňu v zmrzlinárni, s menším množstvom a menej zdravými ingredienciami.
nízkokalorické zložky
Tiež nemôžeme povedať, že zmrzlina je domáca verzia, ktorá využíva prírodné zložky. Ale pre špecifické príležitosti je to dobrá voľba, ktorá nás drží ďaleko od kalorických bômb. Zoznam ingrediencií pre verziu so sotém karamelom obsahuje:
«Husté odstredené mlieko, šľahačka, sladidlá: erytritol, steviol-glykozidy; 3,5% karamel, pšeničná múka, maltodextrín, mliečna bielkovina, cukor, inulín, maslo, emulgátor: mono- a diglyceridy mastných kyselín; Stabilizátory: karobová guma, guarová guma; Jedlá soľ, prírodné arómy, kypriace látky: uhličitan sodný; Bourbon vanilkový prášok. »
Keď máte sladidlá ako náhradu cukru, musíte byť opatrní, aby ste nezjedli príliš veľa. Mnoho ľudí má pri nadmernej konzumácii týchto sladidiel gastrointestinálne problémy. Ak ste citlivý na erytritol alebo steviol, všimnete si to nadúvanie alebo plynatosť na konci zjedzte túto lahodnú tarinu.
Vysoký obsah bielkovín po tréningu
Nutričné hodnoty, ktoré sú uvedené nižšie, sú na 100 gramov produktu. Aj tak je odporúčaná dávka 50 gramov a vanička obsahuje 265 gramov. To znamená, že každá plná zmrzlina obsahuje asi 300 kalórií, čo nie je zlé vzhľadom na to množstvo, ktoré obsahuje. Majte na pamäti, že vaňa Ben&Jerry's poskytuje dvakrát viac kalórií na porciu a obsahuje pridané cukry.
Pozoruhodný je aj obsah bielkovín, keďže poskytuje až 8,4 g bielkovín na 100 gramov. Mohlo by sa to stať vaším novým občerstvením po tréningu?
- 128 kcal
- Tuky: 3 g
- Nasýtený tuk: 2 g
- Sacharidy: 22 g
- Cukry: 11 g
- Bielkoviny: 7 g
- Soľ: 0 g
- sodík: 0 gramov